#024 - RPE - Das unterschätzte Tool im Training

🎙 Wie hart war’s wirklich?In dieser Episode sprechen wir über das Trainingsfeedback in TrainingPeaks – von RPE (Rate of Perceived Exertion) bis zu den altbekannten Smileys.Christian erzählt, warum seine persönliche „10 von 10“ immer noch die Spiro ist („Um Gotteswillen!“ 🤣),und Daniel erklärt, wie man RPE-Bandbreiten richtig einschätzt – ohne richtig oder falsch.Denn am Ende zählt nicht, ob du 7 oder 8 einträgst,sondern: 👉 Wie war der schlimmste Moment deines Trainings wirklich?📈 Was du mitnimmst:– Wie du RPE sinnvoll nutzt– Warum Gefühl manchmal mehr sagt als Watt– Und wie ehrliches Feedback dein Coaching verbessert💬 Schreib uns in die Kommentare:Wie bewertest du dein Training – eher kopfgesteuert oder nach Gefühl?🎧 Jetzt reinhören – überall, wo’s Podcasts gibt!Stell uns eine Frage