Attends deux secondes

Est-ce que t’as déjà remarqué que plus tu deviens en paix… plus certaines personnesont du mal avec toi ?Pas parce que t’es devenue méchant.e.Pas parce que t’as changé du jour au lendemain.Mais juste… parce que t’as arrêté de te trahir.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Aujourd’hui… je vais te parler de 8 outils.Des outils que moi, j’utilise vraiment dans ma vie.Quand je surpense.Quand je me fais des films.Quand j’ai envie de fuir une situation au lieu de la regarder en face.Quand je sais que je me fais du mal… mais que j’y vais quand même.Bref.👉 Je suis pas au-dessus de ça.Je suis juste devenue un peu plus lucide.Et ces outils m’aident à ne pas me perdre complètement dans ma tête.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Si vous écoutez cet épisode, il y a de fortes chances que vous ayez quelqu’un en tête.Une personne.Une histoire.Un message.Une absence.Ou même pas une vraie histoire, parfois juste un lien flou, intense, ambigu, qui vous prend plus de place qu’il ne devrait.Et il y a ce moment où on se regarde avec un mélange de fatigue et d’incompréhension, en se disant :Pourquoi je n’arrive pas à lâcherPourquoi j’y pense encorePourquoi mon corps réagit encore alors que, rationnellement, je sais très bien que ça ne me fait pas du bienEt je crois que, souvent, on se juge trop vite.On se dit qu’on abuse.On se dit qu’on exagère.On se dit qu’on devrait être passé à autre chose.On se dit presque qu’on a un problème.Alors qu’en réalité, ce qu’on vit est souvent beaucoup plus profond que “je n’arrive pas à oublier quelqu’un”.Ce n’est pas juste une affaire de volonté.C’est une affaire de psychologie, d’attachement, de système nerveux, de mémoire émotionnelle, de manque, de blessure, parfois même d’histoire familiale. Et aujourd’hui, j’avais envie qu’on parle de ça pour de vrai.Pas en mode citation Pinterest.Pas en mode “coupe les ponts et passe à autre chose ma belle”.Non.J’avais envie qu’on parle de ce qu’il se passe vraiment quand on essaie de se détacher émotionnellement de quelqu’un… et que tout, à l’intérieur de nous, a l’air de résister.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Attends deux secondes.J’ai une mauvaise nouvelle.Tu vas mourir.Moi aussi.On le sait tous.Mais on vit comme si c’était un détail administratif qui allait arriver très très tard…Comme si notre vraie vie allait commencer après.Après ce boulot.Après cette relation.Après ce moment où on sera enfin prêt.e.Sauf qu’il n’y a pas d’après.Il y a juste… maintenant.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Attends deux secondes…Parce que là, j’ai un truc à vous dire.Un vrai truc.J’ai sorti mon deuxième roman 😍Écrire un livre… c’est un peu comme vivre une double vie pendant des mois.Tu fais ta vie normale.Tu vas travailler.Tu vois tes amis.Tu bois des Spritz en terrasse.Tu fais du sport.Tu postes des stories.Et en même temps…dans ta tête…il y a un monde entier qui existe.Un monde que personne ne voit.Et pendant des mois, tu vis avec des personnages dans ta tête.Et aujourd’hui…ce livre existe pour de vrai.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Il y a un moment très étrange dans une vie.Un moment où tu te regardes réagir à quelque chose…et tu réalises que ce n’est plus la version de toi que tu connaissais qui répond.Quelqu’un dit quelque chose qui, avant, t’aurait blessée.Et tu es calme.Quelqu’un s’éloigne.Et tu ne cours plus.Quelque chose se termine.Et tu ne te sens plus détruite.Et ce n’est pas de l’indifférence.C’est autre chose.C’est comme si, sans t’en rendre compte, tu étais devenue quelqu’un de nouveau.Pas quelqu’un de complètement différent.Mais quelqu’un de plus stable.De plus ancré.De plus libre.Et le plus troublant, c’est que tu ne sais pas exactement quand c’est arrivé.Il n’y a pas eu de cérémonie.Pas de frontière claire entre l’ancienne toi et la nouvelle.Juste une accumulation de moments que ton cerveau a traversés.De douleurs qu’il a intégrées.De vérités qu’il a acceptées.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Attends deux secondes.Il y a un moment très particulier dans une vie. Un moment où tu commences à voir ton esprit. Pas juste à penser mais à voir que tu penses. Et ça, c’est vertigineux.Parce que toute ta vie, jusqu’ici, tu as vécu à l’intérieur de tes pensées comme si elles étaient la réalité.Chaque scénario était une possibilité.Chaque peur était un signal.Chaque sensation était une preuve.Tu ne les observais pas.Tu étais dedans.Complètement fusionnée avec elles.En psychologie, on appelle ça la fusion cognitive.Mais dit simplement, ça veut dire que quand ton cerveau disait :« Et si quelque chose n’allait pas ? »Ton corps répondait immédiatement :« Il y a un danger. »Sans vérifier.Sans attendre.Sans nuance.