#11:Mindfulness para el Confinamiento

Estos días de Estado de Alarma y Confinamiento nos confrontan con la incertidumbre, con la adversidad, con el final del mundo tal y como lo conocíamos. Cuando todo se desvanece afuera el único reducto de libertad, paz y bienestar reside en nuestro interior. Te propongo la siguiente meditación para entrenar tu atención en el momento presente y liberar tu mente del sufrimiento. Espero que te sea de utilidad. Canción "Ambient Space PIano", libre de derechos procedente de https://filmora.wondershare.com

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