210.毕业对谈|和拿到全奖博士offer的学长聊聊读研：个人规划、城市选择、人际关系、人生节奏！

毕业季，总是伴随着选择和迷茫。 要不要读博？要不要出国？ 留在大城市还是去别处？ 人际关系越来越淡漠，是谁的错？这一期邀请了今年毕业，顺利拿到全奖、即将赴美读博的学长， 和他聊聊研究生这三年： 关于学术、城市、人际关系，以及如何在不确定中找到自己的节奏。这不是一篇成功学指南， 而是一场真诚的、希望给大家一点小触动的毕业对话。人生有无限可能，请大胆尝试！⏰ 时间轴00:37–02:17｜用两个词形容研究生三年：平静又丰富 平静：教室、图书馆、宿舍三点一线，大多时候是与自己对话。 丰富：去了台北交换，去了其他国家参加学术会议。 疫情后开放的第一届学生，有了更多探索世界的机会。02:17–03:28｜研究生 vs 本科：更清楚自己要什么 本科更重视日常生活，学术意识不强。 研究生阶段，身边人都在有意识地竞争、争取机会。 氛围不一定“好”，但倒逼你去更远的地方看看。03:28–05:15｜什么时候决定读博？ 本科保研时就有了意向。 喜欢看书、对知识感兴趣，不局限于本专业。 高校工作有自主权、有寒暑假——这些吸引他。 但读研期间没有发表论文，希望博士阶段完成。05:15–07:37｜为什么一定要出国参加学术会议？ 小红书上的信息都是“数据化”的，反而带来焦虑。 线下见到具体的人，才能获得实质性的帮助。 代价很大：经费、时间、签证……很多人打退堂鼓。 但学长觉得：值得。07:37–09:34｜有没有后悔过？大多数时候都是硬着头皮往前走想去美国读博，离日常生活太遥远。 信息差越大，越怀疑自己。 但也没有更好的路可选，很多时候是“不得不前行”。09:34–11:50｜关于读博的负面信息：你都看到了吗？ 看到了。青年教师压力大、博士生困境、供大于求…… 但排除其他选项后，还是觉得学术最适合自己。 一个有趣的对比：读博VS央媒VS行政岗，小红书网友投票，更多人选了“985行政岗”。11:50–14:34｜稳定的身份 vs 不确定性 “学生”意味着无限可能，也意味着在社会权力体系中没有位置。 一份稳定工作，给你一个“我是谁”的答案。 学长的思考：对于家庭来说，出一个博士是光荣的事。 他自己也喜欢，那就读！在山河四省，编制可能更重要——年轻人很难完全只看自己的心愿做选择。14:34–16:30｜如果没来北京读书？ 在河北长大，所有人都觉得“去北京是最好的”。 但阴差阳错去了云南，现在看或许反而是一件好事。 在一个地方待久了，思维会被限制。 北京很中心，规范很多，思维不可避免地会被影响。16:30–18:34｜北京：一座“有隔阂”的城市 物价全国最高，798的展览动辄80–100元。 台北市立美术馆只要30台币（约6–7元人民币）。 北京的艺术越来越中产、小资，陷入死循环。 “大家明明一无所有，但也要装作中产。”18:34–20:36｜残酷的乐观主义 北京的路很宽，过马路要走天桥，看到密密麻麻的铁丝网。 有一种“局促感”。 《残酷的乐观主义》： 你越投入，越发现自己离幸福越来越远。 大家活得很紧绷，一点意外就容易崩溃。20:36–23:23｜研究生的人际关系：基本是“say hi”的关系 大家有更重要的事：实习、学习、进步。 不准备拍毕业照——因为没有太强的情感连接。 朋友大多来自校外。 毕业的仪式感：完成该做的事，收拾行李，去做喜欢的事。23:23–25:33｜冷亲密时代：为什么不轻易交朋友？ 情感对大家很重要，所以不想轻易交出去。 保护好这部分东西，等待一个时机。 主动避免没有必要的人际关系——对双方都好。25:33–29:11｜爱情、友情、亲情 婚姻是一个社会制度，是国家稳定的工具。 （参考恩格斯《家庭、私有制和国家的起源》）亲情有随机性，你没法选择父母。 友情和爱情是你自己选择的，但也会有压力。 最终，还是要回归到对自己情感的接纳。29:11–33:25｜与AI的互动，让我们思考人际交往AI可以帮助消化负面情绪，没有审视感。 但人是有主体性的、复杂的、不可预测的。 不能因为AI出现，就影响我们对人性的判断。 预设低一点，不是磨灭需求，而是有更大的调整空间。33:25–36:29｜申请季最难忘的事：找了心理咨询 信息差带来焦虑，不能总跟朋友说负面情绪。 咨询师的最大帮助：提出好问题，让你重新审视自己。 不是给出答案——他们不可能比你更了解你自己。 你需要的是一个单独的时间，从复杂心绪中脱离出来。36:29–41:02｜第一次参加国际学术会议：紧张到只睡两小时 做PPT、写讲稿到凌晨三四点，六点多出门。 但站上去之后反而不紧张了——表达清楚就好，可以用简单的词汇。 投稿被拒很正常，重要的是自己怎么设置目标、规划日程。 心里乱的时候，规划能让人安定一点。41:02–结尾｜作为快我们几步的年轻人送给听众的一句话 多去不同的地方。 北方读书就去南方，国内读书就争取出国。 了解不同的生活方式，能给你当下的生活很多指导。 更多的可能性，一直都在。✨ 金句速览很多时候不是“我选择了这条路”，而是“没有更好的路可选”。 “学生”意味着无限可能，也意味着在社会权力体系中没有位置。 不能因为AI出现，就影响我们对人性的判断。 预设低一点，不是磨灭需求，而是有更大的调整空间。 咨询师不是给你答案，而是提出好问题。 心里乱的时候，规划能让人安定一点。 多去不同的地方，了解不同的生活方式。🌿 总结这一期是毕业季特辑， 也是一场关于“选择”的深度对话。在学长的故事里，没有一路开挂的爽感， 更多的是平静、怀疑、不得不前行， 以及偶尔的幸运和坚持。 关于学术：读博不只是因为热爱，也有排除其他选项后，觉得这个最适合的权衡。 关于城市：北京很中心，但也有隔阂；去过别的地方，才发现更多可能性。 关于人际关系：冷亲密时代，不轻易交朋友，是大家保护情感的一种方式。 关于自我：咨询师不会给你答案，但好的问题能让你重新审视自己。毕业不是终点， 是另一个未知的开始。 而面对未知，他给出的建议很简单： 多去不同的地方，看看别人怎么生活。 因为更多的可能性，一直都在。🎓祝今年毕业的大朋友们毕业快乐！恭喜解锁新地图，开启新旅途。人生这场无限游戏，希望你玩得尽兴，去大胆尝试你喜欢的、热爱的！你是自己的王，在你向外探索的过程中无需自卑，请记住人生而平等，虽然无往不在枷锁之中，但哪里有压迫，哪里就有反抗，请永远不要放弃自己！请千万次就自己于水火之中！请永远相信自己有解决问题的能力和面对困境的勇气！毕业快乐！后会有期！在小宇宙查看该单集文稿