126. 4 étapes pour reprogrammer son cerveau pour maigrir

from Ecoute-toi · host Aurélie Nussbaumer

Et si ton cerveau était la clé pour débloquer ta perte de poids ? Dans cet épisode, découvre comment transformer tes habitudes alimentaires grâce au pouvoir de ton esprit : ▪️ Pourquoi certaines envies alimentaires semblent incontrôlables ▪️ Les étapes concrètes pour créer de nouveaux réflexes alignés avec tes objectifs ▪️ Des conseils simples pour amorcer des changements durables et bienveillants Ton cerveau est capable de changer et d’évoluer, même si tu as l’impression d’être "bloquée". Je t’explique comment faire, pas à pas, pour reprendre le contrôle de ta relation avec la nourriture. → Inscris-toi au challenge gratuit du 13 au 17 janvier 2025 : 5 jours pour débloquer ta perte de poids et maigrir durablement : https://nussbaumeraurelie.systeme.io/challenge5joursdebloquerpertedepoids

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 3, 2025

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This episode is 41 minutes long.

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This episode was published on January 3, 2025.

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