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Attends deux secondes…Je vais commencer par quelque chose de simple.Et peut-être inconfortable.Je ne pense pas qu’on nous ait appris à aimer.Je pense qu’on nous a appris à garder.Depuis petits, l’amour qu’on voit autour de nous ressemble souvent à ça :trouver quelqu’un,le garder,le protéger,le sécuriser,le rendre stable.Mais rarement à le laisser libre.On ne nous apprend pas à aimer quelqu’un qui peut partir.On ne nous apprend pas à aimer quelqu’un qui évolue.On ne nous apprend pas à aimer sans posséder.Et du coup…on fait ce qu’on peut avec la peur.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Attends deux secondes…Est-ce que t’as déjà eu l’impressionque ta tête vivait plus que toi ?Que tu pensais ta vieplus que tu ne la vivais.On réfléchit beaucoup. Trop, parfois.On est une génération qui pense tout.Avant. Pendant. Après.On analyse.On anticipe.On projette.On imagine ce qui pourrait mal se passer.Même ce qui n’existe pas encore.On est très fort·es pour vivre des scénarios.Mais beaucoup moins pour vivre des moments.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsecs ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Attends deux secondes.On parle souvent de rêves comme si c’était des trucs jolis, lointains, presque décoratifs.Des trucs qu’on accroche au mur de notre vie en mode :“Un jour… peut-être… quand j’aurai le temps… quand j’aurai moins peur… quand je serai prête.”Spoiler :👉 On ne se sent jamais “prêt·e”.Et spoiler numéro deux :👉 Les rêves ne se réalisent pas parce qu’on les veut très fort.Ils se réalisent parce qu’à un moment, on agit malgré la trouille.Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de ça.Pas de motivation bullshit.Mais de ce que ça veut vraiment dire se donner les moyens.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsecs ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Tu sais…il y a une question qu’on m’a posée récemment.Une question toute simple. Presque banale.C’est Baptiste qui me l’a posée.Comme ça. Naturellement.“Pourquoi je suis fatigué·e tout le temps ?”Pas “je dors mal”.Pas “j’ai trop bossé cette semaine”.Non.Fatigué·e tout le temps.Et quand on dit ça, on ne parle pas juste du corps. On parle d’une fatigue plus sourde.Plus silencieuse.Une fatigue qui ne part pas avec une grasse matinée.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsecs ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Il y a des choses dans la vie qu’on décide.On décide de rester.On décide de partir.Et puis il y a ces autres choses.Celles qui ne te demandent pas ton avis.Les sensations.Les frissons.Les énergies. Aujourd’hui, j’ai envie de parler de ça.Des énergies puissantes entre deux personnes.Des connexions invisibles.Celles qu’on ne peut ni expliquer, ni contrôler, ni faire taire.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsecs ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

En cette nouvelle année, j’ai décidé de changer un peu le format du podcast.Vous me posez des questions.Celles qu’on se pose souvent à 23h42, allongé·e dans le noir, avec le plafond comme seul témoin.Et moi, j’en fais des épisodes entiers.Aujourd’hui, c’est Emma qui m’a écrit.Et quand j’ai lu sa question, j’ai su que je ne pourrais pas y répondre en trois phrases inspirantes sur fond de piano.Emma m’a demandé :« Comment faire confiance à mon ressenti quand tout le monde me dit l’inverse ? »Et déjà, rien que dans cette phrase, il y a tout.Le doute.La solitude.La pression.Et cette impression très particulière d’être la seule personne à ne pas parler la même langue que tout le monde autour.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News ! @attendsdeuxsec ☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

2025…Ce n’est pas une année que je pourrais résumer en une phrase.Ce n’est pas une année où j’ai tout compris.C’est une année où j’ai ressenti des choses que je ne pouvais plus ignorer.Il y a eu des moments très simples.Des matins ordinaires.Des silences après des discussions.Des choix qui, sur le papier, ne paraissaient pas énormes…mais qui ont déplacé quelque chose en moi.2025 m’a appris des choses sans me prévenir.Pas avec des grandes révélations.Mais avec des petits déclics, presque invisibles,qui t’obligent à t’arrêter et à te demander :“Ok… et maintenant, je fais quoi avec ça ?”Cet épisode, ce n’est pas une leçon.Ce n’est pas un bilan parfait.C’est juste moi, aujourd’hui,qui te raconte ce que cette année m’a apprisquand j’ai arrêté de faire semblant d’aller bien,et que j’ai commencé à m’écouter pour de vrai.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

