10. Por qué las dietas no funcionan

En este episodio te explico por qué las dietas no funcionan y es un negocio redondo del que no quieren que salgas. Cada vez existen más dietas todas con prometedores resultados y aprovechando la desesperación de aquellas personas que ya han intentado todo y no encuentran una buena solución, pero la única solución a largo plazo es un cambio de hábitos que se adapte a ti. Te enseño a analizar una dieta que sepas detectar si es una buena opción saludable o es una dieta más que promete resultados muy rápidos pero poco duraderos.