17# En finir avec la culpabilité : comment ne plus se sentir coupable ?

Qui n’a jamais été tenaillé par des sentiments de culpabilité ? Un enfant qui se croit méchant, un salarié qui se juge incompétent, une mère dépassée… Comprendre les causes de la culpabilité permet d’adopter les bonnes stratégies pour cesser d’en souffrir. En raison de nos tendances à nous perdre entre réalité et imaginaire, nous sommes tous condamnés à la culpabilité, y compris pour des actes que nous ne commettrons jamais, y compris en prêtant aux autres des sentiments qu’ils n’éprouvent peut-être pas. Une vision de nous-même trop idéalisée nous pousse aussi à ressentir nos échecs comme des fautes morales. J’aurais pu. J’aurais dû. Je devrais… Qui n’a jamais prononcé ces mots ? Ces quelques mots qui parlent de culpabilité. Peut être l’un des sentiments les plus toxiques à notre bien-être. Voici quelques clés dans ce nouvel épisode de Réveille-toi & Brille. Belle écoute. ❦ VIENS SUIVRE LES NOUVEAUTÉS SUR INSTA ✨ Pour m’écrire c’est ici : ☾ Insta : https://www.instagram.com/manonsbc/ S’il y a des sujets que tu aimerais que j’aborde dans un prochain épisode, n’hésite pas à me le partager. Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis. 🙏 Des bisous! À très vite ! ❀