133 - Achtsamkeit: Hype, Heilmittel oder Humbug?

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Achtsamkeit ist überall – in Büchern, Apps und auf Instagram. Sie soll unser Leben verbessern, uns entspannter, glücklicher, vielleicht sogar weiser machen. Klingt super, oder? Aber halt! Was, wenn wir Achtsamkeit völlig falsch verstehen? Wenn der Versuch, achtsam zu sein, uns erst recht stresst? In dieser Folge schauen wir hinter den Hype, klären Missverständnisse auf und finden heraus, worum es bei Achtsamkeit im Kern geht. Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse: http://podcast.mybodymind.de Ist für dich jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen, um deinen Heilungsprozess endlich in die Hand zu nehmen? Dann lass uns in einem kurzen unverbindlichen Gespräch gemeinsam herausfinden wie wir starten können: http://podcast.mybodymind.de Du hast eine spezielle Frage zu deinen gesundheitlichen Herausforderungen? Schreib mir bei Instagram oder in die Kommentare! http://ig.mybodymind.de Ihr findet mich auch hier: 📸 Instagram 📘 Facebook 🎤 Podcast 🎥 TikTok 📝 Blog ✉️ Newsletter 📗 Buch Sponsor: Smart Protein Mit dem Code mybodymind gibt es für euch 10% Rabatt bei everydays Zu Tina geht's hier: Instagram Website

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This episode is 20 minutes long.

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This episode was published on February 26, 2025.

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Achtsamkeit ist überall – in Büchern, Apps und auf Instagram. Sie soll unser Leben verbessern, uns entspannter, glücklicher, vielleicht sogar weiser machen. Klingt super, oder? Aber halt! Was, wenn wir Achtsamkeit völlig falsch verstehen? Wenn der...

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