Kriya Yoga Deutsch

In dieser Folge 60 des Kriya Yoga Podcast Deutsch geht es um die OM-Meditation – eine bedeutende Meditationstechnik im Umfeld der Self-Realization Fellowship nach Paramahansa Yogananda.Bernd Prokop spricht darüber, warum die OM-Meditation eine so wichtige Vorbereitung auf den Kriya Yoga sein kann, wie sie mit dem inneren Klang, den Chakren und dem Rückzug der Sinne verbunden ist, und weshalb sie das Bewusstsein tiefgreifend verändern kann. Da die genaue Technik innerhalb der SRF-Lehrbriefe vermittelt wird, bleibt die Darstellung allgemein – mit Hinweisen auf persönliche Erfahrungen, die Bedeutung des inneren Hörens und die Verbindung zu Jyoti Mudra beziehungsweise Yoni Mudra.Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Verschließen der Kopföffnungen, der Konzentration auf das dritte Auge, der Verbindung von innerem Klang und Licht sowie der Frage, wie sich diese Praxis in der dynastischen Kriya-Yoga-Linie wiederfinden lässt. Bernd schildert außerdem eigene Erfahrungen mit Armstützen, Muskeltraining und längerer OM-Praxis.Am Ende folgt der Song „Oh Yogananda, Himalaya des Kriya“ aus dem Album „Oh Yogananda, Himalaya des Kriya violin“.Mehr Informationen zu Kriya Yoga, Einweihungen und Terminen:www.kriyayogalahiri.deShow NotesFolge 60 als technikbezogene Kriya-Yoga-FolgeOM-Meditation als zweite Meditationstechnik im SRF-SystemWarum die konkrete Technik nicht öffentlich erklärt wirdEmpfehlung der SRF-Lehrbriefe als solide GrundlageInnerer Klang, Chakren und OM-ErfahrungSinnesrückzug durch Verschließen der KopföffnungenVerbindung zu Jyoti Mudra / Yoni MudraDrittes Auge, Lichtwahrnehmung und inneres HörenPersönliche Erfahrungen mit Gehörschutz, Armstützen und PraxisdauerWarum äußere Stützen hilfreich, aber auch begrenzend sein könnenOM-Meditation als wichtige Praxis für höhere Kriya-EinweihungenAbschluss mit dem Yogananda-SongHashtags#KriyaYoga #OMMeditation #Yogananda #SRF #ParamahansaYogananda #Meditation #Chakren #DrittesAuge #JyotiMudra #YoniMudra #KriyaYogaDeutsch #Spiritualität #InnererKlang #KashiKriyaYoga #BerndProkopYouTube-Kapitel mit Zeitangaben00:00 Einführung: Folge 60 und die OM-Meditation00:34 Warum die OM-Meditation nicht vollständig erklärt wird02:23 Empfehlung: SRF-Lehrbriefe als Grundlage03:17 Bedeutung und Wirkung der OM-Meditation04:45 Chakren, innere Töne und Yoganandas Bhagavad-Gita-Kommentar05:54 Lauschen nach innen und Schulung der Konzentration06:35 Sinnesrückzug durch Verschließen der Kopföffnungen07:21 Frühe Erfahrungen mit Gehörschutz und Konzentration08:36 Handhaltung, Jyoti Mudra und Yoni Mudra09:33 Ohren, Augen und Ausrichtung zum dritten Auge10:38 Nase, Kumbhaka und Verbindung zur dynastischen Linie11:53 Jyoti Mudra, Wirbelsäulenatmung und Kechari Mudra13:31 Tragus, drittes Auge und innere Verbindung14:18 Yogani, vereinfachte Mudra-Formen und yogische Tradition14:58 Drittes Auge, Kumbhaka und verstärkte Wahrnehmung16:03 Jyoti Mudra als schneller Weg in die Meditation17:12 OM-Meditation der SRF und Lauschen auf Chakra-Töne18:26 Sieben Chakren, zwölf Chakren und inneres Wahrnehmen19:08 Armkraft, Haltung und Hilfsstützen19:50 Persönliche Erfahrung mit selbstgebauten Stützen21:15 Kritik an starren Stützen und Eigenverantwortung22:28 OM-Meditation, Jyoti Mudra und selbstständige Praxis23:46 Kernelemente: Ohren zuhalten, Chakren, innere Töne24:30 Bedeutung für höhere Einweihungen25:03 Praxis kreativ einsetzen und Abschluss25:27 Song: „Oh Yogananda, Himalaya des Kriya“31:51 Abspann / Schluss  Weitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 60 OM-Meditation nach Yogananda: inneres Hören, Jyoti Mudra & Kriya Yoga | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In dieser Folge der FYÜ-Erleuchtungsreihe (Yoganis Bücher) geht es um Band 2: „Das Pranayama der Wirbelsäulenatmung“ – und die Frage: Was hat Yoganis Spinal Breathing mit Kriya Yoga zu tun? Ich ordne die Wirbelsäulenatmung als bildliche/konkretere Beschreibung der Kriya-Atmung (Kriya Pranayama) ein, vergleiche Lehransätze (Wirbelsäule vs. OM-Bespielung der Chakren) und bespreche, warum Yogani ab 2003 seine Advanced Yoga Practices (AYP) im Internet veröffentlicht hat – obwohl zentrale Kriya-Techniken traditionell „unter Geheimnis“ weitergegeben werden.Außerdem: Warum Yogani die Wirbelsäulenatmung später als kompaktes Buch bündelt, welche Vertiefungen/Variationen er erwähnt – und wie ich persönlich Elemente daraus übernommen habe (u. a. im Zusammenhang mit Kechari Mudra).Show Notes / Inhalte:• FYÜ-Erleuchtungsreihe: Überblick über die 11 Yogani-Bände• Wirbelsäulenatmung als Kriya-Pranayama (Kerntechnik)• SRF/Yogananda: Wirbelsäulenatmung in der klassischen Vermittlung• Yogani/AYP: Veröffentlichung ab 2003, Lektionen-System, Reichweite• Umfang: ca. 430 Hauptlektionen + Tantra-Lektionen (Einordnung)• Das Wirbelsäulenatmungs-Buch (kompakt) + mögliche Vertiefungen• Praxis-Hinweis: Nach der Wirbelsäulenatmung meditieren (Energie „verwerten“)• Einordnung: AYP als „ganzer Yoga“ vs. Kriya-Einweihungssystem (bei mir)• Hinweis zur dynastischen Linie (Shibendu Lahiri) & WeitergabeMehr zu Einweihung / Linie / Terminen: www.kriyayogalahiri.deWenn dir die Folge hilft: Like, Abo, Kommentar (Fragen gerne rein). Hashtags:#KriyaYoga #Yogani #Wirbelsäulenatmung #SpinalBreathing #Pranayama #Meditation #AYP #ParamahansaYogananda #SRF #KechariMudra #FYÜ #Erleuchtung Kapitel mit Zeitangaben (YouTube Chapters)0:00 FYÜ-Erleuchtungsreihe & Überblick0:18 Wirbelsäulenatmung = Kriya-Atmung (Grundidee)0:41 Yogananda/SRF: Wirbelsäulenatmung in der klassischen Linie3:19 Wer ist Yogani? AYP & Internet-Veröffentlichung ab 20034:54 Lektionen-System: 430 Hauptlektionen + Tantra-Lektionen7:30 Das Buch zur Wirbelsäulenatmung (kompakt) & Vertiefungen9:12 Praxisvergleich & persönliche Übernahme (u. a. Kechari-Thema)13:00 AYP vs. Kriya-Einweihung: Einordnung & Ausblick15:17 Abschluss, Hinweise, Call-to-Action15:30 Song: Oh Yogani, master of the inner questWeitere Infos: Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/ Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/ Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/ I-AM-Lehre: https://iamiam.de Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 59 Yogani und Kriya Yoga – Wer ist der anonyme Yogi hinter den Fortgeschrittenen Yoga Übungen? | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Wie bleibt man als Kriya Yogi unterwegs in der Praxis – ohne Stress, ohne schlechtes Gewissen, ohne „Urlaub von der Meditation“?In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich Kriya Yoga und Reisen gut verbinden lassen: allein (z. B. in Indien), mit Partner/Familie, in Pauschalreisen oder sogar auf Kreuzfahrten. Entscheidend ist nicht die perfekte Umgebung, sondern eine klare Routine, etwas Flexibilität – und die Bereitschaft, sein „Ding“ freundlich, aber konsequent zu machen. Außerdem: Warum Reisen heute für mich weniger wichtig ist als früher – und weshalb Kriya Yoga nicht bedeutet, die Welt zu meiden, sondern sie bewusster zu erleben.Show Notes / InhalteMeditation auf Reisen: Pflicht am Morgen, Kür am AbendIndien als „Anreger“ für spirituelle PraxisReisen mit Partner/Familie: anpassen ohne aufzugebenÖffentlich meditieren & Gruppenreisen: Scheu überwindenNilkreuzfahrt & Buffet-Falle: Überessen als Praxis-StolpersteinWarum mein Reisefieber kleiner wurde – neue PrioritätenKriya Yoga als Lebenskunst: Alltag, Arbeit, Reisen integrierenTipp: Unabhängigkeit durch Auto/„Nomad“-Ansatz👉 Mehr Infos zu Kriya Yoga & Einweihungen: www.kriyayogalahiri.deHashtags#KriyaYoga #Meditation #Reisen #Spiritualität #Achtsamkeit #Yogananda #YogaPraxis #InnererWeg #KriyaYogaPodcast #BerndProkop  #Kapitel mit Zeitangaben (YouTube Chapters) 00:06 Was heißt als Kriya-Yogi reisen?08:45 Ballast, Souvenirs & Alleinreisen – Indien09:59 Reisen mit Partner/Familie – Routine anpassen11:08 Pauschalreisen & öffentlich meditieren (Moskau 1989)11:36 Nilkreuzfahrt 2020 & Buffet-Falle12:28 2016 Amerika-Projekt scheitert – Rucksack weg14:06 Weniger reisen: Elternbindung & neue Prioritäten14:12 Lebenssinn: erkennen – und später vermitteln15:06 Kriya Yoga in Alltag, Arbeit & Reisen integrieren16:03 Beste Reiseform: Auto/Unabhängigkeit & Working Nomads16:42 Warum Reisen den Horizont öffnet – trotz Zweifel17:08 SchlusswortWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 58 Kriya Yoga auf Reisen: So hältst du deine Meditation unterwegs durch (Praxis & Tipps) | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In dieser Folge des Kriya Yoga Podcast Deutsch spreche ich über die Rolle von Kechari Mudra im Kriya Yoga: Was bringt es wirklich – und wann wird es eher „mechanisch“ und damit kontraproduktiv?Ich erkläre, warum Kechari Mudra für viele Kriya-Techniken ein Booster sein kann (ohne extra Zeitaufwand), welche Anfängerfehler häufig sind (Verspannungen durch zu frühes, rein mechanisches Anwenden), und wie Kechari in der Praxis sinnvoll eingesetzt werden kann – z. B. in Meditation, Wirbelsäulenatmung, Yoni Mudra und bei höheren Techniken.Außerdem zeige ich zwei konkrete, praktische Anwendungen:Wechselatmung mit der Zunge (als Training + Feedback über den Körperzustand)Kechari als Zähl-Hilfe bei langen Serien (wenn man in Trance leicht „verzählt“)Wenn du tiefer einsteigen willst: Kechari ist kein Kunststück – sondern eine Übung, die Training, Motivation und Entwicklung verlangt. Mehr Infos / Einweihungen / Termine:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/ Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/ Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/ I-AM-Lehre: https://iamiam.de Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 57 Kechari Mudra: Warum es Kriya Yoga massiv verstärken kann (Praxis, Fehler, Tipps) | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya'skriyayogalahiri.de Kapitel / Timecodes: siehe unten. #KriyaYoga #KechariMudra #Meditation #Pranayama #Wirbelsäulenatmung #Yogananda #LahiriMahasaya #YogaDeutsch #Spiritualität #Atemtechnik #InnereStille #Selbsterkenntnis  Kapitel mit ungefähren Zeiten00:00 Einstieg: Wissen, Intuition, Zufriedenheit – und warum Kechari relevant wird01:32 Kriya-Entwicklung & „Anfänger-Überheblichkeit“: wie weit der Weg wirklich ist04:59 Kechari lernen: 2–3 Monate als realistischer Fokus & „Schub“ für die Praxis08:50 Fehlerquelle: zu mechanisch → Verspannungen / Energie nicht „reif“ genug12:18 Richtiger Zeitpunkt: Kechari, wenn OM/Innenergriffenheit da ist15:23 Kechari in Kriya-Techniken: OM, Hong-Sau später, Wirbelsäulenatmung, Yoni Mudra18:04 Maha Mudra (bei dir separat) – Kechari dabei „oben“ ohne Extra-Zeit21:32 Wechselatmung mit der Zunge: Ablauf, Nutzen, Training der Zungenmuskeln24:36 Feedback-System: Nasenzyklen, Essen/Erkältung, Rückschlüsse auf Lebensweise27:41 Kechari als Zähl-Hilfe: Marker/„Eselsbrücke“ bei Trance & langen Serien30:23 Rekapitulation & Fazit: wichtig, aber kein Zwang – Entwicklung muss mitgehen

Esoterik & Geldversprechen: Viele Bewegungen arbeiten mit der Idee, man müsse nur „manifestieren“ – finanzielle Freiheit wird zum Köder/Motivator.Geld als Weltkraft: Angst vor Not und Anziehung des Geldes sind starke Triebkräfte; als Motivation für spirituelle Praxis kann das sogar funktionieren – solange es nicht um Selbstbereicherung geht.Kriya Yoga ist nicht „Geld-Magie“: Im Kriya Yoga wird i. d. R. nicht damit geworben, dass man „steinreich“ wird. Ursache–Wirkung bleibt: Wer Zeit/Energie in Geldverdienen steckt, erzielt eher materiellen Erfolg als jemand, der primär spirituell übt.Persönlicher Erfahrungsbogen: BWL-Hintergrund, Versuch „Reich Gottes zuerst“ (im Alltag nicht automatisch aufgegangen), Lernkurve in finanziellen Themen, Fehler zu spät gemacht (Bitcoin erwähnt), daraus gelernt – aber eben nicht ohne Konsequenzen.Göttliche Fügung vs. eigene Reife: Es gibt Situationen, wo „höhere Mächte“ helfen (oder man nennt es Zufall). Aber dauerndes Eingreifen ist kein Zeichen von Stärke.Reihenfolge der Ziele: Erst innere Stabilität und Erkenntnis, dann – wenn überhaupt – weltliche Themen mit mehr Ruhe/Wirksamkeit angehen.Wozu Reichtum überhaupt? Luxus als Selbstzweck ist widersprüchlich; Geld bekommt Sinn als Mittel, um zu dienen oder Projekte zu tragen.Kernfazit: Finanzielle Freiheit ist kein fester Kriya-Effekt, sondern individuell (Karma, Charakter, Aufgaben, Möglichkeiten). Kriya Yoga braucht wenig – entscheidend ist tägliche Praxis.Kriya Yoga Podcast Deutsch – Folge 56Thema: Kriya Yoga und finanzielle Freiheit In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das in esoterischen Strömungen gerne als Versprechen verkauft wird: „Finanzielle Freiheit“. Reicht es, einen Wunsch „ins Universum zu schicken“ – oder gilt auch hier ganz bodenständig das Gesetz von Ursache und Wirkung?Ich erkläre, warum Geld (Angst vor Not und der Reiz des Geldes) eine der stärksten Triebkräfte im Leben ist – und warum Kriya Yoga nicht automatisch reich macht. Gleichzeitig kann spirituelle Praxis innere Ruhe, Klarheit und Effektivität fördern – und damit indirekt helfen, bessere Entscheidungen zu treffen. Aber ob daraus materieller Erfolg entsteht, hängt von Lebensplan, Karma, Charakter und Schwerpunktsetzung ab. Am Ende der Episode gibt es außerdem einen poetischen Ausklang (Song/Gedicht). 📌 Mehr zu Kriya Yoga & Einweihungen (Infos/Termine):www.kriyayogalahiri.de Kapitel / Timestamps: siehe unten. #KriyaYoga #Meditation #FinanzielleFreiheit #Spiritualität #EinfachesLebenHohesDenken #BerndProkop #KriyaYogaPodcast Kapitel mit Zeitangaben (für YouTube)00:00 – Intro: Kriya Yoga & finanzielle Freiheit00:14 – Esoterik, „Manifestieren“ & Geld als Motivator01:08 – Geldtrieb & Marketing: warum das funktioniert01:55 – Kriya Yoga / I AM Activity: nicht zum „Taschen füllen“02:10 – Innere Gesetze: emotional/mental/spirituell vs. physisch03:21 – „Wirst du reich durch Kriya Yoga?“ – Ursache & Wirkung04:19 – Persönlich: BWL, „Reich Gottes zuerst“, warum es nicht automatisch klappt05:05 – Lernkurve & Fehler: Bitcoin/Finanzen, späte Lektionen06:00 – Vorleben, Unterstützung, „Zufall“ und göttliches Eingreifen07:10 – Reihenfolge: zuerst innere Ziele, dann weltliche Themen08:05 – Wozu Reichtum? Luxus vs. Dienst am Nächsten09:09 – Fokus: Reichtum braucht Konzentration – Kriya ist kein Automatismus10:31 – Einfaches Leben, hohes Denken: Reichtum verpflichtet11:20 – Der größte Reichtum: innere Zufriedenheit statt Illusionen12:16 – Geld als Mittel zum Dienen13:18 – Fazit: individuell, sekundär im Kriya Yoga15:14 – Abschlussgruß15:23 – Song/Gedicht: „Ich bin ein Mönch…“Weitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 56 Kriya Yoga & finanzielle Freiheit – macht Meditation reich? | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Kriya Yoga Podcast Deutsch – Folge 55Thema: Wirbelsäulenatmung / Kriya Pranayama – Yogani (AYP/FYÜ) und die Verbindung zum klassischen Kriya Yoga (Yogananda/SRF).In dieser Folge aus der Reihe „Yoganis Bücher aus der FYÜ-Erleuchtungsreihe“ geht es um Band 2: „Pranayama der Wirbelsäulenatmung“.Ich erkläre, warum Wirbelsäulenatmung im Kriya Yoga als zentrale Energietechnik gilt, wie sie bei Yogananda/SRF vermittelt wird – und warum Yogani (AYP) sie ab 2003 in seinen Online-Lektionen systematisch und zugänglich dargestellt hat.Ein wichtiger Punkt: Nach der Wirbelsäulenatmung meditieren, damit die freigesetzte Energie sich integriert und die Meditation davon profitiert.