#034 ¡No puedo perder peso! Cómo lograr un cambio positivo en la balanza

¿Sientes que las dietas ya no te funcionan?Pues te cuento que llegó un momento que sentí que nada me funcionaba!Hoy te cuentoPosibles factores que estaban impidiendo mis resultadosSolución para ver un cambio Cómo mantenersePor muchísimo tiempo he tenido la ventaja que hago una dieta estricta de 2 semanas y pierdo un montón de pesoPero…. Haces dos años he notado que mis dietas estrictas no me están dando los mismos resultadosPosibles factores que estaban impidiendo mis resultadosDeje de tomar pastillas anticonceptivasTengo ya 43Mi trabajo es más sedentarioSolución para ver un cambioLa desesperación me estaba alejando de mis resultadosDespués de varios intentos fallidos decidí tomar pequeñas acciones y ser constante sin importar el tiempo que me tomaríaComencé a hacer seguimiento todos los días de lo que estaba comiendo. Le estoy dado tiempo a mi cuerpo a ajustarse Agregué más movimiento a mi vidaCómo mantenerseEs importante entender que esto no es temporal, y debes hacerlo un estilo de vida