J’aimerais commencer cet épisode par une question très simple.Est-ce que, toi aussi, en ce moment, tu as l’impression que ta vie te fait le coup du“on va faire du tri, mais sans te prévenir” ? Des choses qui s’arrêtent.Des envies qui disparaissent.Des relations qui n’ont plus la même saveur.Et ce sentiment étrange que…tu ne sais pas exactement ce que tu veux,mais tu sais très bien ce que tu ne veux plus. Si c’est le cas, j’ai une info importante à te donner : tu n’es pas en train de rater ta vie.Tu es en train de terminer un cycle. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Attends deux secondes…Aujourd’hui, on va parler d’un truc que personne ne nous a expliqué à l’école…et qui pourrait pourtant complètement changer ta manière de comprendre tes émotions, tes relations, et même… tes décisions.Pourquoi ton cœur envoie plus d’informations à ton cerveau… que l’inverse.Oui, tu as bien entendu.Le cœur n’est pas juste un organe qui fait boum boum.C’est… un vrai système d’intelligence.J’avais envie de vous parler aujourd’hui de ce lien entre votre cœur et votre cerveau, parce que personne ne nous explique que nos émotions, nos intuitions et même nos décisions commencent là — dans le corps — bien avant la tête. Et comprendre ça, ça peut vraiment changer votre façon de vous écouter.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Attends deux secondes…J’ai remarqué un truc.On parle beaucoup des styles d’attachement.Des définitions, des cases, des théories.Mais beaucoup moins de ce que ça fait vraiment d’être dans un attachement anxieux, au quotidien.Personne ne parle de ce moment où tu refresh une conversation comme si Instagram pouvait t’envoyer un miracle.Personne ne parle du silence de 27 minutes qui te donne l’impression de perdre quelqu’un que tu connais depuis trois semaines.Personne ne parle de la gymnastique mentale pour ne pas envoyer un deuxième message… puis un troisième… puis un« oops, j’ai appuyé sans faire exprès ».Et surtout, personne ne parle de ce que ça dit de nous.Alors aujourd’hui, on va en parler vraiment.On va aller voir les blessures, les schémas, les réactions pas jolies mais très humaines.Pas pour se juger.Mais pour comprendre.Et surtout… pour savoir comment on s’en sort. Comment on se régule.Comment on arrête de s’accrocher par peur, et comment on commence à aimer sans se perdre.Si tu t’es déjà senti·e trop, pas assez, ou constamment en attente…cet épisode est pour toi.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Tu veux que je te dise un truc ?Je comprends pas comment en 2025, un truc aussi simple que “j’aime vivre seule” peut encore faire buguer autant de gens.Tu dis “j’adore habiter seule”, et ils te fixent comme si tu venais d’annoncer que tu collectionnais les exorcismes pour le fun.Alors qu’en vrai… c’est juste de la liberté. C’est juste… de la paix.Et moi ma paix… elle est précieuse comme un Moscato d’Asti à 16h dans une ruelle italienne.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Tu sais, il y a une phrase que j’aime bien :« Tu n’es pas le centre du monde, mais tu es souvent le centre de tes problèmes. »Dit comme ça, c’est un peu violent.Mais en vrai… ça soulage.Parce que ce que je veux dire par là, c’est qu’on passe notre vie à interpréter tout ce qui se passe comme si c’était à propos de nous.Un regard, un silence, une réponse courte, un changement d’humeur, un “vu” sans réponse, un “je ne peux pas venir ce soir”, un “j’ai besoin de temps”.Et notre cerveau, il fait :“Ok, donc c’est moi le problème.”Alors qu’en réalité…souvent, ça ne parle pas de nous.Ça parle de l’autre. De sa fatigue, de son histoire, de ses peurs, de ses limites, de sa journée pourrie, de son monde intérieur.Ce qui se passe à l’extérieur est neutre.Ce qui te fait souffrir, c’est la manière dont tu le prends.Et nous, on le prend toujours par nous.On est là, avec notre loupe, en train d’analyser chaque détail comme si c’était une preuve sur notre valeur, sur notre place, sur le fait qu’on est aimé ou pas.Alors aujourd’hui, j’avais envie de te parler de ça :🧠 l’art de se décentrer.L’art de sortir de sa propre tête.De ne plus se mettre au milieu de toutes les scènes. Et de se dire, parfois :« Attends deux secondes… Et si ce n’était pas à propos de moi ? »Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Tu sais, parfois, t’as cette impression étrange de croiser une personne… et de la reconnaître, alors que tu ne la connais pas.Y’a une énergie qui te percute, un truc qui t’attire, ou au contraire qui t’agace profondément.Mais dans tous les cas, elle te touche.Et souvent, sans le savoir, tu viens de rencontrer… un miroir.Ces gens-là, ce sont pas des coïncidences.Ce sont des révélateurs. Des projecteurs braqués sur des zones de toi que t’avais soigneusement laissées dans l’ombre.Et le pire, c’est qu’ils le font sans le vouloir. Juste en étant eux.