#192 Wracam po 2 latach!

🎧 Wracam po przerwie. I to nie byle jakiej! Ten odcinek to podsumowanie i trochę refleksji odnośnie do tego, co się u mnie zmieniło przez ostatnie 2 lata. W podcaście wspominam o Napięciowniku – ebooku, który pomaga lepiej ogarnąć swoje reakcje oraz nauczyć się pracować z napięciem w bardziej świadomy, codzienny sposób.➡️ Tu przeczytasz o nim więcej: jak lepiej radzić sobie ze stresem. Jeśli czujesz, że Twoje ciało jest ciągle w trybie czuwania, a głowa nie daje Ci spokoju — to znak, że Twój układ nerwowy potrzebuje regulacji 🚨💌 [email protected]