🌐 Mehr zu Kriya Yoga / Einweihungen & Infos: https://www.kriyayogalahiri.de📚 FYÜ-Shop / Yogani-Bücher: https://www.fyue.de/shopKapitel / Timestamps findest du unten. #kriyayoga #wirbelsäulenatmung #pranayama #yogani #ayp #yogananda #meditation #hongso #kecharimudra #chakra #spiritualitätShow Notes (stichpunktartig)FYÜ-Erleuchtungsreihe: Überblick über Yogani-BändeWarum Wirbelsäulenatmung im Kriya Yoga zentral ist (Kriya Pranayama)Unterschiedliche Lehrstile: Wirbelsäule „hoch/runter“ vs. Chakra-OM-AnsätzeYogananda/SRF: klassische Vermittlung der TechnikYogani/AYP: Online-Lektionen ab 2003, später kompaktes Buch zur TechnikVertiefungen/Varianten (Atem-/Sound-/Empfindungselemente etc.)Eigene Praxis: Übernahme einzelner Elemente, bessere Kechari-KompatibilitätKernprinzip: Energie nach der Technik durch Meditation verarbeitenHinweis auf Einweihungen / dynastische Linie nach Shibendu LahiriYouTube-Kapitel mit Zeitangaben 00:49 Thema: Wirbelsäulenatmung & Kriya Yoga01:41 Grundprinzip: Ein-/Aus „durch die Wirbelsäule“02:04 Yogananda/SRF: Wirbelsäulenatmung als Kriya-Atmung02:46 Yogani/AYP: Online-Start 2003 & Verbreitung der Technik04:34 Lektionen → kompaktes Buch (Motiv & Aufbau)05:41 Vertiefungen/Varianten der Wirbelsäulenatmung08:14 Praxis-Update: Kechari Mudra & warum du umgestellt hast11:02 Wichtig: danach meditieren (Energie integrieren)12:21 Einweihungen / dynastische Linie & Website13:02 AbschlussWeitere Infos: Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 55 Wirbelsäulenatmung (Kriya Pranayama): Yogani erklärt – Unterschiede zu Yogananda/SRF | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In dieser Folge erkläre ich zwei Begriffe, die ich aus der dynastischen Kriya-Yoga-Linie nach Shibendu Lahiri übernommen habe: Pratishtha und Visarjan.Ursprünglich stammen sie aus der hinduistischen Festpraxis: Pratishtha bedeutet das Aufrichten/Einweihen einer Götterstatue für eine Festzeit – Visarjan das Versenken/Rückführen der Statue ins Wasser. Der tiefere Sinn: Das materielle Hilfsmittel ist nicht das Ziel – die Verehrung soll sich vergeistigen. Dann übertragen wir dieses Prinzip auf die Praxis:✅ Pratishtha als Aufrichten der Technik (Aufstieg durch die Chakren)✅ Visarjan als Abbau der Technik (Rückstieg/Integration)✅ und warum ich dieses Prinzip noch weiter anwende: als Vorbereitung (Hong-Sau, Tiefe Meditation, passives Gewahrsein) und Nachbereitung nach den Kriya-Techniken.Außerdem: Warum Kriya-Praxis für mich ein „fraktales“ Muster hat – gleiche Struktur, aber auf immer feineren Ebenen. Show Notes / Inhalte der FolgePratishtha & Visarjan: Bedeutung in hinduistischen FestenWarum das Versenken (Visarjan) spirituell „pädagogisch“ istPratishtha/Visarjan als Technik-Logik im dynastischen Kriya YogaChakren-Aufstieg und Rückstieg als Struktur der Praxis„Fraktale“ Ordnung: Wiederholung des Musters auf feineren EbenenMeine Praxisempfehlung: Vorbereitung + Nachbereitung als Schlüssel🎧 Mehr Kriya-Yoga-Folgen, Einweihungen & Infos:➡️ (Hier deine Links einfügen: Website/Einweihung/Newsletter)Hashtags:#KriyaYoga #Meditation #Pratishtha #Visarjan #Chakren #HongSau #Yogananda #ShibenduLahiri #Spiritualität #YogaDeutsch 4) YouTube-Kapitel mit ungefähren Zeitangaben 00:00 Intro: Thema Pratishtha & Visarjan im Kriya Yoga01:00 Ursprung: Pratishtha/Visarjan in hinduistischen Festen05:10 Vergleich mit Prozessionen im Katholizismus07:10 Visarjan: Warum die Statue versenkt wird (tiefer Sinn)11:40 Indien als „spirituelle Hochtechnologie“ – kurze Einordnung13:40 Dynastische Kriya-Linie: Shibendu Lahiri & Begriffstradition16:40 Fraktal-Prinzip: Muster wiederholt sich auf feineren Ebenen19:30 Praxis: Pratishtha = Aufrichten der Technik (Chakren hoch)21:30 Praxis: Visarjan = Abbau der Technik (Chakren runter)23:30 Zweites Pratishtha: Vorbereitung (Hong-Sau / DM / Gewahrsein)26:00 Visarjan der Sitzung: Nachruhen/Integration nach Kriya27:30 Abschluss + Einladung/Like/EinweihungWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: #54 Pratishtha & Visarjan: Vom Götterbild zur inneren Technik – Kriya Yoga erklärt | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In dieser Folge (Podcast #53) geht es um die Frage: „Woke und Kriya Yoga – was bedeutet Erwachen wirklich?“Der Begriff „woke“ wird heute oft als Selbstbezeichnung verwendet („die Erwachten“). Im Kriya Yoga meint „erwacht“ jedoch etwas grundlegend anderes: Erleuchtung / Jivan Mukti (lebendige Befreiung) – als Ergebnis echter innerer Praxis, nicht als Etikett. Ich spreche über:den Unterschied zwischen Modebegriff und spiritueller Realitätwarum inneres Erwachen im Kriya Yoga eine Folge von Praxis istBewusstsein, Inkarnation und die Frage von Geschlecht aus yogischer Sichtwarum die wichtigste Veränderung die Wendung nach innen istAm Ende gibt es als Abschluss einen Song/Gedicht: „Ich bin ein Mönch …“🎧 Kriya Yoga Podcast Deutsch – neue Folgen regelmäßig.Wenn dir die Folge hilft: Like, Kommentar, Abo – und teile sie mit jemandem, der sich für Meditation und Bewusstsein interessiert. #kriyayoga #meditation #spiritualität #bewusstsein #erwachen #jivanmukti #yoga #selbsterkenntnis #innererweg #podcastdeutschShow Notes (kurz):Begriffsklärung: woke vs. „erwacht“ im Kriya YogaJivan Mukti / Erleuchtung als ZielInkarnation, Körper und BewusstseinDie „Veränderung nach innen“ als Kern des WegesAbschluss: „Ich bin ein Mönch …“ (Song/Gedicht)Kapitel:00:00 Begrüßung & Thema: „Woke und Kriya Yoga“00:10 Woke vs. „vogue“ – was heißt „woke“ überhaupt?00:26 Gesellschaftliche „Wokeness“ & Selbstverständnis01:28 Was bedeutet „erwacht“ im Kriya Yoga? (Jivan Mukti)01:44 Bewusstsein, Körper, Geschlecht – Inkarnation & Grenzen03:04 Rudolf Steiner / innere Ebenen (als Bezugspunkt)04:17 „Selbsternannt erwacht“ vs. echte Verwirklichung05:29 Die wichtigste Veränderung: Bewusstsein nach innen06:27 Erwachen als Ergebnis von Praxis über Inkarnationen07:48 Wann „kommt“ das frühere Niveau wieder? (Entwicklung/Umfeld)10:58 Fazit: Woke-Kultur eher Mode – innere Vervollkommnung zentral12:11 Abschlussformel (Hari OM Tat Sat …)12:18 Song/Gedicht: „Ich bin ein Mönch …“ (Beginn)Weitere Infos: Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 53 Woke und Kriya Yoga: Was bedeutet „Erwachen“ wirklich? (Jivan Mukti & Bewusstsein) | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Folge 52 ist ein kleines Jubiläum: 1 Jahr „Kriya Yoga Podcast Deutsch“.In dieser autobiografischen „Zweier“-Folge erzähle ich von meiner Hochgebirgsexkursion 1987 ins Monte-Rosa-Massiv: allein, mit Rucksack und Karten – und mit einer spirituellen Motivation im Hintergrund. Was als Wander-Tour begann, wurde zur Grenzerfahrung: Schnee und Eis ohne echte Ausrüstung, Orientierung im unbekannten Gelände, Erschöpfung, eine schwere Magenepisode – und schließlich dramatische Momente am Gletscher, die mir bis heute im Gedächtnis sind.Am Ende wurde diese Reise für mich zu einer Einweihung: ein Erlebnis, das mich später durch andere Hürden getragen hat. Außerdem: Am Schluss der Episode gibt es den Song „Ich bin ein Mönch“ (melancholisch) aus dem Album „Ich bin ein Mönch aus einem Orden“.🎧 Kapitel / Timestamps (YouTube):00:00 Intro & Jubiläum – 1 Jahr Podcast00:40 Die „Zweier“-Folgen & Rückblick: Monte-Rosa-Plan01:30 Vorbereitung Sommer 1987 (minimalistisch unterwegs)03:15 Karten/Route, Schweiz–Italien, Richtung Monte Rosa05:10 Eis/Schnee ab ~3200 m – Orientierung wird schwierig06:45 Improvisierte Kletterpassage ohne Ausrüstung08:20 Spülmittel-Verwechslung, Übelkeit & Erschöpfung10:10 Sonnenbrand durch Meditation in großer Höhe11:30 Margherita-Hütte: Aussicht & kurzer Aufenthalt12:40 Gletscher-Absturz/Spalten-Gefahr & „Saint Germain“-Moment15:10 Ankunft (Monte-Rosa-Hütte), Rückweg nach Luzern16:40 Deutung: „Einweihung“ & Lebens-Ermutigung18:10 Ausblick: späterer Ausstieg aus der I-AM-Activity18:40 Abschluss + Song „Ich bin ein Mönch“📌 Hinweis: Diese Episode ist ein persönlicher Erfahrungsbericht und keine Bergsport-Anleitung.#KriyaYoga #KriyaYogaPodcast #MeditationDeutsch #Spiritualität #MonteRosa #Bergsteigen #Gletscher #Lebensgeschichte #SaintGermain #Autobiografie                                                                                                                                                                     Weitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 52 Monte Rosa 1987: Meine härteste „Einweihung“ | Kriya Yoga Podcast Deutsch | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's                                                                                                                                                                