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Je crois qu’on ne parle pas assez de la bonne distance en amour.Celle qui permet d’aimer fort, mais sans s’effacer.Dans cet épisode, je partage ma vision de l’amour libre, vivant, respectueux — celui où tu peux aimer l’autre, sans t’oublier toi.Aimer sans se dissoudre dans l’autre, sans s’oublier pour exister à travers lui/elle.Je te parle de cet équilibre fragile entre lien et liberté, présence et espace, amour et identité.Parce que le plus bel amour, c’est celui qui te laisse entier·e.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Il y a une phrase qui dit :« Nous cherchons à l’âge adulte l’amour qu’on a reçu… ou celui qui nous a manqué. »Et c’est exactement ça, l’histoire des attachements.Nos relations ne commencent pas à 20 ans, ni à notre premier amour.Elles commencent bien avant.Dans les bras de nos parents, de nos figures d’attachement.Dans la manière dont on nous a tenus, nourris, consolés… ou ignorés, rejetés, effrayés.Et tout ça s’est inscrit dans notre corps.Dans notre système nerveux.Dans la façon dont on régule nos émotions.Aujourd’hui, on va explorer ensemble les quatre grands styles d’attachement.Et je vais te demander une chose : écoute ça non pas comme une “case” dans laquelle tu dois te mettre… mais comme un miroir. Un miroir qui peut t’aider à comprendre pourquoi tu réagis comme tu réagis, pourquoi tu t’accroches ou pourquoi tu fuis, pourquoi tu doutes ou pourquoi tu bloques.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Attends deux secondes…On va parler de l’ennemi le plus vicieux que tu rencontreras dans ta vie. Spoiler : il n’est pas dehors. Il est dedans.Ton esprit. Ton cerveau. Cette voix qui commente tout, qui critique tout, qui imagine des scénarios pires que la réalité. Et si tu le laisses faire, il peut littéralement te détruire. Le truc, c’est qu’on croit que parce qu’une pensée arrive, elle est vraie.Non. Une pensée, c’est juste une phrase dans ta tête.Ce n’est pas une preuve. Ce n’est pas une prophétie. Ce n’est même pas toi. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Attends deux secondes…Tu sais, souvent on croit que changer sa vie, c’est une décision radicale. Quitter son job, déménager, repartir à zéro… Mais ce que j’ai découvert, c’est que les vrais changements, ils viennent rarement des grands chocs. Ils naissent dans le quotidien. Dans les petits rituels qu’on répète, et qui finissent par redessiner nos journées, et donc nos vies.Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec toi dix choses toutes simples que je fais chaque jour. Pas des choses spectaculaires. Mais des gestes qui, mis bout à bout, m’ont appris à vivre autrement. Peut-être que ça t’inspirera à créer tes propres habitudes, ou à en transformer une seule. Et crois-moi, une seule habitude peut parfois changer ton rapport entier à la journée.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Attends deux secondes…J’ai l’impression qu’on ne vit plus vraiment.Qu’on traverse nos journées comme des fantômes élégants, bien habillés, bien cadrés, mais absents.On sourit, on dit “ça va”, on scrolle, on enchaîne. Et pendant ce temps-là… nos âmes dorment.C’est comme si on avait tous accepté une anesthésie invisible.Pas violente. Pas brutale. Une douce anesthésie.Celle qui t’empêche de sentir trop fort. De souffrir trop fort. Mais qui t’empêche aussi… d’aimer trop fort.Et ça, c’est peut-être le plus grand drame de notre époque. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Tu veux que je te dise un truc ? L’étouffement, c’est une sensation qui ne se voit pas toujours.De l’extérieur, tout paraît normal.Tu respires, tu vis, tu continues ta journée comme tout le monde. Mais à l’intérieur, y’a ce truc… cette pression qui serre la poitrine, cette impression que t’as plus d’espace, plus de souffle, plus de place pour être toi.Et ce qui est fou, c’est que l’étouffement, ça peut venir de partout. D’une relation, d’un silence, d’une attente, d’un regard. Parfois même de toi. Et tant que t’ouvres pas une fenêtre, tu peux passer des années à suffoquer sans même t’en rendre compte. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Tu veux que je te dise un truc bizarre ?Je crois qu’on a confondu l’amour avec la peur.La fidélité avec la possession.Le désir avec le danger.Et la liberté avec une menace.Aujourd’hui, je veux qu’on parle de tout ce qu’on n’ose pas dire.Parce que parfois, pour se sentir vivant, il faut oser bousculer tout ce qu’on croyait sacré.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Attends deux secondes…On voyage tous pour des raisons différentes : pour fuir, pour découvrir, pour souffler. Mais au fond, je crois qu’on voyage tous pour la même chose : pour se retrouver.On pense souvent qu’un billet d’avion, c’est une clé magique. Tu le prends, tu montes dans l’avion, et pouf, tes problèmes disparaissent. Mais la vérité, c’est que tes doutes, tes blessures, tes manques… ils n’ont pas besoin de visa. Ils montent dans l’avion avec toi. Ils prennent même parfois l’hublot, juste pour te rappeler qu’ils sont là.Alors aujourd’hui, j’ai envie qu’on parle du voyage. Pas seulement du voyage extérieur, mais de ce qu’il déclenche en nous. Parce qu’au fond, la vraie destination… c’est toi.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !@attendsdeuxsec☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

