21 Przytłoczenie, przeciążenie i poczucie, że "tylko ja nie ogarniam" - jak sobie z tym radzić?

Ten odcinek podcastu, to zapis lajwa, który budzi różne emocje - przygotuj sobie szklankę wody i chusteczki (obaczysz, że Ci się przydadzą!).Ten odcinek to także rozmowa, w której poruszamy tematy dla wielu z nas aktualne i wspólne, momentami trudne, a jednocześnie BARDZO ważne.Było więc o:➡️ wyzwaniach współczesnych rodziców i o tym, dlaczego kiedyś tak naprawdę... było łatwiej!➡️ o rodzicielskim wypaleniu i przeciążeniu,➡️ poczuciu osamotnienia i braku wystarczającego wsparcia od bliskich,➡️ chorej presji zapieprzania i robienia więcej, o uciekaniu w pracoholizm,➡️ o lęku przed bezradnością, ODPOCZYWANIEM, krytyką i odrzuceniem,➡️ o mechanizmach działania i myślenia, które potrafią nas doprowadzić na skraj wytrzymałości, a często nawet ich nie zauważamy (i jak sobie z nimi lepiej radzić),➡️ o ocenianiu, niesprawiedliwych porównaniach i dostrzeganiu w sobie tego, co najgorsze (pomijając pozytywy),➡️ o życiu w trybie przetrwania i o tym, dlaczego tak ważne jest, by nasze ciała czuły się bezpiecznie…… a to tylko część tego, co rozkładałyśmy razem na części pierwsze, niejednokrotnie się przy tym wzruszając, wkurzając i ogólnie rzecz biorąc emocjonując.—Ps. W odcinku wspominała też o Patronite, portalu, na którym możesz docenić i wesprzeć moje działania w internecie symboliczna wpłatą ❤️W ramach podziękowania mam dla Ciebie różne bonusy, w tym dodatkowe odcinki podcastu, które nagrywam tylko dla Patronek i Patronów :)Kliknij tutaj i sprawdź szczegóły: https://patronite.pl/zuzaskrzynskaŚciskam :)Zuza Skrzyńska