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116. Comment faire comprendre à mon cerveau qu'il est en sécurité ? Exercices pratiques

EPISODE · Aug 29, 2024 · 18 MIN

116. Comment faire comprendre à mon cerveau qu'il est en sécurité ? Exercices pratiques

from Ecoute-toi · host Aurélie Nussbaumer

Quand maigrir est synonyme de "danger" pour notre inconscient, notre cerveau va tout faire pour préserver ses kilos supplémentaires même si on a vraiment envie de s'en débarrasser. Je vous partage des exercices pratiques pour rassurer votre cerveau et faire comprendre à votre inconscient que vous pouvez maigrir en toute sécurité. 🎁 Challenge 5 jours pour débloquer sa perte de poids et enfin s’habiller avec les vêtements qui nous plaisent du 2 au 6 septembre : https://nussbaumeraurelie.systeme.io/challenge5joursdebloquerpertedepoids

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