En août, la vie c’était un mojito en terrasse.En septembre, c’est un café froid devant ta boîte mail.Et si tu vis en Normandie comme moi… bah, septembre, c’est aussi la pluie, la pluie, et… la pluie.Résultat : t’as l’impression que ton moral s’est évaporé avec le soleil.Et là, tu te demandes :“Est-ce que c’est normal d’avoir déjà le blues alors que l’année commence ?”La réponse est oui. Bienvenue dans le blues de septembre.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Il y a des gens… tu les déranges… juste en étant en vie.T’as pas parlé, t’as pas fait de grands gestes, t’as juste… existé. Et là, bam, t’es déjà sur leur liste noire.Comme si ta respiration, c’était une déclaration de guerre.Et attention, quand je dis ‘déranger’, je parle pas de débarquer chez quelqu’un à 3h du matin en robe de chambre pour leur vendre un grille-pain.Non, je parle de ta manière de vivre, tes choix, ton énergie… qui déclenchent chez eux un espèce de « non mais elle se prend pour qui ? ».Comme si t’étais ce bruit d’aspirateur que t’as pas lancé… mais qui t’empêche de te concentrer. Et eux, ils peuvent pas trouver le bouton OFF.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Tu vois, aujourd’hui, je vais te parler d’un truc qui a longtemps guidé – ou plutôt bousillé – beaucoup de mes relations :les attentes.Avant, j’étais ce genre de personne qui donnait beaucoup, qui pensait fort, qui espérait énormément.Et j’étais persuadée que si je donnais avec le cœur, forcément… les gens me le rendraient.Spoiler : pas toujours.Et j’en ai souffert. Je me suis sentie rejetée, pas aimée comme je le voulais, pas reconnue, pas choisie.Et puis un jour, j’ai commencé à comprendre. À vraiment comprendre.Que ce n’était pas les autres qui me faisaient souffrir.C’était ce que j’attendais d’eux.Et là mes amis, ça a tout changé. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Est-ce que tu veux des enfants ?C’est une question qu’on m’a posée des dizaines de fois.Parfois, je dis “oui, peut-être un jour”.Parfois, je dis “non, pas du tout”.Et parfois… je ne sais pas. Et c’est encore plus mal vu que de dire non.Pause. Respire.Ce que j’ai compris, c’est qu’on attend souvent des femmes une réponse claire.Un truc net, précis, rangé.Tu veux des enfants ou pas ? T’as l’horloge qui tourne, hein.Sauf que la maternité, c’est pas une case à cocher. C’est pas une destination obligatoire.C’est un putain de voyage intérieur. Parfois, tu prends le train. Parfois, tu restes sur le quai. Et parfois, tu fais demi-tour.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Y’a des phrases comme ça qui s’incrustent dans ton crâne.Qui débarquent en silence et qui, d’un coup, prennent toute la place.Et si j’étais en train de rater ma vie ?Moi, cette phrase, elle m’a collée à la peau. Comme une angoisse sourde. Comme une présence invisible qui me suit dans les supermarchés, sous la douche, dans mes scrolls Instagram.Alors aujourd’hui, j’ai envie de poser cette phrase-là au milieu de nous.Et de la regarder bien en face. De l’ouvrir en deux.Pas pour la juger.Mais pour qu’elle arrête de nous gouverner.Je vais pas vous faire un tuto ‘5 étapes pour arrêter de douter’. Je suis pas là pour ça.Je suis juste là pour dire : Hé. Moi aussi ça m’arrive. Et peut-être que toi aussi.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Bon… on va pas se mentir :Être une “fille bien”, c’est épuisant.Tu veux plaire, faire plaisir, être cool, être jolie mais pas trop, intelligente mais pas menaçante, sexy mais pas salope…Et à la fin ? T’es surtout fatiguée.Fatiguée d’être ce qu’on attend.Fatiguée de dire “oui” quand t’as envie de hurler “non”.Fatiguée de jouir pour rassurer, de sourire pour éviter les conflits, de réussir sans déranger.Aujourd’hui, on parle du Good Girl Syndrome.Pas juste dans la chambre.Partout.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Tu sais quoi ?On parle beaucoup de productivité, de motivation, de réussir sa vie…Mais est-ce qu’on prend le temps de se poser une vraie question toute simple :D’où elles viennent, nos idées ?Et pourquoi certaines s’éteignent en nous… pendant que d’autres deviennent des révolutions ?Moi j’ai lu un petit livre qui a l’air léger, comme ça… Alice au pays des idées.Et il m’a mis une claque douce.Alors aujourd’hui, j’ai envie qu’on parle de ça.De cette idée que t’as peut-être en toi.De ce truc flou que t’oses pas encore formuler.De ce rêve que tu crois “trop”… ou “pas assez”.