104. Arrêtez de vouloir FAIRE des choses pour maigrir !

Quand le chiffre sur la balance ne nous convient pas ou que notre image dans le miroir nous insupporte, on a tendance à se dire "je dois faire quelque chose". C'est pourtant cette course à "que dois-je faire de plus ?" qui vous fait grossir ! 📚 Livres cités : Fuck les régimes - Chloé Hollings Confidences d'une ex-accro des régimes - Mathilde Blancal 🎁 Masterclass gratuite -10kg sans sacrifices et sans artifices : https://nussbaumeraurelie.systeme.io/masterclass10kg