14. Alexandra Rydholm - Tala, inte tiga. Vi tillsammans!

from Ett medvetet sinne · host Välj rätt, välj dig

I dagens avsnitt har vi med oss medmänniskan Alexandra Rydholm som bland annat är föreläsare, författare och instruktör i första hjälpen till psykisk hälsa. I detta avsnitt kommer vi bland annat att gå igenom vad psykisk hälsa är, vad psykisk ohälsa är, hur vi som medmänniskor kan hjälpa varandra till ett hälsosammare liv och vikten av att våga tala istället för att tiga. Det är ett avsnitt fyllt av viktig information för oss alla där vi får många svar på hur vi tillsammans kan göra världen till en lyckligare plats! https://www.instagram.com/mhfa_alexandrarydholm/ För frågor, funderingar eller information, kontakta Patrik Lexell på: https://www.instagram.com/medvetetval/ Hit kan du vända dig om du mår dåligt: SOS Alarm 112 Vid akuta lägen eller vid tankar på självmord, ring alltid 112. ► Mind Självmordslinjen 90101 Stödlinje för personer med tankar på självmord. Öppen kl 06–24 varje dag. Tel: 90101. Chatt: chat.mind.se ► Vårdguiden 1177 Sjukvårdsrådgivning samt uppgifter om närmsta psykiatriska akutmottagning. Tel: 1177 www.1177.se ► Jourhavande präst Tel: 112, alla dagar kl 21–06 Svenskakyrkan.se/jourhavandeprast ► Jourhavande kompis Tar emot samtal från barn och unga upp till 25 år. Chattjour vardagar kl 18–22, helger kl 14–18. jourhavandekompis.se ► Jourhavande medmänniska Tel: 08-702 16 80, alla dagar kl 21–06. ► Bris, Barnens rätt i samhället Tel: 116 111, alla dagar kl 14–21. Vuxentelefon: 0771-505050, vardagar kl 9–12 Chatt, alla dagar kl 14–21: http://www.bris.se/?pageID=189 ► Rädda Barnens stödlinje Har du flytt till Sverige? Är du ung? Vill du prata med någon? Rädda Barnens stödlinje svarar på arabiska, dari, pashto, somaliska, tigrinja, svenska och engelska. Även för föräldrar. Telefon: 0200-77 88 20. Alla dagar kl 15–18. ► Spes – suicidprevention och efterlevandes stöd Tel: 020-18 18 00, telefonjour varje dag 19–22. spes.se ► Pratamera.nu Få råd, stöd och behandling av specialister på psykisk ohälsa. Hos Pratamera kan du snabbt få hjälp med ditt mående vid chatt, video och terapiprogram (KBT) av legitimerade psykologer och psykoterapeuter. Kostnadsfritt om du är under 20 år, annars 250 kr per besök (frikort Pratamera.nu ► Suicide zero Fakta och råd om självmord. www.suicidezero.se/fakta-rad

What this episode covers

I dagens avsnitt har vi med oss medmänniskan Alexandra Rydholm som bland annat är föreläsare, författare och instruktör i första hjälpen till psykisk hälsa. I detta avsnitt kommer vi bland annat att gå igenom vad psykisk hälsa är, vad psykisk ohälsa är, hur vi som medmänniskor kan hjälpa varandra till ett hälsosammare liv och vikten av att våga tala istället för att tiga. Det är ett avsnitt fyllt av viktig information för oss alla där vi får många svar på hur vi tillsammans kan göra världen till en lyckligare plats! https://www.instagram.com/mhfa_alexandrarydholm/ För frågor, funderingar eller information, kontakta Patrik Lexell på: https://www.instagram.com/medvetetval/ Hit kan du vända dig om du mår dåligt: SOS Alarm 112Vid akuta lägen eller vid tankar på självmord, ring alltid 112. ► Mind Självmordslinjen 90101Stödlinje för personer med tankar på självmord. Öppen kl 06–24 varje dag. Tel: 90101. Chatt: chat.mind.se ► Vårdguiden 1177Sjukvårdsrådgivning samt uppgifter om närmsta psykiatriska akutmottagning. Tel: 1177www.1177.se ► Jourhavande prästTel: 112, alla dagar kl 21–06Svenskakyrkan.se/jourhavandeprast ► Jourhavande kompisTar emot samtal från barn och unga upp till 25 år. Chattjour vardagar kl 18–22, helger kl 14–18.jourhavandekompis.se ► Jourhavande medmänniskaTel: 08-702 16 80, alla dagar kl 21–06. ► Bris, Barnens rätt i samhälletTel: 116 111, alla dagar kl 14–21.Vuxentelefon: 0771-505050, vardagar kl 9–12Chatt, alla dagar kl 14–21:http://www.bris.se/?pageID=189 ► Rädda Barnens stödlinje Har du flytt till Sverige? Är du ung? Vill du prata med någon? Rädda Barnens stödlinje svarar på arabiska, dari, pashto, somaliska, tigrinja, svenska och engelska. Även för föräldrar. Telefon: 0200-77 88 20. Alla dagar kl 15–18. ► Spes – suicidprevention och efterlevandes stödTel: 020-18 18 00, telefonjour varje dag 19–22.spes.se ► Pratamera.nu Få råd, stöd och behandling av specialister på psykisk ohälsa. Hos Pratamera kan du snabbt få hjälp med ditt mående vid chatt, video och terapiprogram (KBT) av legitimerade psykologer och psykoterapeuter.Kostnadsfritt om du är under 20 år, annars 250 kr per besök (frikort Pratamera.nu ► Suicide zeroFakta och råd om självmord.www.suicidezero.se/fakta-rad

