#051 Creencias limitantes a la hora de adelgazar

Acompáñame en este episodio donde tenemos una maravillosa entrevista con Yira Basilis, que nos hablará sobre las creencias limitantes al momento de querer perder peso o tener un estilo de vida más saludable.Comenzando por entender qué son las creencias limitantes, estas son una de nuestras formas de ver el mundo, un filtro que creamos desde que nacemos, y que están determinadas por el entorno en el que crecimos, lo que escuchamos, las historias, cómo se manejan las cosas, y a partir de esto creamos estas creencias de diferentes cosas de nuestra vida. Las creencias base se forman hasta los 6 años, aparte están las creencias del colectivo que tomamos como verdaderas en nuestra vida, y a medida que crecemos atraemos experiencias que nos afirman que son verdaderas.En cuanto a la vida saludable y la búsqueda en la pérdida de peso, estas creencias afectan ya que la manera en que afirmas tu realidad afecta lo que haces, las experiencias que atraes y el tiempo que buscas para lograr las metas que deseas. Identificar las creencias es el primer paso para saber qué creencias limitantes pueden estar afectando tu deseo por una vida más saludable. Te dejo por aquí las redes sociales de Yira y su recurso gratuito y maravilloso de LA MAÑANA MÁGICA:Ig: @yirabasilis Mañana mágica: yirabasilis.com/manana