#21 Bazen İhtiyacımız Olan Şey Biraz Daha Şefkat

Çoğumuz değişmek, harekete geçmek ya da bir alışkanlık kazanmak istediğimizde kendimize baskı yapmanın, sert davranmanın ve eleştirmenin işe yaradığını düşünüyoruz. Oysa bazen tam tersi oluyor; kendimize ne kadar yüklenirsek o kadar yoruluyor, erteliyor ve uzaklaşıyoruz.Bu bölümde son zamanlarda yaşadığım küçük bir deneyimden yola çıkarak özşefkat hakkında konuşuyorum. Yürüyüşe çıkmak istemediğim bir gün, kendimi eleştirmek yerine farklı bir yol denedim. Bu deneyim beni, motivasyonun baskıyla değil, bazen anlayış ve şefkatle de mümkün olabileceğini düşünmeye götürdü. Sizinle de paylaşmak istedim.İyi dinlemeler.