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das jeder kennt – aber kaum jemand in der Tiefe betrachtet: Abhängigkeiten. Von den offensichtlichen Süchten (Alkohol, Nikotin, Zucker, Kaffee, Medikamente) bis zu den subtilen Formen (Anerkennung, Gruppenmeinungen, „Tonangeber“, innere Unfreiheit).Meine Kernthese: Kriya Yoga ist ein Weg der Befreiung – und zwar nicht nur moralisch, sondern energetisch und bewusstseinsmäßig. Durch regelmäßige Praxis (Meditation, Wirbelsäulenatmung etc.) entsteht eine innere Kraft, die das Bedürfnis nach Ersatzbefriedigungen nach und nach überflüssig macht.Wir schauen außerdem auf eine radikale Perspektive aus der yogischen Tradition: echte Unabhängigkeit bedeutet letztlich sogar, nicht mehr von Körperfunktionen abhängig zu sein – ein Thema, das in Berichten über Siddhis und Heilige immer wieder auftaucht.Am Ende bleibt eine einfache, praktische Konsequenz: Nicht urteilen – üben. Und einander helfen. Show Notes / Inhalt der Folge:Was sind „Abhängigkeiten“ – und warum sind sie mehr als nur Alkohol/Nikotin?Kriya Yoga als Beschleuniger: Befreiung durch Praxis statt MoralpredigtPsychische Abhängigkeiten: Familie, Gesellschaft, Informationsquellen, ReligionenUnabhängigkeit als Ziel des spirituellen WegesYogische Radikalthese: „Erleuchtung“ und Herrschaft über KörperfunktionenDemut & Solidarität: Wir sitzen alle im selben BootYoganandas Hinweis: Intensität der Praxis und das Ideal „3 Jahre“ (unter Voraussetzungen)Abschluss + Song: „Ich bin ein Mönch“ (melancholisch)Wenn du tiefer einsteigen willst:➡️ Abonniere den Kanal, teile die Folge und komm zu den Einweihungen / Seminaren.# #KriyaYoga #Meditation #Sucht #Abhängigkeit #Spiritualität #Selbstdisziplin #Yogananda #Achtsamkeit #InnereFreiheit #YogaDeutsch Kapitel mit ungefähren Zeitangaben 00:40 – Offensichtliche Süchte: Alkohol, Nikotin, Zucker, Kaffee & Co.01:30 – Yogani-Perspektive: Praxis erzeugt Energie und löst Laster02:30 – Das Leben als Befreiung: Von Baby-Abhängigkeit zur Selbstständigkeit04:10 – Ersatzabhängigkeiten: Warum neue Fesseln entstehen05:20 – Kriya Yoga als schneller Weg zur Unabhängigkeit06:40 – Innere Loslösung: Gruppen, Meinungen, „Tonangeber“, Religion07:50 – Radikale These: Unabhängigkeit von Körperfunktionen (Siddhis)09:40 – Wer „erleuchtet“ ist: Woran man es (traditionell) festmacht10:55 – Demut: Niemand steht über dem anderen12:10 – Yoganandas Ideal von intensiver Praxis13:30 – Schlusswort + Song „Ich bin ein Mönch“Weitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: https://kriyayogalahiri.de/51-warum-abhaengigkeit-unfreiheit-ist-und-wie-kriya-yoga-dich-schritt-fuer-schritt-loest/

OM – viele kennen es als Chant. Im Kriya Yoga geht es tiefer: OM als innere Wahrnehmung.In dieser Folge erkläre ich, welche Rolle der OM-Klang (Klang, Licht, Vibration, innere Kraft) in der Kriya-Meditation spielt – vor, während und nach den Kriya-Techniken.Du erfährst:warum OM bei mir schon vor den Kriya-Techniken auftauchtwie ich Hong-Sau als Vorbereitung nutze (Konzentration prüfen, dann umschalten)warum OM nicht „esoterisches Deko-Chanten“ ist, sondern ein innerer Fixpunktwie OM die Meditation „öffnet“ und Standfestigkeit gegenüber inneren/äußeren Einflüssen gibtwarum die SRF-OM-Meditation ein starkes Fundament sein kannwie sich nach einer guten Praxis ein Energieschwall (Klang/Licht/Bliss) zeigen kann🎧 Am Ende: Song 14 aus dem Album „God alone is Great“ – „OM alone is Great majestic“. Wenn dir die Folge hilft: Like • Abo • Kommentar (Wie erlebst du OM – als Klang, Licht, Vibration, Ruhe?)Mehr Infos & Einweihungen: (deinen Link einsetzen)Hashtags:#KriyaYoga #OM #Meditation #HongSau #Yogananda #SRF #KechariMudra #Wirbelsaeulenatmung #Spiritualitaet #InnereStille #YogaDeutsch #KriyaYogaDeutsch YouTube-Kapitel mit ungefähren Zeitangaben00:00 – Einstieg: OM im Kriya Yoga – was ist OM?00:45 – OM als Klischee vs. OM als innere Realität02:00 – OM nach der Praxis (Hinweis) und OM schon vorher (eigene Erfahrung)04:00 – OM als Kraft: Klang, Licht, Vibration, Ermächtigung06:00 – Hong-Sau als Vorbereitung: Konzentration prüfen (20–100 Zählungen)09:00 – Wenn der Tag „schlecht“ ist: Praxis anpassen statt durchdrücken11:00 – OM während der Kriya-Techniken: hineinhören und lauschen13:00 – OM nach der Praxis: Energieschwall, Bliss, Wahrnehmung15:00 – OM als Fixpunkt: Standfestigkeit und „Hebel“-Metapher18:00 – Yoganandas Gita-Bild: OM als Startpunkt tiefer Meditation20:30 – SRF-OM-Meditation als Vorbereitung und warum sie so stark ist22:30 – Abschlussgedanken23:30 – Song: „OM alone is Great majestic“Weitere Infos: Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 50 OM wahrnehmen statt chanten: Die Schlüsselrolle von OM im Kriya Yoga | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In dieser Folge spreche ich über Ramakrishna und seine indirekte Verbindung zum Kriya Yoga: vom Dakshineswar-Tempel bei Kolkata (bekannt aus Yoganandas Autobiografie eines Yogi) über die Entstehung der Ramakrishna Mission bis zu Swami Vivekananda (Religionskongress 1893) – und warum das Yoganandas späteren Weg in den Westen mit vorbereitet haben könnte.Außerdem stelle ich ein Buch vor, das ich für eine der schönsten Biografien halte: Christopher Isherwoods Ramakrishna-Biografie – literarisch stark, kulturgeschichtlich dicht, und (leider) derzeit nicht einfach ins Deutsche zu übertragen.Am Ende der Folge: ein Song zu Ehren Ramakrishnas.Show Notes / Inhalte:Ramakrishna in der Autobiografie eines Yogi: Dakshineswar-AnekdoteDakshineswar-Tempel & Ramakrishnas WirkungWarum Ramakrishna in Indien so präsent ist (Orden / Society)Christopher Isherwood: Biografie-Tipp & ÜbersetzungswunschVivekananda 1893 und die Öffnung des Westens für YogaFazit: indirekte Verbindung Ramakrishna → Vivekananda → YoganandaSong: „Oh Ramakrishna, heiliger Weiser“📌 Mehr Infos / Einweihungen / Kontakt: kriyayogalahiri.de Wenn dir die Folge hilft: Like, Abo und gern einen Kommentar: Was fasziniert dich an Ramakrishna am meisten?Hashtags #Ramakrishna #KriyaYoga #Yogananda #Vivekananda #Dakshineswar #Meditation #YogaPhilosophie #SpirituellerWeg #IndischeSpiritualität #KriyaYogaPodcastWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 49 Ramakrishna & Kriya Yoga: Dakshineswar, Vivekananda und der Weg zu Yogananda | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