NOW PLAYING

14. Alexandra Rydholm - Tala, inte tiga. Vi tillsammans!

0:00 1:01:51

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Hvad vilja Socialdemokraterna? - Payam Moula

May 9, 2026 ·59m

Det personliga ansvaret och välståndet - Magnus Henrekson

May 2, 2026 ·61m

När bankerna blir åsiktspoliser - Glenn Mattsing

Apr 25, 2026 ·58m

85. Din frihet mäts i frekvensen av trakasserier

Apr 23, 2026 ·87m

Israel's strategy to survive in a hostile environment - Ziv Nevo Kulman

Apr 18, 2026 ·62m

Hur staten leder kapitalförstöringen i klimatmålets namn - Christian Sandström

Apr 11, 2026 ·44m

Similar Podcasts

Ett skepp kommer lastat Piratpartiet Omtänksamhet istället för misstänksamhet I lys av døden Jeanett Andrea Søderstrøm En podkast om hvordan døden former livet vårt og samfunnet. Hvor programleder Jeanett Andrea Søderstrøm snakker med fagfolk, helsepersonell, artister og etterlatte om hvordan vi lever, jobber og finner mening – i lys av døden.Selv om vi er kommet langt på vei når det gjelder større åpenhet om den, så er døden som tema på mange måter fortsatt tabu. Riktignok finnes det mange forståelige årsaker til det og de snakker vi også om i denne podkasten, men ett av hovedmålene med programmet er altså å utfordre dette tabuet. Å tråkke litt i Per Fugellis fotspor, om du vil, med et ønske om å bidra til ytterligere alminneliggjøring, åpenhet, refleksjon, inspirasjon og dialog omkring døden.Temaene vi tar opp strekker seg fra eksistensielle, etiske og juridiske til medisinske, historiske og filosofiske forhold ved døden, og jeg, programleder Jeanett, kan love deg at du vil lære mye. Samme hva den respektive episoden handler om, er mitt håp at du som Umistelige Mari Adresseavisen Mari og Lajla er bestevenner og gravejournalister. I 20 år har de jaktet på de sterkeste historiene. En dag får Mari en merkelig kløe på armen. Med ett er hun og hennes nærmeste kastet inn i en kamp for livet. Nå er de selv blitt den sterke historien. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Åpen journal med Katarina og Harald PLAN-B & Acast Nye episoder av Åpen Journal finner du ekslusivt hos Podimo: go.podimo.com/no/apenjournal.I denne podkasten møter du Katarina Flatland og hennes ektemann Harald Dobloug – som begge er leger. Du blir godt kjent med ekteparet, og får høre historier om deres utfordringer i hverdagsliv og arbeidsliv. De tar opp er nytt spennende tema innen helse hver uke, og får i tillegg besøk av en kjent stemme som er med på praten. Så her kan du kan risikere å lære ett og annet om din egen og andres helse! Hoste

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ett medvetet sinne?

This episode is 1 hour and 1 minute long.

When was this Ett medvetet sinne episode published?

This episode was published on September 20, 2020.

What is this episode about?

Can I download this Ett medvetet sinne episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!