#103 Oddychanie jako sposób na stres i regulację emocjonalną. Rozmowa z Sandrą Osipiuk.

Link do profilu Sandry: https://www.instagram.com/sandra_osipiuk/Ważne info:Rozważam przygotowanie kompleksowego kursu dotyczącego jedzenia emocjonalnego, który pomógłby zrozumieć przyczynę problemu oraz dał komplet narzędzi, żeby skutecznie go przepracować. Omówiłabym w nim także zajadanie stresu, nudy oraz podjadanie na tle stresowym. Oprócz webinarów przygotowałabym workbooka z konkretnymi i sprecyzowanymi krokami terapeutycznymi do wdrożenia, po to żeby kompleksowo zająć się problemem. Dzięki temu, tak jak wspomniałam, będziesz w stanie zlokalizować przyczynę oraz podjąć kroki, które doprowadzą do oczekiwanych efektów. Zapis na listę zainteresowanych jest oczywiście niezobowiązujący do zakupu.Podrzucam listę do zapisania się: o tutaj. Jak będziecie chętne, to ja się zabiorę do roboty ;)