23 Tagesablauf eines Kriya Yogi: Meditation, Ernährung, Arbeit & „Simple Living – High Thinking“ PC Tabl e KY

Wie lebt ein Kriya-Yogi seinen Tag? In dieser Folge zeige ich meinen realen Tagesablauf: tiefe (teils nächtliche) Meditationen ohne Wecker, Kriya-Routine mit Wirbelsäulenatmung & höheren Techniken, warum weltliche Aktivität spirituell hilft („Inkrustationen“ auflösen), einfache Ernährung (Obst, mittags Hauptmahlzeit), tägliche Bewegung in der Natur, produktives Arbeiten an Übersetzungen – und wie ich Pflichten in Familie & Betrieb mit der Devise von Yogananda verbinde: Simple Living & High Thinking. Inhalt• Morgen-/Nacht-Meditation: Ausmeditieren statt Kaffee• Kriya-Techniken & bewusster Ausklang nach der Praxis• „Inkrustationen“: Warum Alltag & Arbeit die Tiefe der Meditation stützen• Ernährung ohne Frühstück, Obst aus dem Garten, mittags satt• Bewegung: Garten, Baustelle, Natur – kein Fitnessstudio nötig• Zeitmanagement zwischen Spiritualität, Verlag & Familie• Inspiration durch Yogananda & ein Gedicht für Sri Yukteswar 👉 Wenn dir das hilft, abonniere, like und teile das Video.👉 Einweihungen & Infos: kriyayogalahiri.de👉 Podcast überall, wo es Podcasts gibt. Hashtags#KriyaYoga #Meditation #Yogananda #SriYukteswar #SpirituellePraxis #SimpleLivingHighThinking #YogaAlltagWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 23 Tagesablauf eines Kriya Yogi: Meditation, Ernährung, Arbeit & „Simple Living – High Thinking“ | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's