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Combien de fois tu t’es dit allez, cette fois je change ? T’étais motivé.e, t’avais tout bien planifié… et puis, quelques jours plus tard, retour à la case départ.C’est pas que t’as pas de volonté. C’est juste que t’as pas les bons outils. Et ça, James Clear l’explique super bien dans son livre « Un rien peut tout changer ».Dans cet épisode, je te partage les clés qui m’ont marquée dans ce bouquin, ce que j’en retiens pour ma vie, et surtout comment toi aussi tu peux enclencher un vrai changement, sans te cramer, sans t’arracher, juste en y allant un pas après l’autre.Parce que, oui, parfois, un rien peut vraiment tout changer. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’un sujet un peu tabou. Pas le genre de tabou qui crie fort. Non, lui il chuchote, avec des phrases bien polies genre “ça devait pas être le bon timing” ou “au moins t’as appris quelque chose”.Je vais vous parler de l’éphémère.Des relations.Des amitiés. Des amours.Des gens qui passent et qui partent.De ceux qui passent comme une chanson qu’on découvre par hasard… et qu’on garde dans ses favoris toute une vie.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Tu sais, on entend souvent parler de “l’enfant intérieur” comme si c’était une espèce de petit personnage fragile à dorloter avec des huiles essentielles et des affirmations positives dans le miroir.Mais c’est pas ça, en vrai.L’enfant intérieur, c’est toi.Toi à 6 ans, à 9, à 13.Toi qui comprenais rien à ce bordel, mais qui ressentais tout.Toi qui voyais les choses, mais à qui on disait souvent : “t’inquiète, c’est rien.”Alors que si. C’était quelque chose.Mais personne t’a vraiment expliqué quoi.Et attention, c’est pas pour faire le procès des parents, hein.Franchement ? La plupart ont fait avec ce qu’ils avaient.Des fois c’était de l’amour maladroit.Des fois c’était du silence parce qu’ils savaient pas quoi dire.Des fois c’était juste… la survie.Mais ce qu’on a pas reçu, on le porte encore.Pas pour s’en plaindre. Pas pour faire genre “j’ai eu une enfance nulle”.Juste pour poser un peu de lumière dessus.Parce que tant qu’on ne met pas de mots, ça continue de gratter à l’intérieur.Dans les relations. Dans les colères. Dans les blessures invisibles.Et aujourd’hui, j’ai envie de te dire 5 phrases.Celles que t’aurais mérité d’entendre quand t’étais petit·e.Des phrases simples. Mais essentielles.Des phrases que t’aurais pas dû attendre d’entendre 30 ans.Alors installe-toi. Respire un coup.Et laisse-les rentrer doucement.Comme une caresse que t’aurais attendue bien trop longtemps.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Aujourd’hui je vais te parler d’un truc qu’on devrait apprendre à l’école, entre deux leçons de géo et un prof blasé : ton énergie. Ta vibration.Tu fais des affirmations, des vision boards, tu demandes à l’univers… mais t’as l’impression que ça marche pas ?Et si le problème c’était pas ce que tu veux, mais ce que tu vibres ?Dans cet épisode, on va décortiquer ce que David Hawkins appelle la fréquence émotionnelle.Je te préviens : cet épisode n’est pas là pour te flatter ou te dire que t’as juste besoin de faire un vision board avec des palmiers pour que ta vie change.Non. On va aller gratter un peu là où ça gratte. Parce que je veux que tu comprennes un truc :tu ne manifestes pas ce que tu veux, tu manifestes ce que tu vibres. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Alors bonjour. Ou bonsoir. Ou bon courage si tu m’écoutes en pleine réunion Zoom où t’as coupé la caméra pour faire semblant de “prendre des notes” (aka scroller sur Vinted). Aujourd’hui, j’avais envie de te parler d’un truc un peu dangereux. Plus dangereux que de stalker son ex à 2h du matin avec un verre de rouge et un compte secondaire : oser.Oser changer de ville, oser dire non, oser porter un short cycliste alors qu’on a pas fait de vélo depuis 2009. Tu vois l’idée. Ce moment où ton cœur dit “vas-y fonce” et ton cerveau répond “t’es sérieuse ?”. Ce doux bordel intérieur qu’on appelle la vie. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Aujourd’hui, on va parler d’un truc qui peut littéralement changer ta vie… mais que personne ne nous apprend à l’école : la responsabilité émotionnelle.Ou comment passer d’un scénario type : “je me sens mal, donc c’est sûrement ta faute” à un mode relationnel plus mature, plus doux et surtout plus libérateur.Parce que non, être adulte émotionnellement, c’est pas juste payer ses impôts à temps et faire semblant d’aimer les réunions Zoom.C’est savoir dire : ‘je me sens en colère’, sans exploser sur l’autre comme une cocotte-minute oubliée sur le feu.Bref, aujourd’hui, on va déconstruire la relation toxique et mettre en lumière ce qui fait une relation saine. Avec bienveillance, mais sans bullshit.