043 / 与内耗周旋久，终取其首级

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from 别去读书

在制作本期节目的时候，小马看完了《白日梦想家》，暗自感叹这真是一部最契合此刻的电影，一方面它也鼓励人们把想象付诸行动，也就是本期节目指出的许多“走出内耗”的方式的核心，另一方面，更能与那些真正与内耗周旋许久，并最终取其首级的将军们遥遥点头：是的，踏出第一步之后，你会发现体验的奇妙将覆盖所有由未知催生的负面情绪。各位（此刻/未来的）将军，请允许本节目的两位主播对你们致以最崇高的敬意。在本次将军凯旋复盘大会，你将听到：讨论含义：* 00:59 内耗是个啥？* 02:53 小红书的案例观察：精致土、尴尬的中国人、听劝帖* 07:12 做不成事儿的挫败感不是内耗，而是情绪的“膝跳反应”交换方法：* 13:03 了解他人并制定恰当的处置方式* 15:09 在事儿上内耗怎么办？ ——过分的思虑没用，还是得做事* 17:23 张颂文的案例：把自己放进当下的训练* 20:15 结束内...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

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043 / 与内耗周旋久，终取其首级

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