10. Om att släppa diettankarna och sluta jämföra dig

Uppmaningarna om att sluta tänka på ett visst sätt och släppa taget om dina tankar är många. Men för att släppa taget behöver du först släppa in. Det finns verktyg för att släppa taget om tankar, att skapa lite distans till tankarna och framförallt till att ge tankarna mindre makt och inflytande på ditt liv. Allting börjar med tillåtelse. #kroppsacceptans

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 15, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

10. Om att släppa diettankarna och sluta jämföra dig

0:00 10:24

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Din övervikt är inte ditt fel Viktdoktorn I den här podden talar vi om varför din övervikt inte är ditt fel, varför bantning inte fungerar oavsett diet och nya behandlingsmetoder för viktnedgång. Släpp skammen och skulden – forskarna är eniga: Det är varken din dåliga karaktär eller brist på viljestyrka som gjort dig överviktig eller fet.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Släpp tyglarna?

This episode is 10 minutes long.

When was this Släpp tyglarna episode published?

This episode was published on November 15, 2023.

Can I download this Släpp tyglarna episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!