215. Wypluwałam jedzenie. Rozmowa z Ewą.

❗️PRZEZ LATA BRAŁA JEDZENIE DO UST… I JE WYPLUWAŁA.Nie dlatego, że nie lubiła jeść. Wręcz przeciwnie. Ewa uwielbiała smak jedzenia, ale jednocześnie panicznie bała się wzrostu wagi. Jej historia zaczęła się dużo wcześniej – od pierwszych diet, presji na schudnięcie i przekonania, że szczupłe ciało daje bezpieczeństwo, akceptację i poczucie własnej wartości.Z czasem jedzenie zaczęło zajmować coraz więcej miejsca w jej życiu. A wypluwanie jedzenia stało się sposobem na to, żeby poczuć smak, ale uniknąć kalorii.𝐖 𝐭𝐲𝐦 𝐨𝐝𝐜𝐢𝐧𝐤𝐮 𝐫𝐨𝐳𝐦𝐚𝐰𝐢𝐚𝐦𝐲 𝐨:• jak wieloletnie odchudzanie i restrykcje doprowadziły Ewę do coraz bardziej ukrytych zachowań związanych z jedzeniem,• dlaczego zaczęła brać jedzenie do ust i je wypluwać oraz co dawało jej to zachowanie,• jak lęk przed przytyciem sprawił, że jedzenie zaczęło decydować o tym, gdzie jedzie, z kim się spotyka i jak spędza czas,• dlaczego nawet jedzenie podczas wakacji, kolacji czy spotkań z bliskimi mogło uruchamiać potrzebę kompensowania,• jak wyglądała droga od życia podporządkowanego jedzeniu, wadze i ćwiczeniom do większego spokoju i swobody,• co zmieniło się, kiedy Ewa zaczęła przestawać traktować swoje myśli jak fakty i wychodzić z myślenia „wszystko albo nic”.📍To nie jest historia o braku silnej woli.To historia o tym, jak niewinne z pozoru „dbanie o siebie” może z czasem przejąć kontrolę nad całym życiem.I o tym, że można wyjść ze schematów, które przez lata wydawały się jedynym sposobem na poradzenie sobie z jedzeniem.Dołącz do Głodnej we wrześniu. Odzyskasz spokój i swobodę w jedzeniu, bez ciągłego kontrolowania się, zakazów i walki z ciałem.Szczegóły i możliwość zakupu:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠[TUTAJ]⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠𝐌𝐚𝐬𝐳 𝐩𝐲𝐭𝐚𝐧𝐢𝐚? Napisz: [email protected] daj znaka jak się słuchało! ;)Znajdziesz mnie tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@monika.michalak_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠M.