2×45 Minuten oder 1×90 Minuten am Stück – was ist im Kriya Yoga sinnvoller?In dieser Folge gehe ich einer Praxisfrage nach, die viele Meditierende beschäftigt: Wenn du 90 Minuten Zeit hast – teilst du die Sitzung besser in zwei kürzere Einheiten oder meditierst du lange am Stück?Ich beziehe mich dabei auf meine eigenen Erfahrungen (u. a. mit sehr langen Sitzzeiten), auf Hinweise aus der SRF/Yogananda-Tradition und auf den pragmatischen Ansatz bei Yogani / AYP (Advanced Yoga Practices), wo häufig 2×45 Minuten empfohlen werden – besonders für Einsteiger und Retreat-Settings. Du bekommst:wann 2×45 Minuten Vorteile hat (Sitzfähigkeit, Konzentration, Anfänger-Praxis)warum lange Sitzzeiten manchmal tiefer wirken können (Kontinuität, „Durchtauchen“, Retreat-Energie)eine nüchterne Einordnung: Was ist hilfreich – und für wen?✅ Wenn du regelmäßig Kriya Yoga praktizierst: Teste beide Varianten – und beobachte, was dich stabiler, klarer und innerlicher macht.👍 Wenn dir die Folge hilft: Like, Abo und Kommentar (Was funktioniert bei dir besser – 2×45 oder 1×90?).📌 Infos zu Einweihungen / Praxisangeboten: siehe Kanal & Links. #kriyayoga #meditation #yogananda #yogani #advancedyogapractices #hongsaus #ommeditation #spiritualität #yoga #innerestille #samadhi #pranayamaYouTube-Kapitel mit ungefähren Zeitangaben 00:28 Die Frage: 2×45 oder 1×90 Minuten?00:52 Yogananda & lange Sitzzeiten (4–5 Stunden)01:18 Eigene Praxis: von 5 Minuten bis 4–6 Stunden02:09 Ergebnis: tiefe Erfahrungen, aber kein „automatischer Durchbruch“02:44 Feder-/Elastizitäts-Metapher: warum lange Meditation „verformt“03:50 Kurz vs. lang: „stochern“ vs. „Transformation“04:18 Yogani/AYP: warum 2×45 empfohlen wird05:03 Anfänger-Realität: Sitzfähigkeit, Beine, Konzentration05:47 Retreat-Struktur (Asanas + 2 Sitzungen + Pause)06:56 Eigener Test: Pause weggelassen, durchmeditiert08:27 2 Stunden als „schöne Zeit“ für geübte Praxis08:39 Retreat-Energie & Regelmäßigkeit: warum es dort oft tiefer geht09:15 Samyama: Nutzen – und warum du es später gelockert hast10:49 Fazit: Yogani hat recht – aber lange Sitzzeit lohnt als Test11:27 Kriya Yoga ist individuell – keine „Kommandoansagen“12:00 SRF-Langmeditation & Pausen – deine Beobachtung12:50 Freiheit im Kriya Yoga & Retreat-Praxis13:46 Retreats als Unterstützung für anspruchsvolle Praxis-Phasen14:58 Schlussfazit: wenn möglich lieber lange Sitzung als 2 kurze15:14 Outro & Call-to-ActionWeitere Infos: Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/ Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 2×45 oder 1×90 Minuten Meditation? Kriya Yoga Praxis-Tipp (Yogananda vs. Yogani) #48 | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es mehrere Einweihungsstufen gibt, für wen sie gedacht sind – und weshalb viele Praktizierende bereits an der Konsequenz der ersten Einweihung scheitern.Ich vergleiche außerdem den Weg über SRF (Lehrbriefe, Briefwechsel, Vorsicht-Prinzip) mit der dynastischen Linie nach Shibendu Lahiri (Aufgaben/Pensum, Übungsplan, Retreat-Rahmen, konkreter Lehrer/Kriyabans).Du erfährst, wie höhere Einweihungen als „Übungsmunition“ dienen können, wenn die Wirkung der bisherigen Praxis nach Jahren nachlässt – und wie man den Sinn dieser Stufen pragmatisch verstehen kann (inkl. Zeit-/Wirk-Beispiel).Wenn du Kriya Yoga nicht nur sammeln, sondern leben willst, ist diese Episode für dich. Kapitel / Chapters: (siehe unten)Wenn du tiefer einsteigen möchtest:➡️ Informationen zu Kriya Yoga & Einweihungen: kriyayogalahiri.de (falls du das verlinken willst)  Gefällt dir die Folge?👍 Like • 🔔 Abo • 💬 Kommentar: Wo stehst du gerade in deiner Praxis? #kriyayoga #meditation #yoga #spiritualität #paramahansayogananda #lahirimahasaya #srf #shibendulahiri #pranayama #omYouTube-Kapitel mit ungefähren Zeitangaben (ab 0:00) 0:00 Einstieg: Thema „höhere Einweihungen“0:12 Die Kernfrage: Wozu mehrere Einweihungen?0:52 Für wen höhere Einweihungen gedacht sind1:27 Kriya ist einfach – Konsequenz ist schwer2:05 Persönlicher Bezug: Warum Kriya „passt“3:14 „Spirituelle Hochtechnologie“ & Europa-Zugang4:23 Erste Einweihung & erste Jahre Praxis5:53 Wenn die Wirkung nachlässt: Impuls zu höheren Stufen6:47 Zweite Einweihung (SRF) – Bewerbung, Lektionen, Disziplin9:38 Dritte & vierte Einweihung: erneute Vertiefung10:26 Prinzip: Vorbereitung → richtige Zeit → nächste Stufe11:08 Zeit-/Wirk-Beispiel: Potenzierung durch höhere Technik14:16 SRF vs. dynastische Linie: Guru/Lehrer & Praxisnähe17:10 Aufgaben/Pensum/Retreat: Motivation durch Zielstruktur20:13 Unterschiede der Kriya-Linien & Einweihungsmodelle22:36 Fazit: „Übungsmunition“ & Einladung25:10 Abschluss / Call-to-ActionWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/  I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 43 Höhere Einweihungen im Kriya Yoga: Sinn, Wirkung & Unterschiede (SRF vs. Shibendu Lahiri) | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In dieser Episode vergleiche ich Kriya Yoga nach Paramahansa Yogananda / SRF (Self-Realization Fellowship) mit Kriya Yoga der dynastischen Lahiri-Linie (Lahiri Mahasaya → Tinkori Lahiri → Satya Charan Lahiri → Shibendu Lahiri).Du erfährst, warum die SRF-Vorgehensweise (Energization → Hong-Sau → OM → Kriya-Techniken) didaktisch so stabil ist – und weshalb die 3-Tage-Einweihungsform in der dynastischen Linie für westliche Anfänger oft “sportlich” wird. Außerdem spreche ich über zusätzliche Elemente wie Talabya Kriya (Vorübung für Kechari Mudra) und Navi Kriya, über Motivation durch Lehrer-Schüler-Bezug und darüber, wie ich aus beiden Welten einen praxisnahen Weg ableite.📌 Wichtig: Es geht hier nicht um “Bashing”, sondern um didaktische Realität, Langzeit-Praxis und die Frage: Was hilft einem Schüler wirklich, dranzubleiben und die Techniken sinnvoll zu integrieren? 🎵 Am Ende: ein Song aus dem Sri-Yukteswar-Album. #KriyaYoga #Yogananda #SRF #SelfRealizationFellowship #LahiriMahasaya #ShibenduLahiri #Meditation #HongSau #OmMeditation #Pranayama #Spiritualität #YogaDeutschland #KriyaYogaDeutsch #KashiKriyaYogaYouTube-Kapitel mit ungefähren Zeitangaben0:00 Intro: Thema – SRF vs. dynastische Lahiri-Linie0:35 Mein Einstieg: Autobiografie eines Yogi & SRF-Lehrbriefe2:10 SRF-Aufbau: Theorie → Energization → Hong-Sau → OM → Kriya6:20 Routine & Praxis: Disziplin, Selbststudium, “ohne Video” lernen9:30 Kriya-Routine nach SRF: Reihenfolge, Sitzpraxis, längere Meditation13:20 SRF-Community: Treffen, Mönche, Convocation, Austausch16:10 Kriya-Pranayama in SRF: 12er-Steigerung bis 144, Rücksprache mit Mutterzentrum20:40 SRF als Organisation: Material, Vorträge, “solide Struktur”23:20 Warum ich zur dynastischen Linie schaute (Suche nach “Original”)26:10 Shibendu-Format: 3 Tage – Chancen & typische Probleme für Anfänger29:50 Zusätzliche Techniken: Talabya Kriya, Navi Kriya, Kechari-Bezug33:20 Kernfazit: SRF-Didaktik schützt vor “zu schnell zu viel”36:20 Lehrer-Schüler-Bezug & höhere Einweihungen: Motivation & Anforderungen41:10 Ausblick: Kashi Kriya Yoga – SRF-Didaktik + erhaltene dynastische Elemente51:00 Abschluss, Namaste56:50 Song: Sri Yukteswar – ProgressWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 47 SRF Kriya Yoga (Yogananda) vs. Lahiri-Dynastie (Shibendu Lahiri): Was ist der Unterschied? | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In dieser Folge geht es um eine zentrale Frage auf dem spirituellen Weg: Wie wichtig ist es, Kriya Yoga möglichst früh oder möglichst schnell zu erlernen?Ich unterscheide zwei Dinge: früh beginnen (Lebensspanne nutzen) und schnell lernen (Tempo beim Einstieg).Du erfährst, warum jede ernsthafte Praxis ein inneres „Kapital“ aufbaut – und weshalb es oft besser ist, die vorbereitenden Techniken (z. B. Energetisierung, Hong-Sau, OM-Meditation) wirklich zu festigen, statt Kriya Yoga „im Schnellverfahren“ zu sammeln. Außerdem erzähle ich eine persönliche Geschichte aus 1987 (Schliersee): Wie ich damals unbedingt bei einer SRF-Kriya-Einweihung dabei sein wollte – und warum es im Nachhinein gut war, dass ich erst die Grundlagen ausgebaut habe. Wenn du Kriya Yoga praktizierst (oder damit beginnen willst), hilft dir diese Episode dabei, realistische Prioritäten zu setzen: konsequent, langfristig, motiviert – ohne FOMO.