15. Я плохая мама? Как победить внутреннего критика в материнстве

Материнство часто представляют как светлый, полный любви путь. Но за кулисами - бессонные ночи, тревога, усталость, миллион решений, и снова сомнения: «Я опять не справилась… Наверное, я плохая мама…». Если вам знаком этот голос - этот выпуск для вас. Здесь мы разберём, как его заметить, остановить и вернуть себе спокойствие и уверенность. Тайм-коды к выпуску:03:10 Внутренний критик: польза и вред04:38 Откуда берется самокритика, которая разрушает05:13 Почему внутренний критик активизируется после рождения ребенка?06:34 Почему мы пытаемся дотянуться до образа идеальной мамы?07:52 Почему мы осуждаем других матерей?12:43 Почему большинство женщин не готовы к состоянию после родов?15:22 Цикл самоуничтожения: как стыд запускает воронку негатива16:59 Как отвечать тем, кто критикует: свекровь, подруга, другие мамы20:17 Почему мы сами себя разрушаем - разбор механизма самокритики26:53 Критика себя → критика других27:51 Простые шаги, чтобы услышать и остановить своего внутреннего критика 👇БЕСПЛАТНАЯ ПОДГОТОВКА К РОДАМ👇на моем вебинаре для беременных “Первые 5 дней жизни новорожденного” во вторник в 11:00 по мск: https://prinyatie.com/y/8317225. Регистрируйтесь и получайте подарки!  👇ПОДАРОК👇🎁скидка 1000 рублей на любой курс школы “Принятие” по промокоду ПОДКАСТ: https://prinyatie.com/y/899acee 👇СООБЩЕСТВО ОСОЗНАННЫХ МАМ👇присоединятесь: https://t.me/+CU1Um-LK-8c4ZTIy. Вас ждут лайфхаки комфортной жизни с детьми, бесплатные гайды и полезные эфиры. До скорой встречи!