#108 La verdad de porqué tus dietas no te dan resultados

La verdadera razón por la que tus dietas no te están dando resultados. Vamos a analizar algunas. Una dieta donde te eliminan los carbohidratos, los lácteos, las frutas, y tienes que hacer esto por 6 semanas. Entonces piensas “son solo 6 semanas, yo puedo, voy a hacer el esfuerzo”, lo haces, ves resultados, después vuelves a tu vida normal y poco a poco recuperas el peso.La dieta de los jugos por ejemplo, 7 días de tomar sólo jugos con vegetales y frutas, y en 1 semana ves un avance y después de tomar jugos por una semana vuelves a tu vida normal y por supuesto los resultados que habías tenido, se desaparecen. Liposucción, eliminas la grasa que tengas acumulada en tu área abdominal, no en los brazos ni el resto del cuerpo, toda esa grasa todavía está, solo pones el cuerpo plano, arreglas tu cintura. Luego continúas comiendo como siempre has comido y pierdes la operación y recuperas todo tu peso.Creo que empiezas a ver el patrón que está sucediendo acá.Todos los intentos que has hecho hasta ahora son como una curita, son para tapar el problema por un momento, pero no estás resolviendo el problema de raíz. ¿Cuál es el problema de raíz? Que estás comiendo mal, alimentos altos en calorías. Por lo tanto, tu consumo de calorías diario está por encima de lo que tu cuerpo está quemando. Por otra parte, quizás ni siquiera estás haciendo ejercicio. Entonces, el asunto está más allá de tratar de resolverlo en una dieta de 6 semanas, el problema está en educarte porque al final lo que queremos es lograr algo que tú puedas hacer el resto de tu vida para que puedas mantener esa figura y estar saludable.Dedícate a crear una meta y a evaluar qué hábitos puedes cambiar para lograrla y cómo puedes hacerlo sin sufrir en el proceso.