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Tu sais, je me demande souvent :combien d’entre nous vivent une vie qu’ils n’ont pas vraiment choisie ?Combien avancent parce qu’il faut… parce qu’on a dit que c’était bien…parce qu’on a peur d’écouter ce qui gronde doucement à l’intérieur ?Ce truc-là… ce petit vertige silencieux…qui dit : « Et si je passais à côté ? »On te dit que t’as “réussi” :t’as un boulot, une stabilité, une personne qui t’aime peut-être, un futur un peu tracé…Mais au fond, est-ce que tu respires ?Est-ce que tu vibres ?Est-ce que tu te reconnais dans la vie que tu vis ?Aujourd’hui, j’avais besoin d’ouvrir cette porte.De parler de ça :du décalage entre ce qu’on vit, et ce qu’on ressent vraiment.De cette envie d’autre chose.D’une vie moins parfaite, mais plus vraie.Moins conforme, mais plus intense.Une vie qu’on choisit,même si elle dérange.Même si elle fout tout en l’air.Dans cet épisode, je vais pas te donner des réponses.Je vais te poser des questions.Celles qu’on évite.Celles qui réveillent.Celles qu’on n’ose pas poser à table mais qui changent tout quand on y répond honnêtement.Alors…Est-ce que c’est vraiment la vie que tu veux ?Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Tu sais ce moment chelou, où t’as 25 ans, et t’as déjà peur de regretter ta vie… alors que t’as encore des paquets de nouilles dans ton placard et que tu sais pas faire ta déclaration d’impôts ? Ouais. Moi aussi.Du coup j’ai eu une idée brillante : interroger les regrets des gens à 40 ans, histoire de pas y aller la tête dans le mur. Et comme je suis sympa, je t’embarque avec moi. Voici donc les 10 regrets les plus fréquents à 40 ans. Accroche-toi, certains font un peu l’effet d’un texto de ton ex à 2h du mat.Spoiler : ça pique.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Il y a des peurs qui nous suivent toute notre vie, mais qui sont tellement ancrées qu’on finit par les appeler autrement :On dit qu’on veut “être gentil·le”,qu’on veut “faire plaisir”,qu’on veut “ne pas déranger”…Mais en vrai, souvent, ce qu’on cherche…c’est être aimé·e.Ce n’est pas une erreur. Ce n’est pas une faiblesse.C’est même un instinct de survie hyper naturel.Mais si tu ne fais pas attention,ton besoin d’être aimé·e peut devenir ta plus grande prison invisible.Alors aujourd’hui, j’ai envie de te proposer quelque chose de fou,mais qui pourrait tout changer :Et si, au lieu de chercher à être aimé·e,tu osais chercher à être toi ?Même si ça veut dire être critiqué·e.Même si ça veut dire être mal compris·e.Même si ça veut dire, parfois… être seul·e.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Bon, soyons honnêtes… On est tous et toutes des pros du mytho intérieur. Pas besoin d’être un·e menteur·se invétéré·e pour ça. Se mentir à soi-même, c’est souvent subtil… mais hyper efficace !On se dit qu’on va commencer le sport lundi… alors que franchement, c’était déjà notre excuse la semaine dernière.On se convainc que ce job ne nous plaît pas tant que ça… mais bon, c’est confortable, alors pourquoi bouger ?On insiste que cette relation va s’améliorer… alors qu’au fond, on sait bien que c’est foutu.Bref, on se raconte des histoires rassurantes, on se trouve des excuses, et souvent… on évite de se poser les vraies questions.Mais pourquoi on fait ça ? Et surtout, comment on peut apprendre à être un peu plus honnêtes avec nous-mêmes, sans pour autant s’auto-saboter ?C’est ce qu’on va voir aujourd’hui. Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de mots pour maux ! Aujourd’hui, on va parler de quelque chose de simple mais tellement essentiel : comment cultiver l’émerveillement au quotidien. Oui, je sais, ça peut sonner un peu comme une invitation à vivre dans un monde parallèle où tout est magique, mais je vous promets que c’est bien plus terre-à-terre que ça ! Parce qu’en réalité, l’émerveillement, ça ne nécessite pas de baguette magique. Parfois, il suffit juste de lever la tête et de regarder un nuage qui ressemble à un cœur. Ou un chat qui décide que sa mission du jour est de regarder fixement un tapis pendant trois heures.Alors, prêt.e.s à redécouvrir le monde qui vous entoure ? À remettre de la magie dans les petites choses du quotidien ? Cet épisode va vous montrer qu’il suffit de quelques petites astuces pour retrouver ce regard émerveillé qu’on perd souvent dans le tumulte de la vie.. Si vous vous êtes déjà retrouvé dans un moment où la vie semblait passer à toute vitesse, où vous n’aviez plus le temps de respirer, et où tout vous semblait… un peu trop sérieux, alors cet épisode est pour vous. Parce qu’on oublie souvent, mais l’émerveillement, ça se cultive.