10. Träning: För ivrig, skadad, tillbaka igen…

from Livets TSS · host Luca och Jens

I det här avsnittet pratar vi om något som många motionärer känner igen sig i.Du kommer igång med träningen, blir motiverad, tränar mycket och plötsligt sitter du där med en överbelastning eller skada. Samtidigt finns viljan att komma tillbaka, men i praktiken är det lätt att rehab inte blir av och att livet tar över.Vi utgår från ett lyssnarbrev och diskuterar:- varför så många hamnar i spiralen motivation -> för mycket träning -> skada- varför motivation ofta inte räcker när du är skadad- hur du bygger rutiner för rehab och prehab- vanliga misstag i löpning som leder till överbelastning- hur du faktiskt tar dig tillbaka på ett hållbart sättVi pratar också om våra egna situationer, comeback efter uppehåll, skador och hur man hanterar att inte kunna träna som man vill.Ett avsnitt för dig som vill träna och utvecklas men också hålla dig hel över tid.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 20, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

10. Träning: För ivrig, skadad, tillbaka igen…

0:00 43:03

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Ut av skapet Mic Drop og Bauer Media Ut av skapet er podkasten hvor du møter kjente og kjære LHBTQ-profiler og deres «komme-ut-historier». Her får du personlige historier, skeive tanker, og livets opplevelser servert med lave skuldre og god takhøyde. Målet med podkasten er å ufarliggjøre, inspirere og være til nytte og glede for alle som vil høre!Programleder: Sølve Sundrehagen Instagram: @solvesundrehagen Inspirasjonspodden med Tina Løvberg Moderne Media Inspirasjon er gnisten som gir oss nye tanker, håp og mot til å ta egne valg.I Inspirasjonspodden møter Tina både kjente og ukjente gjester – gründere, idrettsutøvere, fagfolk, mennesker fra underholdningsbransjen og mennesker som har gått livets skole. Felles for dem alle er erfaringer, kunnskap og historier med overføringsverdi til eget liv.Gjennom ekte samtaler og historiefortelling belyses temaer som er en del av livet: valg vi tar, veier vi går, utvikling, motgang og innsikt. Podkasten bygger på en felles tro på at vi kan inspireres av hverandre.Innimellom deler Tina også personlige episoder og refleksjoner fra eget liv.Du finner Tina på Instagram @inspirasjonspoddentina eller på e-post [email protected] annonsering: [email protected] Bak Fasaden - En reise i livet med sykepleier Ine Ine, Studio Wallin & Acast Dette er podden for deg som er interessert i mennesket og individets historie. Sykepleier Ine tar deg med på en reise der vi snakker om alt i fra fysisk og mental helse, til store og små ting «bak fasaden» på livets reise. For annonsering kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Trygt Rom Mottaket Media Endre er psykolog og Marius er politi. Sammen inviterer de inn i et rom hvor man kan snakke om alt. Marius deler erfaringer fra sin rolle som høy og mørk "maskin", hvor han stengte inne vonde følelser og tunge tanker, og presset seg selv til det ikke gikk lengre.I podkasten får de besøk av gjester med forskjellige historier og ulike perspektiver. Hva er egentlig følelser? Hvorfor skammer vi oss over normale ting? Hvordan reise seg etter å ha gått skikkelig på trynet? Når føler vi oss sårbare, og hva vil det egentlig si å være robust? Trygt Rom er en podkast om å forholde seg til livets oppturer og nedturer. Velkommen inn.Produsert av Mottaket Media.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Livets TSS?

This episode is 43 minutes long.

When was this Livets TSS episode published?

This episode was published on March 20, 2026.

Can I download this Livets TSS episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!