EPISODE · Jun 28, 2019 · 1H 10M
179. Foppatoffla
from Träningspodden
Träningsmässigt befinner sig Lovisa i en liten dipp, trots att hon tagit med sig gummiband och träningsskor till det slott hon sitter i när hon spelar i veckans podd. Kan det vara en paus som kroppen kräver efter Ragnar? Denna vecka i Träningspodden får vi äntligen veta hur det gick för Jessicas utmaning: 100 pass från nyårsafton till midsommarafton. Vad är det för ny strategi hon tagit sig an under sommaren och vad är det senaste angående hennes onda häl? Lovisa ger ett intressant tips på hur Jessica kan fortsätta springa i sommar, trots smärtan. Dessutom blir det svar på en del lyssnarfrågor, bland annat om att öva upp sitt flås, om stelhet i kroppen och hur man ska komma ikapp träning inför ett lopp när planeringen satts på paus på grund av sjukdom under några veckors tid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What this episode covers
Träningsmässigt befinner sig Lovisa i en liten dipp, trots att hon tagit med sig gummiband och träningsskor till det slott hon sitter i när hon spelar i veckans podd. Kan det vara en paus som kroppen kräver efter Ragnar? Denna vecka i Träningspodden får vi äntligen veta hur det gick för Jessicas utmaning: 100 pass från nyårsafton till midsommarafton. Vad är det för ny strategi hon tagit sig an under sommaren och vad är det senaste angående hennes onda häl? Lovisa ger ett intressant tips på hur Jessica kan fortsätta springa i sommar, trots smärtan. Dessutom blir det svar på en del lyssnarfrågor, bland annat om att öva upp sitt flås, om stelhet i kroppen och hur man ska komma ikapp träning inför ett lopp när planeringen satts på paus på grund av sjukdom under några veckors tid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NOW PLAYING
179. Foppatoffla
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jul 1, 2026 ·97m
Jun 17, 2026 ·75m
Jun 10, 2026 ·109m
Jun 3, 2026 ·93m
May 27, 2026 ·54m