🕉️ Hari Om Tat Sat#kriyayoga #meditation #yogananda #srf #hongso #ommeditation #spiritualität #selbstverwirklichung #yogaweg #kriyayogadeutschKapitel mit ungefähren Zeitangaben (YouTube Chapters)    00:00 – Frage: Wie wichtig ist es, Kriya Yoga früh/schnell zu lernen?00:24 – Zwei Aspekte: früh beginnen vs. schnell erlernen01:03 – Warum früh beginnen sinnvoll ist (Lebensspanne)01:40 – Praxis als „Kapital“ (was bleibt)02:37 – Warum man nicht „anfängt und wieder aufhört“03:02 – Beispiel Shibendu Lahiri (Einschätzung)04:12 – Techniken vermitteln vs. Sinn/Spannungsbogen verstehen05:05 – Fazit Teil 1: Früh beginnen & lebenslang praktizieren06:08 – Theorie ohne Praxis: gute Bücher, aber Praxis ist wesentlich07:40 – Fazit: in jedem Alter ernsthaft üben = größter Gewinn08:08 – Teil 2: Wie schnell soll man Kriya Yoga lernen?09:08 – SRF-Struktur: Vorbereitung (Energetisierung, Hong-Sau, OM)10:25 – Warum Warten/Grundlagen besser sein kann als „Schnellkurs“11:40 – SRF zuerst ausschöpfen, dann ggf. neue Impulse12:33 – Höhere Einweihungen als langfristige Motivation13:02 – Persönliche Geschichte: Schliersee 1987 (Einweihung)15:29 – Nur Zugelassene: warum ich nicht teilnehmen durfte16:00 – Vorträge (Anandamoy) & Eindruck17:36 – Der Plan: im Saal verstecken19:55 – Zweiter Versuch – wieder entdeckt21:12 – Rückblick: gut so, erst Hong-Sau & OM „auszulutschen“22:10 – Langfristigkeit > ein halbes Jahr früher Technik23:17 – Praxisumfang, Dosis, Motivation, Schlendrian vermeiden24:48 – Schluss: Priorität Grundlagen, Hari Om Tat SatWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/ Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode:46 Kriya Yoga sofort lernen – oder erst vorbereiten? Meine Schliersee-Story & die beste Strategie | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In Folge 45 startet Bernd Prokop eine neue Podcast-Unterreihe (jeweils zu den 5er-Nummern): Buch für Buch durch Yogani (AYP / Advanced Yoga Practices). Den Auftakt macht der Band „Tiefe Meditation“ — und die zentrale Frage: Warum ist Tiefe Meditation in Yoganis System das Fundament, sogar „wichtiger“ als Pranayama? Du erfährst:warum Bernd Yoganis System dem Kriya Yoga zurechnet (Wirbelsäulenatmung / Spinal Breathing)warum es große Unterschiede zwischen Kriya-Linien gibt (SRF, dynastische Linie u. a.)wie sich Yoganis Tiefe Meditation von Hong-Sau und OM-Meditation unterscheidetwie das Mantra AYÄM (I AM) verwendet wird (Bedeutung vs. Klang)wie „Energie-Techniken“ und „Bewusstseins-Techniken“ zusammenwirken (Energie anregen vs. umsetzen)Am Ende gibt’s einen musikalischen Abschluss: „Oh Yogani“ – eine hymnische Verneigung vor dem Werk. 👉 Mehr Kriya-Yoga-Impulse & Seminare: (deine Links einfügen)👉 Podcast & Website: (deine Links einfügen)Hashtags:#KriyaYoga #Yogani #TiefeMeditation #AYP #AdvancedYogaPractices #MeditationDeutsch #Wirbelsaeulenatmung #Pranayama #HongSau #OMMeditation #Mantra #Spiritualitaet #BerndProkop #KriyaYogaPodcastDeutschWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 45 Das Buch „Tiefe Meditation“ von Yogani: Praxis, Mantra AYÄM & Spinal Breathing | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya'sYouTube-Kapitel mit ungefähren Zeitangaben00:00 – Start der Unterreihe: Yogani-Bücher00:22 – AYP als Open-Source-Yoga-System (Lektionen/Community)01:13 – Warum Tiefe Meditation bei Yogani „A und O“ ist01:39 – Aufbau der Online-Lektionen & Themenfelder02:09 – Die 11 Bände: Überblick03:00 – Rolle der Tiefen Meditation im Kriya Yoga03:12 – Warum AYP zum Kriya Yoga zählt (Wirbelsäulenatmung)03:37 – Kriya-Linien: große Unterschiede (SRF vs. andere)05:04 – AYP: breiter als klassischer Kriya-Minimalismus06:05 – Tiefe Meditation als Grundstufe, dann Wirbelsäulenatmung06:45 – Vergleich zu SRF/Yogananda: Hong-Sau & OM08:19 – Mantra AYÄM (I AM): Klang statt Bedeutung10:20 – „Verlieren & Zurückkehren“: Praxisprinzip11:15 – Hong-Sau vs. AYÄM: Atemgebunden vs. mantra-zentriert12:48 – OM-Kontakt/Trance: Zielperspektive15:12 – Energietechniken vs. Bewusstseins-Techniken18:13 – Alternative/Ergänzung zu SRF-Übungen (Experimentieren)19:26 – Vorbereitung/Nachbereitung der Wirbelsäulenatmung24:08 – Mantra-Erweiterungen (Stufen/Intensivierung)26:00 – Herkunft AYÄM / TM-Vermutung (Einordnung)29:23 – Empfehlung & Ausblick (nächstes Thema: Wirbelsäulenatmung)29:56 – Song: „Oh Yogani“ (musikalischer Abschluss)

Folge 44: „Veränderungen durch Kriya Yoga“ – Wie verändert sich ein Mensch, wenn er Kriya Yoga wirklich praktiziert? In dieser Episode spreche ich darüber, warum echte Veränderung oft nicht „magisch von selbst“ startet, sondern zunächst eine bewusste Entscheidung braucht: dranbleiben, bis die innere Wirkung spürbar wird.Du erfährst, wie sich Prioritäten verschieben: weniger Außensteuerung, mehr innere Ausrichtung. Was das im Alltag bedeutet (Meditationszeit schützen, äußere Zwänge relativieren), wie sich Beziehungen und das Verständnis von Glück verändern – und warum innere Arbeit immer zuerst kommt: Erst das eigene „innere Gebäude“ stabilisieren, dann nach außen wirken.Am Ende: Abschlussgruß und ein Track aus dem Sri-Yukteswar-Album („Oh Sri Yukteswar Rap“). Kapitelmarken (YouTube Chapters) findest du unten.Wenn dir die Folge hilft: Like da lassen, Kanal abonnieren, gern weiterempfehlen. #KriyaYoga #MeditationDeutsch #Spiritualität #Selbstentwicklung #Achtsamkeit #InnererFrieden #YogaPhilosophie #BerndProkop #KashiKriyaYoga #SriYukteswarWeitere Infos: Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/ Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/ Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/ I-AM-Lehre: https://iamiam.de Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode:44 Was Kriya Yoga mit dir macht: Innere Veränderung durch Meditation | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya'sKapitel mit Zeitangaben (YouTube Chapters) (Zeiten nicht genau 00:00 – Einstieg: Welche Veränderungen bringt Kriya Yoga?00:19 – Am Anfang braucht es Entscheidung & Selbstverpflichtung00:53 – Prioritäten verschieben: weniger Außen, mehr Innen01:55 – Meditationszeit schützen: „Alles andere kann warten“02:52 – Beziehungen & Glück: Motive verändern sich schleichend03:31 – Innere Arbeit ist die Hauptaufgabe04:25 – Erst Meditation stabilisieren, dann äußere Aufgaben05:14 – Warum äußeres „Rackern“ ohne innere Orientierung kippen kann06:35 – Gegensätze als Lernfeld – bis zur Einsicht: Frieden zuerst07:27 – Mehr innengesteuert, weniger außengesteuert08:16 – Engagement bestimmt die Intensität der Veränderung09:15 – Kriya Yoga: vom Inneren nach außen wirken09:57 – Pragmatik & „ökonomische Prinzipien“ im spirituellen Leben10:50 – Abschluss: Hari Om Tat Sat / Namaste18:17 – Song: „Oh Sri Yukteswar Rap“ (Track aus dem Album)

In dieser Episode (Lebensgeschichte Teil 2) erzähle ich, wie eine Fußverletzung in der Jugend meinen Weg radikal verändert hat – weg vom Sport, hin zu Musik, Lesen und einer immer tiefer werdenden spirituellen Suche. Ich spreche über meinen Einstieg in die I AM Activity (Foundamentals, Sanctuaries, Decrees, Discourses, Zürich & Bürgenstock) und darüber, warum ich damals den „Aufstieg“ möglichst schnell erreichen wollte – bis mich die Realität von Arbeit, Studium und Alltag eingeholt hat.Ein Wendepunkt: Ich entdecke Paramahansa Yoganandas „Autobiografie eines Yogi“ und bestelle die SRF-Lehrbriefe. Mit Energization, Hong-Sau und OM-Meditation beginnt sich meine Praxis zu klären und zu vertiefen.Am Ende kündige ich die nächste Etappe an: die dramatische Suche nach dem Ascended Master Retreat am Monte-Rosa-Massiv (eigene Folge(n)).🎵 Abschluss-Song: „Nur Gott ist groß / Nur I AM ist groß / Nur OM ist groß“ (Bernd Prokop)Wenn du dich für Kriya Yoga, Meditation, spirituelle Biografie, Yogananda/SRF oder die I AM-Lehre interessierst, dann ist diese Folge für dich.#KriyaYoga #Meditation #Yogananda #SRF #IamActivity #Spiritualität #AutobiografieEinesYogi #HongSau #OMMeditation #Decrees #AscendedMasters #Lebensgeschichte #KashiKriyaYoga #Bürgenstock #MonteRosaZeitangaben nicht genau:0:00 Intro & Rückblick1:05 Fußverletzung beim Fußball1:24 Fehldiagnose / Gips & Folgen3:46 Umschichtung: Musik, Lesen, Zweifel an Ärzten7:05 Religiöse Rückkehr & Erkenntnisgefühl10:21 Familienhof Wellheim & Verantwortung14:04 I AM Activity: Einstieg, Meditation, Absturz17:26 Foundamentals & erste Treffen (Sanctuary)22:47 Zürich-Klassen & Decrees23:39 Bürgenstock-Erfahrung24:01 Nach Zivildienst: USA-Reiseplan, Daimler-Job24:53 Chicago 1987 & Sanctuary-Wohnen27:52 Yogananda: Autobiografie & SRF-Lehrbriefe29:54 SRF-Praxis: Hong-Sou, OM31:15 Monte Rosa: Suche nach den Meistern (Teaser)31:51 Ausblick & Verabschiedung32:06 Abschluss-Song: „Nur Gott ist groß“                           Weitere Infos: Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 42 Kriya Yoga & Lebensweg: Von I AM Activity zu Yogananda (SRF) – Meditation, Decrees, Monte Rosa | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's                                                                                                                               

