#22 Spierverlies: een Stille Epidemie (deel 1/2)

from KERNKRACHT - Mindset Training Voeding · host Lisette Meijer

Wist je dat spierverlies na je 30e een stille epidemie is die je levenskwaliteit én energie kan slopen? In deze aflevering van Kernkracht onthul ik waarom spiermassa cruciaal is voor een sterk, gezond en energiek leven – vooral als je ouder wordt.We hebben het over:🔥 Waarom krachttraining de beste investering is in je toekomst🔥 Hoe spiermassa je helpt om blessurevrij te blijven, je stofwisseling boosten én je energielevel te verhogen🔥 De wetenschappelijke feiten die bewijzen waarom iedereen – ja, ook jij – met krachttraining moet beginnen🔥 Praktische tips om vandaag nog te starten, zonder uren in de gymBen je klaar om controle te pakken over je gezondheid en sterker in het leven te staan? Druk op play en ontdek hoe je in kleine stappen je toekomst veiligstelt! 💥Wil je weten hoe ik je kan helpen om fysiek en mentaal sterker te worden zonder tijdelijke oplossingen? Boek een gratis kennismakingsgesprek, of doe de Healthy Habits Scan om jouw knelpunten te ontdekken:Doe hier jouw HEALTHY HABITS SCAN!Volg mij op LinkedIn Volg mij op Instagram Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM op Instagram of mail mij via [email protected] coachingstraject: www.lisettemeijer.nlPersonal Fit Club, exclusieve personal training studio’s: www.personalfitclub.nl

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 10, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#22 Spierverlies: een Stille Epidemie (deel 1/2)

0:00 27:08

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Unshamed & Unchained: Carving Space For Self-Healing & Habit Transformation Danny Poelman Welcome to "Unshamed & Unchained: Carving Space For Self-Healing & Habit Transformation", the podcast where we break the chains of shame and societal expectations to create a safe space for self-healing, habit transformation, and personal growth. Hosted by a seasoned life coach, Danny Poelman DDS, with years of hands-on experience, this podcast is your guide to reclaiming your voice, embracing your story, and living life on your terms.In each episode, we dive deep into the topics that matter most to you—whether it's:-breaking free from unwanted habits like pornography-excessive people-pleasing-healing from past trauma-recovering from narcissistic abuse or religious/relational trauma-anxiety/depression-money mindset blocks-overcoming limiting beliefsWe’re not afraid to talk about the things that are often considered taboo, because we believe that through honest, unfiltered conversations, real transformation happens.You’ll hear real

Frequently Asked Questions

How long is this episode of KERNKRACHT - Mindset Training Voeding?

This episode is 27 minutes long.

When was this KERNKRACHT - Mindset Training Voeding episode published?

This episode was published on January 10, 2025.

Can I download this KERNKRACHT - Mindset Training Voeding episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!