#07: Was sind die Niyamas? Die Grundlagen der spirituellen Praxis erklärt

Was sind die Niyamas – und was haben sie mit deiner spirituellen Praxis, deinem Sadhana, zu tun? In dieser Folge von meinem Podcast embodied tauchen wir gemeinsam in die Welt des Ashtanga Yoga ein, wie sie in den Yoga Sutren von Patanjali beschrieben werden.Die Niyamas sind fünf Grundlagen, die dir helfen, deine spirituelle Praxis bewusst zu gestalten. Das spannende an den Niyamas ist, dass sie direkt in den Alltag integriert werden können. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, die Niyamas in deinem Leben zu vertiefen! ✨Kapitel: 00:00 Intro00:55 Einführung Yoga Sutren & Ashtanga Yoga04:02 Niyamas – wie gestaltest du dein Sadhana?05:58 Saucha – Reinheit auf allen Ebenen17:30 Santosha – Zufriedenheit von innen heraus25:57 Tapas – das Feuer der Transformation29:23 Svadhyaya – das Studium des Selbst34:03 Ishvara Pranidhana – Hingabe zur göttlichen Kraft44:40 Zusammenfassung👉 Let's connect! ❤️ Folge mir für Iyengar Yoga, Alignment & ein bewusstes Leben.💻 Webseite: ⁠⁠⁠⁠https://www.yogasana.life⁠⁠⁠⁠🧘‍♀️ Monatliche Yoga Mitgliedschaft: Study Hall 📲 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠@yogasana.life⁠⁠⁠⁠🤸‍♀️YouTube: ⁠⁠⁠⁠@YOGASANALIFE⁠⁠⁠