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Bienvenue dans ce nouvel épisode, où aujourd’hui, on va enfin remettre les pendules à l’heure sur un sujet qui fait toujours débat : le célibat. Mais attention, pas le célibat subit, pas le ‘je cherche mais je trouve pas’, non non… Je parle du célibat choisi. Celui qui fait buguer les gens quand tu annonces que, oui, tu es seul(e) et que, non, tu ne cherches pas à ‘remédier’ à cette situation.Parce qu’on va pas se mentir, dans notre société, être célibataire, c’est presque vu comme une maladie rare. Y’a toujours quelqu’un pour te regarder avec pitié et te sortir un magnifique : • ‘Mais tu vas bien ?’ • ‘T’inquiète, tu finiras par trouver’ • ‘Faut peut-être que tu sois un peu plus ouvert(e) !’Mais si on vous disait que certaines personnes sont très bien comme ça, que leur vie est cool, épanouie et remplie de bonheur, sans avoir besoin d’un +1 pour exister ? Oui, mesdames et messieurs, être célibataire, ce n’est pas une punition, c’est un choix.Alors aujourd’hui, on démonte les clichés, on rigole un peu, et surtout, on célèbre ceux qui ont compris que parfois, la meilleure personne avec qui être, c’est soi-même.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Je vous invite, un instant, à fermer les yeux et à imaginer une scène. Visualisez cette chose que vous avez toujours mise de côté. Ce rêve qui attend patiemment, là, dans votre cœur. Ce voyage que vous vous promettez de faire “un jour”. Ces moments passés avec vos proches, ces paroles que vous n’avez pas osé dire, ces gestes d’amour que vous avez repoussés. Vous savez, ceux que l’on remet toujours à demain.Mais en vérité, demain, il n’arrive jamais.Demain, c’est une promesse que l’on se fait à soi-même, une illusion qui fait écho dans notre esprit. “Je le ferai plus tard”, “je le dirai plus tard”, “on se verra plus tard”. Mais plus tard… c’est déjà trop tard. Il ne vient jamais. Il disparaît dans le tourbillon du temps qui s’écoule. Et le pire, c’est que ce temps-là, nous le laissons filer, croyant qu’il est infini.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, on va parler de la saison 2 de BREF !Je ne sais pas vous, mais cette deuxième saison m’a complètement retourné la tête !Avec finesse et humour, elle aborde des sujets qui nous touchent tous : la crise existentielle, les non-choix, l’évolution personnelle… Dès les premières minutes, on rit, mais surtout, on réfléchit. Une saison qui ne laisse personne indifférent ! Avec ce héros qui, à 40 ans, doit enfin se confronter aux erreurs du passé et aux décisions qu’il n’a pas prises. Entre fous rires et moments d’introspection, cette saison nous rappelle qu’il n’est jamais trop tard pour se réveiller, même si la vie semble parfois avoir pris de l’avance.Alors, qu’est-ce que Bref.2 nous apprend sur la vie, sur nos choix… et sur nous-mêmes ? Aujourd’hui, on parle de :• Pourquoi, comme dans Bref.2, assumer sa vie, c’est aussi assumer ses choix, ses erreurs et son rythme, sans se comparer aux autres ni se plier à un modèle de vie imposé.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀

Salut à toi et bienvenue dans cet épisode où on va parler d’un sujet qui touche tout le monde, mais qu’on ignore parfois : le bonheur. Pas celui qu’on pense devoir chercher à l’extérieur, mais celui qu’on peut cultiver à l’intérieur, à chaque instant. Et tu sais quoi ? Parfois, il suffit juste de… prendre la décision de t’autoriser à être heureux.se. Si toi aussi tu fais partie de ces gens qui se disent “Je serai heureux(se) quand…” (quand j’aurai un meilleur boulot, quand je serai plus mince, quand je serai en vacances…), cet épisode est pour toi ! Allez, c’est parti, on plonge dans le vif du sujet !Aujourd’hui, on parle de :​ Pourquoi la quête du bonheur est un droit, pas un luxe, et pourquoi il est important de se permettre d’être heureux.se sans culpabilité.​ Comment la société nous impose des règles absurdes sur ce qu’est un “bonheur acceptable” et comment sortir de cette pression.​ Pourquoi assumer son bonheur et son bien-être, sans honte ni remords, est un acte de résistance face aux attentes sociales.Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à :​ Pourquoi on pense souvent que le bonheur doit être “mérité” ou gagné, alors qu’il est un droit fondamental de chaque individu.​ Comment se libérer des injonctions sociales et vivre son bonheur de manière authentique, sans avoir peur du jugement des autres.​ L’importance de ne plus voir le bonheur comme un objectif à atteindre à tout prix, mais comme un état d’esprit à cultiver au quotidien.​ Pourquoi assumer son bonheur, c’est aussi assumer ses choix et son propre rythme, sans se comparer aux autres ni chercher à “réussir” de manière imposée par la société.Rejoins-moi sur Insta pour suivre les News !https://www.instagram.com/motsformaux/☼ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen pour m’encourager et me soutenir dans ma démarche, c’est de laisser des petites étoiles et un avis.Belle écoute. ❦À très vite ! ❀