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EPISODE · Sep 17, 2021 · 13 MIN

#216 Jeanne Lehair : Le quotidien d’une triathlète

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« Ce qui m’intéressait dans ce groupe c’est que c’est indépendant, dans le sens où en dehors de l’entraînement tu fais ta vie » - Jeanne LEHAIREJeanne Lehair est une jeune triathlète française de 25 ans. Originaire de Metz, c’est au Portugal qu’elle s’entraîne et court vers un avenir professionnel aussi brillant que le soleil de l'Algarve. Avec un premier triathlon à 7 ans, ce jeune espoir espère bien concourir encore les 100 prochaines années !Pour le dernier épisode de la semaine et de cette série, Jeanne Lehair nous parle de son quotidien, de ses entraînements. Comment elle s’organise, comment son coach gère tout ce beau monde, et plein d’autres points qui nous permettent de mieux comprendre les objectifs de cette jeune femme… qui ne sont pas moindres, car on espère la voir à Paris en 2024 !Pour suivre notre invitée sur Instagram : https://www.instagram.com/jeannelehairPour le retrouver sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/jeanne-lehair-42a9b0a3Pour contacter Jeanne sur Facebook : https://www.facebook.com/lehairjeanneEnfin, pour scruter ses exploits sur Strava : https://www.strava.com/athletes/20995449#Ohana #Triathlon #OhanaTriathlon #Sport--- Send in a voice message: https://anchor.fm/devenir-triathlete/message Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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KM42 - Running, famille, mental — courir sans sacrifier le reste Bertrand Soulier - Hamsters Running Club Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ?KM42, c'est le podcast running pour tous les coureurs qui ont une vraie vie — une famille, un boulot, des contraintes — et qui courent quand même. Pas pour devenir élite. Pour se dépasser, se sentir vivant, et prouver qu'on peut concilier ambitions sportives et vie réelle.Animé par Bertrand Soulier, coureur amateur : 27 kg perdus, marathon à 42 ans, trails, swimrun, 24h, vélo gravel. Deux épisodes par semaine avec un journal de bord personnel, interviews de coureurs, coachs ou experts et des conseils pour répondre à toutes tes questions.Au programme : course à pied, trail running, préparation mentale, motivation, récupération, nutrition, lifestyle sportif. Du 5 km au marathon et au-delà, pour tous les niveaux Tennis Lounge (podcast en français) Jennifer M Tennis Lounge est un podcast tennis axé sur la préparation mentale et la gestion de carrière des joueurs de tennis voulant devenir pro ou évoluant sur le circuit ATP, WTA et ITF. Analysant les techniques des meilleurs joueurs tels que Roger Federer, Rafael Nadal, Serena Williams ou Novak Djokovic, et faisant appel aux acteurs du sport vous apprendrez des solutions concrètes pour:-Gérer la pression en match;-Augmenter votre confiance sur le court;-Financer sa carrière de joueur de tennis;-Améliorer la relation parents-joueur et coach-joueur

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