149- Mutluluk Peşinde

Mutlu olmayı ve hatta daha da fazla, her anımızda mutlu olmak istiyoruz. Bunun peşinden koşuyoruz. Hatta mutlu olduğumuz anlarda dahi neden daha fazla mutlu olmadığımızı sorguluyoruz... Mutluluğun peşinde koştukça ise ters yönde hızla ilerliyor ve mutsuz oluyoruz. İyi ama neden? Bu bölümde mutlu olma isteğinin merakındayım. Bölümde Ten Percent Happier podcastini sunan ve Daha Mutlu kitabının yazarı Dan Harris’in mutluluk üzerine anlattıklarını ve bizim mutlu olma halimizi etkileyen 5 etkenden bahsettim. Yorumlarını bekliyorum! -- Destek olmak için-> https://www.patreon.com/meraklistesi Merak bülteni: https://www.getrevue.co/profile/meraklistesi Instagram: https://www.instagram.com/kupelicagri -- Bölüm akışı: (1:57) Mutluluk nedir? (3:00) Mihaly Csikszentmihaly ve Akış teorisi (6:08) Mutluluk arayışı (9:20) Öfkenin ballı ucu (11:00) Geçmişe bakınca değişen duyguları fark etmek (12:50) Mutluluğu deneyimlememizi etkileyen 4 faktör