219- Kendini Sabote Etmeyi Bırak

Senin en iyi halin olmaktan ne alıkoyuyor? Engelleri aştığın, içinden geldiği gibi davrandığın ve potansiyelini açığa çıkardığın halin nasıl gözüküyor? Peki bu haline ulaşmak için neler yapıyorsun? En iyi halin olmanı engelleyen bir tanıdık var. Bu bölümde bu tanıdığı beraber inceliyoruz. Kendini sabote etmeyi bırakmak için bu bölümü dinle. * Bana Patreon’dan 1 kahve ısmarlayarak bölümlerimi hazırlamama destek olabilirsiniz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/meraklistesi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  * Yorumlar: https://www.instagram.com/kupelicagri Bölüm Akışı: (0:00) Meraklı sorular (1:14) "Hangi değişikliği yapmaya karşı en fazla direnç hissediyorum?" (1:45) Dağı fark et (3:30) Kendini sabote etmek (5:40) Kendimizi sabote etme şekillerimiz (8:10) Küçük zaferler kazanmak (10:10) Kendimizi sabote etmeyi nasıl bırakırız? (11:20) İyi kotamı doldurduğumda söylediklerim (14:20) Rahatsız olmaya alışmak (16:00) Mikro değişimler yapın!