EPISODE · Jan 17, 2020 · 1H 14M
205. Affirmationer
from Träningspodden
Både Jessica och Lovisa har båda upplevt träningsvärk sedan de poddade sist och Jessica har därför blivit frälst av en speciell julklapp; en mackapär som även Lovisa äger och är mycket nöjd med. I veckans avsnitt av Träningspodden tas det upp en lyssnarfråga som handlar om återhämtning efter träning. Hur vet man att man äter tillräckligt mycket för att få ut det man vill med sin träning? Jessica plockar upp en gammal tråd som tidigare diskuterats i Träningspodden: det här med att gå 10 000 steg om dagen, är det någonting att sträva efter? Aktuell forskning säger nämligen annat. Jessica och Lovisa diskuterar också hur deras humör har förändrats sedan de började med positiva affirmationer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What this episode covers
Både Jessica och Lovisa har båda upplevt träningsvärk sedan de poddade sist och Jessica har därför blivit frälst av en speciell julklapp; en mackapär som även Lovisa äger och är mycket nöjd med. I veckans avsnitt av Träningspodden tas det upp en lyssnarfråga som handlar om återhämtning efter träning. Hur vet man att man äter tillräckligt mycket för att få ut det man vill med sin träning? Jessica plockar upp en gammal tråd som tidigare diskuterats i Träningspodden: det här med att gå 10 000 steg om dagen, är det någonting att sträva efter? Aktuell forskning säger nämligen annat. Jessica och Lovisa diskuterar också hur deras humör har förändrats sedan de började med positiva affirmationer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NOW PLAYING
205. Affirmationer
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jul 1, 2026 ·97m
Jun 17, 2026 ·75m
Jun 10, 2026 ·109m
Jun 3, 2026 ·93m
May 27, 2026 ·54m