#101 - Teil 1: Denkst du noch oder schläfst du schon? Ayurveda Tipps für deine Abendroutine

Hast du Schwierigkeiten abends einzuschlafen? Und fühlst du dich tagsüber träge, weil du einfach nicht genug Schlaf bekommen hast und immer wieder in der Nacht aufgewacht bist? Wenn ja, dann sind die heutigen Podcastfolgen genau richtig für dich. In der Podcastfolge #101 Teil 1, teile ich mit dir Tipps und Tricks, welche deinen Schlaf bzw. Schlafqualität verbessern. Passend dazu erscheint die Podcastfolge #101 Teil 2, die eine separate Abendmeditation enthält und dich auf deinen Weg in den Schlaf unterstützen soll. Viel Spaß beim Anhören. Deine Lena ALLE LINKS Podcastfolge #047 Doshauhr   Webinar: ätherische Öle am 25.06.2020 um 18:30Uhr   Rabattcode MagicMoonMilk: LENATURA15 Anmeldung zum Lenatura Newsletter   Interessierst du dich für eine individuelle Ernährungstherapie? Dann buche dir hier dein kostenloses Vorgespräch!   Onlinetermine Juni 2020   Unbeschwert ernährt leben – Dein Mitgliederbereich       Alle Infos zu Lenatura findest du unter www.lenatura.de   Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:   auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌 an [email protected]    Werde Teil der Lenatura UPSPEAK Community und erhalte zusätzlich kostenfreie wöchentliche Inspirationen per Audio Nachricht auf dein Smartphone. Du kannst direkt in der App alle meine Podcasts hören und dazu direkt per Sprachnachricht oder Text deine Fragen stelle, Feedback geben oder dich mit anderen Communitymitgliedern austauschen.   Zur  kostenfreien UPSPEAK APP Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung hier bei iTunes unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen! ⭐Link zur Bewertung⭐   Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!   Deine Lena✨ Folge direkt herunterladen

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This episode was published on June 9, 2020.

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