018.おはよう！と、おやすみ！の、ルーティーン

年末のダメージを引きずり、サプリメントに興味を持ち始める私たち。健康に気を使いだすと、すーぐ素焼きのアーモンドをデスクに広げるぅ。（砂川、仙台調べ）第18回は、モーニングルーティーンについて話します！朝型人間になるために、砂川が考えていること。朝と夜の過ごし方を「どうするか？」ハッキリと決めなければならない。早朝に起きるには、前日の夜を整えることが大事だ！！ …ん？当たり前こと言ってる？(笑) でもちょっと、話しを聞いてください！ 2025年は当たり前を疑っていこう？あと、無駄にココナッツオイル回です… ■ パーソナリティー仙台エリ/声優砂川伸夫/アナウンサー・SNSコンサル ■番組への疑問・質問・感想など、お待ちしています。 https://shigochi.life/letter/ #シゴち #仙台エリ #砂川伸夫【お問合せ】仙台エリ X https://x.com/e_ringo グリーンノート https://greennote-info.com/ 砂川伸夫 X https://x.com/nobuo_sunagawa 合同会社百山 https://hyakuyama.studio.site/

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