EPISODE · Nov 7, 2024 · 23 MIN
120. Pour maigrir, il faut se sentir en sécurité
from Ecoute-toi · host Aurélie Nussbaumer
Si le surpoids est une stratégie inconsciente de notre corps pour nous protéger, c’est que notre cerveau associe la perte de poids à un danger. La clé pour maigrir naturellement et durablement se trouve donc dans le sentiment de sécurité intérieure. Je vous explique ce que c’est concrètement et comment savoir si vous êtes en insécurité au quotidien. Liste d'attente AMA nouvelle version : https://forms.gle/VdJRPspaNTMn8XoC9
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This episode is 23 minutes long.
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This episode was published on November 7, 2024.
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