Kann man Kriya Yoga ohne Gottesvorstellung üben? In dieser Folge kläre ich, warum Kriya technisch auch ohne „Gott“ möglich ist – und weshalb ein reifes, wandlungsfähiges Gottesverständnis die Motivation, Konzentration und Wirkkraft der Praxis häufig erhöht.Wir sprechen über den Unterschied zwischen Alltagsbewusstsein und Meditationstiefe, die Entwicklung des Gottesbildes (Pantheismus statt Aberglaube) und vergleichen SRF/Yogananda mit Yoganis AYP („Der Guru ist in dir“).ThemenKriya Yoga ohne Gott? Möglichkeiten und GrenzenMotivation & „Fear of Missing Out“ (FOMO) in der PraxisGottesbild als Hilfsbegriff und ProzessSRF / Yogananda vs. AYP (Yogani) – zwei ZugängeAdvaita: jenseits der Zweiheit – „ICH BIN“Hinweis: Diese Folge spiegelt meine Praxis-Perspektive wider.Hashtags: #KriyaYoga #Meditation #Spiritualität #Yogananda #SRF #AYP #Yogani #Advaita #Pantheismus #Gurus #SelbstverwirklichungKapitel mit ungefähren Zeitangaben (YouTube) Hinweis: Die Marker sind sinnvoll segmentiert auf Basis des Transkripts. Passe sie bei Bedarf an deine exakte Laufzeit an. 00:00 – Intro & Ausgangsfrage: Kriya ohne Gott?01:10 – Technik vs. Glaube: Warum Gottesbezug oft motiviert03:20 – FOMO, Mainstream & äußere Praxis ohne Tiefe05:05 – SRF/Yogananda: Gott & Guru als Wegweiser07:10 – AYP/Yogani: „Guru in dir“ – technikorientierter Zugang09:30 – Gottesbild als Prozess: Pantheismus statt Aberglaube12:00 – Alltagsbewusstsein vs. Meditationsbewusstsein14:10 – Advaita: jenseits der Zweiheit – „ICH BIN“16:20 – Praxisrealität: Beginnen ohne Gottesbild, Tiefe wächst18:15 – Fazit: Möglich ohne, kraftvoller mit reifer Gottesidee19:45 – Schlusswort: Hari Om Tat SatWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 41 Kriya Yoga ohne Gott? Motivation, Wirkkraft & Advaita klar erklärt | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Hong-Sau – die klassische Konzentrations- und Vorbereitungs­technik aus der SRF-Tradition (Paramahansa Yogananda). In dieser Folge zeige ich, wie du Hong-Sau korrekt aufbaust (Sitz, Shambhavi-Mudra, Atem-Kommentar „Hong/Sau“), warum sie als Pratishta (Einstimmung) und Visarjan (Nachklang) deine Kriya-Praxis vertieft, und wie du mit der Zählmethode (20–100 Zyklen) deine Fokus­tiefe überprüfst. Außerdem ordne ich Hong-Sau gegenüber Kriya-Techniken und Yoganis AYÄM-Mantra ein.Zum Schluss: mein Song „Oh, Sri Yukteswar Bossa Nova“. InhalteWas ist Hong-Sau und woher kommt sie?Praxis-Anleitung: Haltung, Blick, Atem, innerer KommentarPratishta & Visarjan: klug einrahmen statt „nur tun“Zählmethode: 20 als Pflicht, 100 als KürAlltagstauglich – und wo Vorsicht geboten istVergleich: Hong-Sau vs. Kriya-Techniken & AYÄMHinweis: Praktische Tipps und Einordnungen basieren auf eigener Erfahrung und Traditionseinblicken (Meinung/Erfahrung).Kapitel siehe unten. Hashtags:#KriyaYoga #HongSau #Meditation #Yogananda #SRF #Pranayama #ShambhaviMudra #Mantra #AYAM #KriyaTechnikenShow NotesThema: Hong-Sau als Kern-Konzentration im Rahmen der Kriya-MeditationSchlüsselbegriffe: Pratishta (Einstimmung), Visarjan (Nachklang), Shambhavi-Mudra, Kechari-Aspekt (Zungenrücklage), Atembeobachtung „Hong/Sau“Praxis-Tipp: Erst Hong-Sau, dann Kriya-Techniken; danach erneut Hong-Sau für den energetischen „zweiten Gipfel“.Zählmethode: Starte mit 20 vollen Atemzyklen (Ein-/Ausatmung), erweitere schrittweise Richtung 100, beginne bei Ablenkung wieder bei 1.Sicherheit: Nicht beim Autofahren oder Tätigkeiten mit Unfallrisiko praktizieren.Song der Folge: „Oh, Sri Yukteswar Bossa Nova“ (Hommage an Sri Yukteswar).Kapitel mit ungefähren Zeitangaben (YouTube)00:00 Intro & Thema der Folge00:35 Herkunft und Einordnung (SRF, Ananda, dynastische Linie)02:50 Warum Hong-Sau so wichtig ist (Vor- & Nachbereitung)04:40 Schritt-für-Schritt-Anleitung (Sitz, Blick, Atem, „Hong/Sau“)07:15 Konzentration vertiefen & Grenzen erkennen09:30 Hong-Sau als „Rückfalltechnik“ & Alltagseinsatz11:40 Zählmethode: 20 als Pflicht, 100 als Kür13:40 Yogananda-Einordnung & Wirkung vs. Kriya-Techniken15:05 Vergleich mit AYÄM-Mantra (Yogani)17:10 Vorbereitung vs. sofortige Wirbelsäulenatmung18:40 Praxis-empfehlungen, Sitzdisziplin, Pausen20:10 Fazit & Praxis-Mitnahme20:45 Song: „Oh, Sri Yukteswar Bossa Nova“Weitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: ttps://kriyayogalahiri.de/40-hong-sau-erklaert-die-beste-vorbereitung-fuer-kriya-yoga-schritt-fuer-schritt-praxis-tipps/

Was taugt „Atma Kriya“ bei Bhakti Marga wirklich? In diesem ehrlichen Erfahrungsbericht berichte ich von meinem Wochenende im Sri Vitthal Dham (Nähe Kirchheim): starke energetische Atmosphäre, 14 Techniken in zwei Tagen, OM-Meditation, Kechari-Fokus und ein ungewöhnlich gutes Handout, das die Praxis im Alltag erleichtert.Ich vergleiche Eindrücke mit Yoga Vidya und anderen Linien, ordne das System spirituell ein und erkläre, warum tägliche Hauptpraxis wichtiger ist als Event-Hopping. Zum Schluss gibt’s das Gedicht „Bhakti Marga – Wege der Liebe“. Für wen geeignet?Für Kriya-Einsteiger, die ein kompaktes, vollständiges System suchen.Für Praktizierende, die Struktur (Level 1 → Level 2) und klare Anleitung schätzen.Für Interessierte, die hinduistisch geprägte Rituale nicht scheuen.Kapitel findest du unten.Wenn dir solche Einsichten helfen, abonniere den Kanal und teile die Folge mit Menschen, die Kriya Yoga ernsthaft üben wollen. Hashtags: #KriyaYoga #BhaktiMarga #AtmaKriya #Vishwananda #Meditation #OMMeditation #KechariMudra #YogaVidya #SpirituellePraxis #Erfahrungsbericht Show NotesWochenenderlebnis im Sri Vitthal Dham (Nähe Kirchheim).„Atma Kriya“: 14 Techniken in 2 Tagen, inkl. OM-Meditation; Kechari wird gelehrt.Handout/Manual: bebildert, klare Übe-Pläne, Entlastung gegenüber Notizzetteln.Übestrategie: eine Technik 1–2 Wochen konsolidieren, erst dann weiter.Level-System: tägliche Hauptkriya als Voraussetzung für Level 2.Kontext: Unterschiede zu Yoga Vidya, SRF, Hariharananda; kulturelle Prägung.Fazit: Empfehlung mit nüchterner Skepsis – Praxis vor Personenkult.Kapitel mit ungefähren Zeitangaben (YouTube)00:00 Intro: Warum diese Folge jetzt01:12 Erste Berührungspunkte mit Bhakti Marga03:05 Ankunft am Zentrum – Energie im Umfeld05:02 Morgenprogramm und „indisches“ Setting07:20 Kurswahl: Atma Kriya (Wochenende)09:10 Start des Seminars – 14 Techniken12:05 OM-Meditation und Vermittlungsqualität15:10 Kechari Mudra als Gütesiegel17:25 Handout, Übe-Pläne, Alltagstauglichkeit20:18 Level-System: Hauptkriya täglich22:40 Vergleich: Yoga Vidya, SRF, andere Linien26:05 Rituale, Altäre, kulturelle Prägung29:10 Gesellschaftliche Einordnung/Status-Thema32:00 Fazit: Empfehlung mit Maß und Mitte34:10 Song: „Bhakti Marga – Wege der Liebe“

