11. Tävling: Pacing, nerver och vanliga misstag på 10 km

from Livets TSS · host Luca och Jens

I det här avsnittet pratar vi om pacing på premiärmilen och andra 10 km lopp, varför så många motionärer går ut för hårt och vilka klassiska misstag som kan förstöra ett lopp trots bra träning.Vi pratar bland annat om- hur de första kilometrarna ska kännas- hur man kan tänka kring pacing på 10 km- hur kupering påverkar upplägget- vanliga misstag på race day- varför du inte ska testa nya skor, koffein eller andra grejer du inte är van vidVi delar också med oss av egna misstag, erfarenheter från lopp och varför ett lopp inte bara handlar om sluttid utan också om att lära sig inför nästa.Ett avsnitt för dig som vill springa smartare.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 27, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

11. Tävling: Pacing, nerver och vanliga misstag på 10 km

0:00 41:34

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Ut av skapet Mic Drop og Bauer Media Ut av skapet er podkasten hvor du møter kjente og kjære LHBTQ-profiler og deres «komme-ut-historier». Her får du personlige historier, skeive tanker, og livets opplevelser servert med lave skuldre og god takhøyde. Målet med podkasten er å ufarliggjøre, inspirere og være til nytte og glede for alle som vil høre!Programleder: Sølve Sundrehagen Instagram: @solvesundrehagen Inspirasjonspodden med Tina Løvberg Moderne Media Inspirasjon er gnisten som gir oss nye tanker, håp og mot til å ta egne valg.I Inspirasjonspodden møter Tina både kjente og ukjente gjester – gründere, idrettsutøvere, fagfolk, mennesker fra underholdningsbransjen og mennesker som har gått livets skole. Felles for dem alle er erfaringer, kunnskap og historier med overføringsverdi til eget liv.Gjennom ekte samtaler og historiefortelling belyses temaer som er en del av livet: valg vi tar, veier vi går, utvikling, motgang og innsikt. Podkasten bygger på en felles tro på at vi kan inspireres av hverandre.Innimellom deler Tina også personlige episoder og refleksjoner fra eget liv.Du finner Tina på Instagram @inspirasjonspoddentina eller på e-post [email protected] annonsering: [email protected] Bak Fasaden - En reise i livet med sykepleier Ine Ine, Studio Wallin & Acast Dette er podden for deg som er interessert i mennesket og individets historie. Sykepleier Ine tar deg med på en reise der vi snakker om alt i fra fysisk og mental helse, til store og små ting «bak fasaden» på livets reise. For annonsering kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Å leve til vi dør Foreningen for barnepalliasjon FFB Foreningen for barnepalliasjon – FFB er en landsdekkende, frivillig, politisk-, livssyns- og diagnosenøytral organisasjon, som jobber for å øke kunnskapen og bedre den lindrende omsorgen for alvorlig syke og døende barn i Norge. Gjennom vårt arbeid bidrar vi til hjelp til mestring, informasjons-, opplysnings- og rettighetsarbeid, faglige og sosiale møteplasser samt arbeider for et bedre lindrende omsorgstilbud, På den måten bidrar vi til større trygghet, helhetlig behandling og omsorg, gjennom sykdomsforløpet, fram mot livets slutt for hele familien og tiden etterpå.FFB ble stiftet 3. november 2009 som forening, interesseorganisasjon i enhetsregisteret og frivillighetsregisteret 16. desember 2009. I april 2016 foretok man et navnebytte fra “Ja til lindrende enhet og omsorg for barn JLOB”.Tallenes tale er klare. Hvert år har nærmere 6000 barn i Norge behov for lindrende behandling for sykdommer de aldri vil overleve. Disse tallene er det knytte

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Livets TSS?

This episode is 41 minutes long.

When was this Livets TSS episode published?

This episode was published on March 27, 2026.

Can I download this Livets TSS episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!