14. Cykelkrasch: hur vågar man cykla igen?

I det här avsnittet pratar vi om något som många cyklister upplevt men som man sällan pratar så mycket om: vad som händer efter en krasch.Inte bara fysiskt, utan mentalt.Både Jens och Luca delar sina egna erfarenheter av krascher och hur det påverkat känslan på cykeln efteråt. Hur vågar man cykla igen? Hur hanterar man rädslan? Och hur bygger man upp självförtroendet utan att göra det värre?Vi pratar bland annat om:vad som händer i huvudet efter en olyckavarför kroppen ibland är redo före hjärnanhur man kan bygga upp tryggheten steg för stegskillnaden mellan att vara fysiskt läkt och mentalt tillbakavarför det hjälper att prata med någon som faktiskt förstårEtt avsnitt för dig som kraschat, tvekar inför att cykla ute igen eller bara vill förstå den mentala sidan av sporten lite bättre.