#12 Hoe angst pijn versterkt (en wat jij daaraan kunt doen): de Fear-Tension-Pain Cyclus | Mind Het Moment

Je weet rationeel dat je lichaam voor bevallen gemaakt is — maar je oerbrein gelooft het nog niet. Hoe dat komt, en wat je eraan kunt doen, hoor je in deze aflevering.In de vorige aflevering had ik het over pijn en hoe verwachtingen je beleving kleuren. Maar er bleef een vraag liggen: waarom ervaart de één dezelfde situatie als veilig, terwijl een ander precies hetzelfde als gevaarlijk beoordeelt? Het antwoord daarop zit niet in je hoofd — het zit in je zenuwstelsel.Daar neem ik je in deze aflevering in mee aan de hand van de Fear-Tension-Pain cyclus van Grantly Dick-Read, de werking van je limbische systeem én de drie standen van je zenuwstelsel volgens de Poly Vagaal theorie. In deze aflevering ontdek je:Waarom angst bij de bevalling niet begint met een wee — maar lang daarvoorHoe je oerbrein razendsnel beslissingen neemt op basis van wat jij ooit hebt meegemaakt, gehoord of gezienWaarom rationele kennis alleen niet genoeg is om je zenuwstelsel te overtuigenWelke drie standen je zenuwstelsel kent — en hoe je die herkent bij jezelfHoe jij jouw systeem kunt leren vertrouwen, lang vóór de bevalling begintAfleveringen die aansluiten op dit thema: 🎙️ #11 Doet bevallen pijn? Jij hebt er meer invloed op dan je denkt | 🎙️ #10 Wat jij verwacht van je bevalling- en heb je dat zelf bedacht? | 🎙️ #1 De Bevalbubbel: Hoe jouw mindset nú de kleur van je bevalling bepaalt Grantly Dick-Read heeftg zijn inzichten beschreven in zijn boek Childbirth Without Fear.Deel hier je gedachten met mijAan de slag met je geboorte voorbereiding?Meld je aan voor de gratis masterclass Goed Voorbereid BevallenOf schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw pastMeer informatie: www.jouwmaeva.nl