161 Самосострадание

В рабочем ритме и желании успеть все сделать мы часто не останавливаемся, чтобы подумать про себя; муштруем и корим за неудачи. Сегодня мы хотим поднять тему самосострадания, поговорить подробнее о том, что такое бережное отношение к тебе, наша сила и слабость, И как можно небольшими усилиями дать самим себе заботу. ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim 00:00 Представление темы 06:40 Поддерживающее отношение 14:30 Как мы с собой разговариваем 15:50 Самосострадание и слабость 18:20 Разные роли. И кто такой взрослый? 27:50 Что дают нам наши личностные качества? 34:30 Скорость и бережность к себе 40:00 Умение просить помощи Материалы и книги из выпуска: Ольга Примаченко – К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя Кристофер Гермер – Трудные чувства Эрик Берн – Игры, в которые играют люди Томас Эриксон: Кругом одни идиоты (Surrounded by Idiots) Книги Брене Браун Кэрил Макбрайд – Достаточно хорошая Выступление Кристин Нефф (англ) Вебинар про самооценку, который цитировала Стелла Видео Стеллы про нетоксичное отношение к себе Похожие выпуски: 37 Почему так сложно просить о помощи? 83 Право на отдых 87 Уязвимость 34 Как перфекционизм мешает нам жить 36 Внутренний критик и сравнение себя Выпуски про сон 23 и 24 17 Книги: Эссенциализм Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/ Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru 🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

NOW PLAYING

161 Самосострадание

0:00 45:22

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Бизнес-разборы от Евгения Голова (сеть «Безумно.Крутая шаурма»,1,3 млрд рублей): как завернуть шаурму на миллиард

Jun 9, 2026 ·34m

Сожаления крадут энергию? Как страх перемен превратить в женскую силу после 40

Jun 6, 2026 ·33m

Палестинският проблем и неговото отражение на Балканите

May 28, 2026 ·76m

Бизнес-разборы от Ильназа Набиуллина (сеть экспресс-парикмахерских «Чио-Чио», 4 млрд руб): как пройти долину смерти

May 26, 2026 ·40m

Усталость, о которой молчат женщины в 40+

May 23, 2026 ·15m

Я больше не хочу быть машиной по достижению целей

May 19, 2026 ·71m

Similar Podcasts

Да поговорим Ирена Лазарова и Соня Борисова "Да поговорим" е подкаст за психология, в който обсъждаме трудни теми на разбираем и достъпен език. Разговорите са леки, но не повърхностни. Темите са сериозни, но не натоварващи. Водещи са Ирена Лазарова (психолог и психотерапевт) и Соня Борисова (холистичен нутриционист) с холистичен подход на работа. Давай після обіду Anton Vasylenko Подкаст про ігри, та навколо ігрові теми. Розповідаємо свою, нікому не потрібну думку.Розмовляємо про різні цікаві теми, такі як ігри, ігрові консолі і залізо, технології, ниєм про доросле життя і то, як воно заважає нам грати усі ігри. Намагаємось шуткувати та вигадувати різні історії на ходу експромтом, вдається чи ні - пишіть в коментаріях. ✏️Нас можна також слухати на різних аудіо подкастах. 🎧 Ми також є на Ютубі.Підписуйтесь!✅ Вам не важко, а нам приємно. Всім дякуємо і гарного дня!#українськийподкаст #подкастпроігри #ігровийподкаст Да поговорим за Балканите/ Let's talk about the Balkans Institute of Balkan Studies & Centre of Thracology „Да поговорим за Балканите“ е подкаст на Института за балканистика с Център по тракология при Българската академия на науките. Павлова знает Елена Павлова Как женщине принять себя в 40+, поддержать здоровье и не боятся перемен. Елена Павлова - доктор, натуропат, коуч ICF и мама 4х дочек.Подкаст о здоровье, смелости и счастье после 40.Автор книги"Поговорим про эндометриоз". Эксперт СМИ и ТВ.Очный прием в Петербурге - клиника "Валмед" Обводный канал, 106Ссылки на соцсети:ТГ канал Про здоровье и жизнь с Е. Павловой https://t.me/dr_epavlova_ruВК сообщество https://vk.com/doctor_epavlovaКлуб осознанного питания - зайти можно 1 раз в месяц, подробнее в ТГ канале Про здоровье и жизнь с Е.ПавловойБлог "Доктор Елена Павлова" https://epavlova.ru/Стать гостем подкаста: [email protected]

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Давай Поговорим?

This episode is 45 minutes long.

When was this Давай Поговорим episode published?

This episode was published on November 28, 2021.

What is this episode about?

Can I download this Давай Поговорим episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!