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#170 筋トレはボリュームが命!

Episode 172 of the 薬トレラボ~筋トレ×健康~ podcast, hosted by KINGジム, titled "#170 筋トレはボリュームが命!" was published on February 7, 2024 and runs 25 minutes.

February 7, 2024 ·25m · 薬トレラボ~筋トレ×健康~

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▼⁠薬トレCLASS申し込み開始⁠します!第4回は「(仮)血液検査値をわかりやすく解説!」です。 日時:2月26日月曜日21時〜 料金:500円 ↓申し込みページ https://kingxpharmacy.com/seminar1/ ▼note始めました!ぜひ読んでみてください! https://note.com/kinggym_saigoku ▼2ヶ月集中オンラインパーソナルでリバウンドしないダイエット https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼本日の研究レポート 「筋トレはボリュームが命!」 ▼本日のキーワード ボリューム、RM、筋トレ、平尾駅 ▼本日の成果 ・10RMを推奨する本質を知れる ・RMを決める前提はちゃんと対象筋に効いているか ・近所の平尾にまでラジオリスナーがいてくれることが嬉しい! 西極、つぶやきます。Twitter(X)フォローしてください↓ https://twitter.com/kingjim0318 インスタもやってます! ⁠⁠https://instagram.com/kingjym.saigoku ササカのTwitter(X) https://twitter.com/toku_pon オーダーメイドサプリサービスぜひ覗いてみてください! まずは以下から⁠⁠LINE公式アカウント⁠の友達登録⁠お願いします!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/93BlyEb または「@748qdmwq」でID検索お願いします! ▼オーダーメイドサプリ新規申し込みで今ならHMBCaが付いてくる! オーダーメイドサプリとは、生活習慣・栄養状態をヒアリングし、お客様に合ったサプリメントを提案するサービスです。 ・健康を維持したい方・お身体に何か不調がある方・今いろんなメーカーのサプリメントを飲んでいる方・サプリメント気になるけど、何を飲めば良いのかわからない方 薬剤師がサプリメントを提案します。ぜひご利用ください! 初回ご利用時、サービスの流れは以下です。 ①KINGジムLINE公式アカウントと友達になる。 ②アンケート(問診票)に回答する。 ③LINEで詳細のやり取りをする。 ④私たちがサプリメントを選定し値段のお見積もりを提示 ⑤承諾&お支払い(クレジットカード決済or代金引換) ⑥サプリメント製造・パッキング⑦郵便にて配送 ①〜④までは無料です。2回目以降ご利用時はLINEにてメッセージいただくと、基本③〜⑦の工程でご利用いただけます。※本サービスは都度注文していただく形となります。継続課金サービスではございません。 まずは以下から⁠⁠LINE公式アカウント⁠の友達登録⁠お願いします! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/93BlyEb または「@748qdmwq」でID検索お願いします! ▼KINGジムが販売しているサプリメントです。乳酸菌、バリア、HMBCa新発売! https://www.amazon.co.jp/s?me=ABGOUBH4G5LZT&marketplaceID=A1VC38T7YXB528 ▼その他サービス、YouTube、SNS等は以下のリンクツリーから https://lit.link/kinggym ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる

▼⁠薬トレCLASS申し込み開始⁠します!第4回は「(仮)血液検査値をわかりやすく解説!」です。

日時:2月26日月曜日21時〜

料金:500円

↓申し込みページ

https://kingxpharmacy.com/seminar1/


▼note始めました!ぜひ読んでみてください!

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▼2ヶ月集中オンラインパーソナルでリバウンドしないダイエット

https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521


▼本日の研究レポート

「筋トレはボリュームが命!」


▼本日のキーワード

ボリューム、RM、筋トレ、平尾駅


▼本日の成果

・10RMを推奨する本質を知れる

・RMを決める前提はちゃんと対象筋に効いているか

・近所の平尾にまでラジオリスナーがいてくれることが嬉しい!


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オーダーメイドサプリとは、生活習慣・栄養状態をヒアリングし、お客様に合ったサプリメントを提案するサービスです。

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薬剤師がサプリメントを提案します。ぜひご利用ください!

初回ご利用時、サービスの流れは以下です。

①KINGジムLINE公式アカウントと友達になる。

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⑤承諾&お支払い(クレジットカード決済or代金引換)

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①〜④までは無料です。2回目以降ご利用時はLINEにてメッセージいただくと、基本③〜⑦の工程でご利用いただけます。※本サービスは都度注文していただく形となります。継続課金サービスではございません。

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【現代医療との対話】自分の身体を自分で守るための方法 腰痛指導のプロ&医師&和身塾整体院院長 この番組は、病院に頼り切るのではなく、自分の身体を自分で守るために必要な考え方や価値観について、仕事をバリバリしながらでも身体のケアが自分でできる方法など、また、腰痛などの痛みや病気から抜け出す鍵となる体質改善のためのヒントを中心として、「現代医療との対話」や「薬や施術より大切にすべきこと」など、健康医療の一線で活躍する医師、腰痛指導のプロ、整体師が本音で現状や未来について、自らの知識や経験のもと様々な視点から対談する番組です。「総合診療医」鈴木さんと、「腰痛指導のプロ」山崎さんとともに毎回お届けします。「腰痛指導のプロ」山崎真吾ブログhttp://ameblo.jp/shingo-yamazaki-info/「総合診療医」鈴木医師「和身塾整体院」院長木村ブログhttp://ameblo.jp/washinjyuku-seitai 海外辞令は突然に ちよとりゅうちゃん コロナ禍で海外旅行もままならないこんな時期に突然海外駐在が始まっちゃったちよ(サッカー、農業・お魚大好き、モロッコ赴任)とりゅうちゃん(アウトドア大好き、専門分野迷走中、ブラジル赴任)の単身アラサー同期2人が、若手駐在だからこその苦悩や日々の生活や寂しさをゆるっと話すチャンネルです。ホットなニュースや暮らしぶり、海外志向の方へのtipsや毒にも薬にもならない雑談など、話したり話さなかったり、モロッコとブラジルからだらだらお届け!コメントや疑問、こんなこと聞きたい!など何でもお寄せください!!✉️[email protected] 現代主婦の日常美術館 イヌカイサエによる、最近面白かったモノ・コト、作品にはならないかもしれないけど家事・育児、そして、三毒の一つである愚痴を薬にするためにする愚痴の話などをします。 家庭の暮らしの中で、誰もが「創造」と共存していける世界になることを求め、日々の生活でどうそれに近づけるか、実験的に研究することを促すために、音声記録しています。 芸術家でなくても表現者になろう。そんな世界で暮らしたい。主婦になった美術家が、もがき苦しみながら導き出した答えはそれ。家事や育児は、日々を追いかけてきて逃してくれない。では、その追いかけてくるもの事態から、つかみ出し表現をできないだろうか。それってどういうこと?そしてそれが出来たならば、誰もが創造と身近に暮らしていけるということになる。でもって、ここは、その日常という自然から「つかみ出したもの」という人工物を毎日配信します。毎日毎日毎日の生活は表現につながる。それは家事だったり、仕事だったり、学びだったり、遊びだったり、子育てだったり、介護だったり、または何でもない時間だったり。そして、誰もみな感受豊かな己に気がつく。毎日が積み重なっていっていくと一体何になるのだろう。あなたが葉っぱだろうが幹だろうが土だろうが水だろうが空気だろうが、その各々優れることで惑星(ほし)をつくろう。
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