#17 Eetbuien en controle loslaten

from KERNKRACHT - Mindset Training Voeding · host Lisette Meijer

In deze aflevering duiken we in de connectie tussen calorieën tellen, macros, emotie-eten en eetbuien. Hoe kan een tool die bedoeld is om controle te geven juist leiden tot een vicieuze cirkel van stress en eetbuien? Lisette Meijer deelt herkenbare scenario's en praktische tips om perfectionisme los te laten, de controle over voeding terug te vinden en meer rust en balans te creëren. Leer waarom intuïtief eten en vertrouwen op je lichaam de sleutel kunnen zijn tot een duurzame, gezonde relatie met voeding en jezelf.Wil je weten hoe ik je kan helpen om fysiek en mentaal sterker te worden zonder tijdelijke oplossingen? Boek een gratis kennismakingsgesprek, of doe de Healthy Habits Scan om jouw knelpunten te ontdekken:Doe hier jouw HEALTHY HABITS SCAN!Volg mij op LinkedIn Volg mij op Instagram Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM op Instagram of mail mij via [email protected] coachingstraject: www.lisettemeijer.nlPersonal Fit Club, exclusieve personal training studio’s: www.personalfitclub.nl

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 6, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#17 Eetbuien en controle loslaten

0:00 34:19

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Unshamed & Unchained: Carving Space For Self-Healing & Habit Transformation Danny Poelman Welcome to "Unshamed & Unchained: Carving Space For Self-Healing & Habit Transformation", the podcast where we break the chains of shame and societal expectations to create a safe space for self-healing, habit transformation, and personal growth. Hosted by a seasoned life coach, Danny Poelman DDS, with years of hands-on experience, this podcast is your guide to reclaiming your voice, embracing your story, and living life on your terms.In each episode, we dive deep into the topics that matter most to you—whether it's:-breaking free from unwanted habits like pornography-excessive people-pleasing-healing from past trauma-recovering from narcissistic abuse or religious/relational trauma-anxiety/depression-money mindset blocks-overcoming limiting beliefsWe’re not afraid to talk about the things that are often considered taboo, because we believe that through honest, unfiltered conversations, real transformation happens.You’ll hear real

Frequently Asked Questions

How long is this episode of KERNKRACHT - Mindset Training Voeding?

This episode is 34 minutes long.

When was this KERNKRACHT - Mindset Training Voeding episode published?

This episode was published on December 6, 2024.

Can I download this KERNKRACHT - Mindset Training Voeding episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!