13 Hvorfor er det så vanskelig å endre seg?

Påska nærmer seg, og Tore og Therese snakker ærlig om den «krampekoselige» høytidsstemninga – når alle forventer at du skal kose deg, men kroppen egentlig bare blir stressa. Tore deler hvordan han for tida blir ekstra påvirket av andres energier, hvorfor han nesten har slutta å drikke, og hva han trenger for å ta bedre vare på seg selv. Så tar de tak i et lytterspørsmål: Hvorfor er det så vanskelig å endre livet – selv de små vanene? De lander på frykt, forventninger og gamle mønstre, og gir konkrete, små øvelser som gjør endring tryggere: nye mikrovaner, hvile-liste, 51/49-regelen og kunsten å si «nei takk». God påske!