Reformhaus - Mit Ernährung heilen!
by Reformhaus
Beim Fasten, fürs Abnehmen und selbst bei Schlafproblemen ist die richtige Ernährung elementar! Wie aber ernährt man sich richtig und gesund? Darüber sprechen wir mit dem Ernährungsmediziner und Naturheilkundler Prof. Dr. Andreas Michalsen (Charité Berlin).
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Starke Abwehr – in welchem Obst und Gemüse besonders viel gesunde Power steckt, um unser Immunsystem gegen virale Angreifer fit zu machen
Die Corona-Zahlen steigen und jetzt bricht auch noch die „Erkältungsjahreszeit“ an – nie war es wichtiger, ein starkes Immunsystem zu haben! Es schützt uns natürlich nicht vor einer Ansteckung, aber es macht uns stärker, um mit den viralen Angreifern besser fertig zu werden. Ein wesentlicher...
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Stark durch die Krise! So wichtig sind jetzt Mikronährstoffe wie Vitamin C
Mikro-klein, aber maximal wichtig – Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und andere sekundäre Pflanzenstoffe sind für unseren Körper lebensnotwendig. Bei einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sind wir damit in der Regel auch ausreichend versorgt. Doch in manchen Lebensphasen sollten wir…
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Volkskrankheit Arthrose! Ernährung, Bewegung, alternative Heilverfahren
Das Knie tut weh, die Hüfte schmerzt, das Schultergelenk ist wie blockiert – typische Arthrose-Symptome. Das Alter, denkt man sofort… da verschleißen eben die Gelenke und die „Stoßdämpfer“ gehen kaputt. Aber Arthrose ist nicht nur ein Problem von älteren Menschen – Arthrose ist zu einer echten...
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Stark durch die Krise! So wichtig sind jetzt Mikronährstoffe wie Vitamin B
Mikro-klein, aber maximal wichtig – Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und andere sekundäre Pflanzenstoffe sind für unseren Körper lebensnotwendig. Bei einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sind wir damit in der Regel auch ausreichend versorgt. Doch in manchen Lebensphasen sollten wir…
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Gesunder Start – warum die erste Mahlzeit des Tages so wichtig ist und was ein gesundes, ausgewogenes Frühstück enthalten sollte
Morgens ungefrühstückt aus dem Haus? Für viele ist das wohl Realität – und häufig spielt dabei natürlich der Faktor Zeit eine Rolle. Es soll oder muss schnell, schnell, schnell gehen … da reicht es dann vielleicht gerade mal für einen Kaffee oder Tee, oft auch noch "to go". Dabei ist das…
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Mit Ernährung heilen: Spermidin - Hoffnungsträger bei der Bekämpfung von Corona-Viren
Der Stoff hat einen etwas seltsamen Namen, aber er hat es in sich: Spermidin, eine organische Verbindung, die sowohl in der Nahrung vorkommt, als auch im Körper selbst gebildet wird. In der medizinischen Forschung beschäftigt man sich schon seit einigen Jahren vermehrt mit diesem Stoff, dabei...
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Bewegung, Ernährung, Regeneration – wie man mit der „Formel Froböse“ seine Gesundheit und Lebensqualität verbessern kann
Fakten statt Mythen – um den Herausforderungen des modernen Alltags gerecht zu werden und trotzdem gesund und ausgeglichen zu sein, brauchen wir gute, individuelle Strategien, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Aber jeder bringt andere Voraussetzungen mit, was die Gesundheit,...
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Mit Pflanzen heilen! Waldbaden - wie der Aufenthalt im Wald Stress abbaut und das Immunsystem stärkt
Ein Spaziergang im Wald ist erholsam und entspannend. Dass der Wald aber viel mehr kann, zeigt uns eine wissenschaftlich fundierte Therapieform, die aus Japan kommt und dort schon seit Jahrzehnten erfolgreich angewendet wird: das Waldbaden. Die gute Luft, die mit ätherischen Ölen der Bäume...
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Mit Ernährung heilen! So isst man sich fit und bleibt konzentriert
Unkonzentriert? Müde? Dauernd schlapp? Das kann auch an falschen Ernährungsgewohnheiten liegen! Die einen haben Probleme, morgens „in die Gänge“ zu kommen, andere erwischt es nach dem Mittagessen, die Konzentrationsfähigkeit sinkt rapide ab. Und wer dann versucht, sich am Nachmittag mit etwas…
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Reformhaus - Mit Ernährung heilen! Schlafprobleme, richtige Ernaehrung hilft!
Mal wieder schlecht oder gar nicht geschlafen? Probleme beim Ein- oder Durchschlafen ist ein Thema, das sehr viele Menschen umtreibt. Und wer dauerhaft zu wenig Schlaf bekommt, hat ein ernsthaftes Problem. Denn wir brauchen Schlaf, um gesund und konzentriert zu bleiben. Bekommen wir zu wenig,...
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Reformhaus - Mit Ernährung heilen - Abnehmen mit Fasten, so geht`s!
Fasten? Abnehmen? Klingt gut! Aber: Wie hält man durch, was muss man beachten und wie mache ich das, ohne eventuell meiner Gesundheit zu schaden. Der Experte Prof. Dr. med. Andreas Michalsen klärt in Zusammenarbeit mit dem Reformhaus darüber auf.
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Reformhaus- Mit Ernährung heilen - Fastenmethoden, das gibt`s!
Fasten? Abnehmen? Klingt gut! Aber: Wie hält man durch, was muss man beachten und wie mache ich das, ohne eventuell meiner Gesundheit zu schaden. Der Experte Prof. Dr. med. Andreas Michalsen klärt in Zusammenarbeit mit dem Reformhaus darüber auf.
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Reformhaus - Mit Ernährung heilen - Fasten, so geht`s!
Fasten? Abnehmen? Klingt gut! Aber: Wie hält man durch, was muss man beachten und wie mache ich das, ohne eventuell meiner Gesundheit zu schaden. Der Experte Prof. Dr. med. Andreas Michalsen klärt in Zusammenarbeit mit dem Reformhaus darüber auf.
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Beim Fasten, fürs Abnehmen und selbst bei Schlafproblemen ist die richtige Ernährung elementar! Wie aber ernährt man sich richtig und gesund? Darüber sprechen wir mit dem Ernährungsmediziner und Naturheilkundler Prof. Dr. Andreas Michalsen (Charité Berlin).
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