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#036 - Krafttraining 2.0 - das Update!

EPISODE · Mar 8, 2026 · 22 MIN

#036 - Krafttraining 2.0 - das Update!

from Drehmoment & Wendepunkt · host Christian Anderl & Daniel Lustig

Ein Update zu Christians Krafttraining: Was passiert im Körper, wenn Ausdauersportler plötzlich Krafttraining integrieren? Wir sprechen über Überlastung, Stabilität, Zusammenarbeit im Netzwerk und warum zwei Einheiten pro Woche ein überraschend großer Hebel sein können.Stell uns eine Frage

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#036 - Krafttraining 2.0 - das Update!

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