#14 Trouver son équilibre entre plaisir, structure et cyclicité

L'énergie croissante de la saison printanière comme nouvel élan, j’avais envie dans cet épisode de vous parler de PLAISIR. Sa place et son importance dans notre quotidien et à quel point se l’autoriser peut être culpabilisant et effrayant. Trouver son équilibre entre plaisir et structure, s’ancrer dans des routines qui nous font du bien tout en laissant place à la spontanéité et aux petits plaisirs de la vie. Avec un angle d’approche sur la cyclicité et le “cycle synch” et où le piège a été pour moi d’amener plus de contrôle et de linéarité dans ma propre cyclicité en voulant suivre les recommandations à la lettre et finalement en oublier ma spontanéité, mes petits plaisirs, ma flexibilité. Une quête d'équilibre constant influencée par toutes les centaines de stimulations auxquelles nous sommes exposés.D'où vient cette impulsion ? De mon mental ? De mon coeur ? De mon environnement ? De mes croyances ? Une vérité pas toujours évidente à identifier en soi. Je vous y partage aussi ma manière de l’identifier et ce qui m’a aidé sur mon chemin a être dans cette notion d'équilibre, en constant mouvement.☽ Rejoins RE•LIA ღ un tissage de femmes, un espace intimiste, privilégié, loin des algorithmes que je vous offre pour tisser du lien et vous inspirer à faire de votre corps, de vous même et de votre bien-être une priorité. Entièrement gratuit, sous la forme d'un groupe Telegram : https://t.me/+4xsXmgurmj5iZTA0Enchantée, je suis Elina, fondatrice de Luterra : un espace de transmission, de partage, de prévention, de guidance afin d´accompagner les femmes à revenir au coeur de leur expérience de femme cyclique par la réappropriation du corps, l´éducation, la compréhension du cycle et l´intégration de sa nature de femme cyclique.J´ai plongé dans les profondeurs du cycle féminin il y a maintenant deux ans et demi. Je me suis formée & je continue à me former pour prendre conscience de cette danse intérieure qui opérait en moi à chaque cycle. Et le temps m’a apporte l’expérience qui m´a surtout permis de l´intégrer, de le ressentir au plus profond de moi et de me l’approprier : mon cycle menstruel.Aujourd´hui je suis en capacité d´entre méler ma propre expérience avec des connaissances scientifiques afin de partager une approche holisitique du cycle féminin qui prend en compte toute les sphères de l’être.☽Abonnes toi au compte Instagram l_u_terra ou au compte Facebook Luterra pour ne rien manquer de mes partages, outils & évènements qui sont créer pour être à tes côtés sur ce chemin magnifique d’être une femme cyclique & souveraine.Je te souhaite une merveilleuse écoute ♥Musique jingle par la talentueuse Maelle MortonLogo dessine par la douce Melissa StorzPhoto de couverture par moi-memeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.