152. Kraftsport & Styrketräning

Numera har vi flera grenar som spretar ut ur styrketräningsträdet, men så har det inte alltid varit. Den nuvarande moderna typen av styrketräning formades under första halvan av 1900-talet och började delas upp i den senare halvan. Det som idag är Crossfit, som inte anses höra till kategorin kraftsport, är väldigt likt det som en gång i tiden var stammen i styrketräningsträdet innan det grenade ut i mer specifik tyngdlyftning, kroppsbyggning, fitness, styrkelyft och strongman. Idag pratar Josef lite om detta och hur vi nu för tiden inte alls rör oss över grenarna som förr. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.