12. Снижаем ТРЕВОЖНОСТЬ и создаем новые нейроны в голове

Гарвардские исследования показали, что создает нам неблагополучие в жизни и приводит к эмоциональному выгоранию. В этом эпизоде рассказываю о 5 простых методах самопомощи из "ментальной аптечки", чтобы не "выгореть" в тревоге.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 24, 2021

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

12. Снижаем ТРЕВОЖНОСТЬ и создаем новые нейроны в голове

0:00 14:17

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Постою, послушаю Анастасия Сансара Подкаст для тех, кто хочет менять и меняться, но пока выбирает куда двигаться и как именноЗдесь поговорим о поиске и анализе возможных решений с точки зрения психологии, эзотерики и житейского опыта.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Пешком постою?

This episode is 14 minutes long.

When was this Пешком постою episode published?

This episode was published on February 24, 2021.

Can I download this Пешком постою episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!