16 Pięć kroków do lepszego samopoczucia, kiedy ma się dzieci

5 kroków na zadbanie o swoje samopoczucie, kiedy ma się dzieci - to temat przewodni dzisiejszego odcinka ❤️️Słuchając go, dowiesz się m.in.:- skąd bierze się krytyczny głos w naszych głowach i jak... przestać mu wierzyć!- dlaczego warto i jak stawiać (asertywnie, a NIE agresywnie) granice osobom, które robią lub mówią to, co jest dla nas raniące,- dlaczego czasem tak trudno jest nam zadbać o siebie, a dla innych poświęciłybyśmy wszystko,- jak zacząć... brać siebie pod uwagę, szczególnie gdy realia macierzyństwa dodatkowo utrudniają nam codzienne życie,- jak napięcie emocjonalne może objawiać się w naszym organizmie i co zrobić, by wyrwać się z błędnego koła stresu,- dlaczego sieć wsparcia jest tak ważna i jak taką sieć samodzielnie tworzyć (także wtedy, gdy mamy ograniczone możliwości spotykania się z innymi dorosłymi na żywo).Będzie też o odpowiedzialności za swoje szczęście, o tym, jak rany z dzieciństwa mogą nam utrudniać przeżywanie dzieciństwa naszych dzieci (oraz bycie mamami w ogóle)...Lajw jest konkretny, praktyczny, ale tez poruszający, więc warto przygotować sobie chusteczki :*Wiedza i informacje, które dziś na lajwie wykorzystałam, ma swoje źródło w kobiecej, wspierającej społeczności, czyli w założonym przeze mnie 2 lata temu klubie online @kobieca_kooperatywa_rozwojowa :)To wirtualna przestrzeń, w której zapraszamy do rozmów specjalistki i specjalistów z różnych dziedzin życia, żeby zadbać o to, co dla nas ważne, wprowadzać dobre zmiany i rozwijać się w swoim tempie, w takich obszarach, jak:- macierzyństwo i rozwój dzieci,- zdrowie psychiczne i fizyczne,- planowanie i organizacja,- rozwój zawodowy i biznesowy,- związki i relacje.Znajdziesz więc u nas rozmowy z psycholożkami, terapeutkami par, se*$uolożkami, ale też z doradczynią zawodową, księgową, ekspertkami marketingu online, doradczyniami biznesowymi, osobista stylistką, pedagożkami, logopedką, specjalistką psychiatrii dziecięcej, fizjoterapeutką czy osteopatą...Do 19.10 dołączysz do nas 140 zł taniej (chyba że wolne miejsca skończą się szybciej).Wskakuj tutaj po więcej informacji -> www.kobiecakooperatywarozwojowa.plŚciskiam :)Zuza Skrzyńska*autopromocja *