Wie wichtig ist körperliche Fitness für eine tiefe Kriya-Yoga-Praxis? In dieser Folge zeige ich, warum ein „verwurzelter“ Körper die innere Arbeit stabilisiert: mehr Belastbarkeit für starke Energiezustände, weniger Störungen, bessere Konzentration. Wir sprechen über Ashtanga im Sinne von „acht Gliedern“ des Körpers (als Übungsfokus), Asanas als Fundament, SRF-Energielenkungsübungen, alltagstaugliche Bewegung und individuelle Anpassungen – auch bei körperlichen Einschränkungen. Außerdem: persönliche Stationen (Convocation/Hidden Valley 1989, Yoga-Vidya-Ausbildung 2012), und warum ein ergänzender Videokurs für Eingeweihte sinnvoll sein kann.Am Ende: „Oh Sri Yukteswar rumba“ aus dem Sri-Yukteswar-Album. Hinweis: Diese Folge spiegelt persönliche Praxis-Erfahrungen und Einschätzungen wider. 🎧 Podcast: Kriya Yoga Podcast Deutsch📌 Mehr Inhalte & Einweihungstermine: (Kriya Yoga Einweihung nach Lahiri Mahasa - Kashi Kriya) #Hashtags#KriyaYoga #YogaPraxis #Asanas #Meditation #Pranayama #Spiritualität #SRF #Yogananda #YogaVidya #Energiearbeit #SadhanaShow NotesWarum ein „geerdeter“ Körper tiefe Meditation trägtAsanas als Ergänzung zur täglichen Kriya-PraxisSRF-Energielenkungsübungen: Nutzen und GrenzenAlltagsbewegung statt Übertraining: einfache Herz-Kreislauf-ImpulseAnpassungen der Praxis bei EinschränkungenPersönliche Wegmarken: 1989 SRF, 2012 Yoga-Vidya-LehrerausbildungIdee: Videokurs als Erinnerungshilfe für EingeweihteSong: „Oh Sri Yukteswar rumba“Kapitel mit ungefähren Zeitangaben (YouTube-Chapters)00:00 – Einführung: Warum Fitness im Kriya Yoga zählt02:05 – „Wie oben so unten“: Wurzeln für hohe Zustände05:12 – Belastbarkeit: Körper als Träger starker Energie08:30 – Einfache Routinen & Anpassungen bei Einschränkungen12:10 – Ashtanga als „acht Glieder“ des Körpers (Übungsfokus)15:45 – Asanas vs. reine Energielenkung: was fehlt19:20 – SRF-Energielenkungsübungen: Nutzen, Grenzen, Kontext23:05 – Persönliche Stationen: 1989 Convocation/Hidden Valley26:40 – Yoga-Vidya 2012: tägliche Asanas und Effekte30:10 – Alltagsbewegung: pragmatische Cardio-Impulse33:00 – Praxispriorität: Fundament vor „höheren“ Zielen36:05 – Ausblick: Videokurs für Eingeweihte38:10 – Fazit & Ermutigung zur individuellen Anpassung39:20 – Song: „Oh Sri Yukteswar rumba“

Was ist im Leben wirklich wichtig? In dieser Folge teile ich persönliche Erfahrungen aus jahrzehntelanger Praxis und erkläre, warum die tägliche, tiefe Kriya-Meditation an erster Stelle steht – vor Projekten, Ruhm oder „gut gemeinten“ Aktivitäten. Wir sprechen über den bewussten vs. unbewussten Pfad, Pratyahara (Aufmerksamkeit nach innen), das schrittweise Aufbauen äußerer Tätigkeiten auf einer stabilen Praxis und darüber, wie sich inneres Wachstum und Weltengagement gegenseitig befruchten. Kapitelzeiten findest du unten.Am Ende gibt es wieder einen Song aus meinem Sri-Yukteswar-Album.► Einweihungen / Seminare: Kashi Kriya Yoga (dynastische Linie)► Podcast & weitere Folgen: Kriya Yoga Podcast Deutsch► Themen der Folge: Prioritäten, Sadhana, Disziplin, Motivation, Integration von Praxis & Alltag Wenn dir die Folge hilft, abonniere, like und teile sie – das unterstützt die Mission, Kriya Yoga vielen Suchenden zugänglich zu machen.Hashtags:#KriyaYoga #Meditation #Yogananda #Pratyahara #Sadhana #Selbsterkenntnis #SpirituellePraxis #Achtsamkeit #BhagavadGita #SriYukteswar Show NotesLeitfrage: Was ist wirklich „das Erste“ im Leben?Mt 6,33 („Suchet zuerst…“) im Einklang mit YoganandaUnbewusster vs. bewusster Pfad; Rolle von PratyaharaWarum tägliche, intensive Kriya-Praxis Vorrang hat„Bis ans Limit“ – ohne Überforderung, aber mit echter TiefeWeltliches Engagement nur auf einer stabilen PraxisPersönliche Beispiele: Übersetzungen, Unterricht, Aufbau von AngebotenIntegration: Wie sich inneres und äußeres Wirken gegenseitig tragenAbschluss & Song: „Oh Sri Yukteswar stimmgewaltig“Kapitel mit Zeitangaben (YouTube) 00:00 Intro & Leitfrage01:02 „Suchet zuerst das Reich Gottes“ – Brücke zu Yogananda02:40 Unbewusster vs. bewusster Pfad04:18 Pratyahara: Aufmerksamkeit nach innen06:05 Warum Kriya-Praxis Priorität hat08:22 Tägliche Tiefe statt oberflächlicher Viel-Praxis10:10 Praxis stabilisieren, dann Weltliches hinzufügen12:04 Persönliche Beispiele (Übersetzen, Lehre, Projekte)14:08 Praxis & äußeres Wirken: wechselseitige Befruchtung15:40 Fazit: Was wirklich zählt16:20 Song: „Oh Sri Yukteswar stimmgewaltig“Weitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 37 Was ist wirklich wichtig? | Kriya Yoga, tägliche Praxis & der bewusste Pfad zur Einheit | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Was ist „fortgeschrittener“ – die Fortgeschrittenen Yoga Übungen (Yogani/AYP) oder Kriya Yoga (SRF & dynastische Linie)? In dieser Folge ordne ich beides aus der Praxis ein: klare Übungsziele im Kriya, fokussierte Kerntechniken, tägliche Routinen (Qualität > Quantität) – und warum ein persönlicher Lehrer oft den Unterschied macht. Zudem zeige ich meine „Pflicht/Kür“-Struktur (12 Minimum, Kechari/Wechselatmung, Ergänzungen aus höheren Einweihungen). Zum Abschluss: mein Song „Oh, Sri Yukteswar sitar“. Inhalt basiert auf persönlicher Erfahrung und Praxis (Meinung), nicht auf externen Studien.Show NotesThema: „Fortgeschritten“ im Vergleich – FYÜ (Yogani) vs. Kriya YogaPraxisfokus: Wenige, sehr effektive Techniken täglich – ein Leben langZielumfänge (Beispiel SRF): von 12 Kriyas Richtung 144 (hoher Disziplinfaktor)Meine Routine: 4 normal • 4 mit Kechari + Wechselatmung • 4 Abschluss; dazu Module aus höheren EinweihungenLehrerrolle vs. Selbststudium: Motivation, Korrektur, EtappenzieleSong: „Oh, Sri Yukteswar sitar“🙏 Wenn dir die Folge hilft: Like, Kommentar, Abo – und gerne weiterempfehlen.👉 Einweihungstermine & Kontakt: (Kriya Yoga Einweihung nach Lahiri Mahasa - Kashi Kriya)👉 Mehr zu Kriya-Inhalten: (fyue.de, kriyayogalahiri.de)Hashtags #KriyaYoga #Yogananda #SRF #Yogani #AYP #Meditation #Pranayama #Kechari #Spiritualität #SatsangYouTube-Kapitel (mit ungefähren Zeitangaben) 00:00 – Intro & Fragestellung00:42 – FYÜ (Yogani) vs. Kriya: Rahmen & Anspruch02:15 – Zielumfänge im Kriya (z. B. 12 → 144) & Disziplin04:30 – Qualität vor Quantität: warum weniger oft mehr ist06:05 – „Pflicht & Kür“: meine 12er-Routine im Detail08:10 – Ergänzungen aus höheren Einweihungen (3 Stufen, Module)10:05 – Lehrerrolle vs. Selbststudium: Motivation & Korrektur12:10 – Fazit: Was „fortgeschritten“ wirklich bedeutet13:00 – Song: „Oh, Sri Yukteswar sitar“ Weitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 36 Kriya Yoga vs. FYÜ (Yogani): Was ist wirklich fortgeschrittener? | Praxis, Ziele & Lehrerrolle | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In dieser Folge ordne ich die Kriya-Yoga-Literatur: von Paramahansa Yoganandas Klassikern (Autobiografie eines Yogi, Gita- und Bibelkommentare, SRF-Lehrbriefe) über Purana Purusha (Bezüge zu Lahiri Mahasayas Tagebüchern) bis zu offen zugänglichen Anleitungen (u. a. Yogani, Ennio Nimis, J. C. Stevens).Meine Quintessenz (Meinung): Lesen motiviert – kontinuierliche Praxis mit wenigen, klaren Techniken transformiert. Themen:Yoganandas Werk & warum seine Didaktik trägtSRF-Lehrbriefe (Hong-Sau, Om-Meditation, Energetisierungsübungen)Purana Purusha und die Lahiri-TraditionEinweihungen vs. frei verfügbare Anleitungen (Yogani, Ennio Nimis, J. C. Stevens)Fokus aufs Wesentliche: Praxis > InformationsüberflussHinweis: Alle Bewertungen sind persönliche Einschätzungen aus der Episode. Mehr von mir:Kriya-Einweihungen & Termine → (Kriya Yoga Einweihung nach Lahiri Mahasa - Kashi Kriya)Podcast-Archiv & Transkripte → (Kriya Yoga Podcast Deutsch | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's) Hashtags:#KriyaYoga #Yogananda #LahiriMahasaya #SRF #BhagavadGita #Meditation #HongSau #OmMeditation #SpirituellePraxis #KriyaLiteratur Show Notes (stichpunktartig)Intro & Ziel der Folge: Überblick über Kriya-Literatur (Meinung)Yogananda als „Speerspitze“ der Verbreitung; Hauptwerke: Autobiografie eines Yogi, Gita-/BibelkommentareRolle von Daya Mata & VortragsmitschriftenSRF-Lehrbriefe: Aufbau, Vorbereitungsweg, Online-Umsetzung seit 2019 (laut Episode)Spendenaufruf für spirituelle Arbeit (Meinung)Purana Purusha und die Tagebuch-Tradition Lahiri MahasayasEinweihungen in verschiedenen Linien/OrganisationenOffen publizierte Ressourcen: Yogani (seit 2003), Ennio Nimis, J. C. Stevens – Nutzen & Grenzen (Meinung)Fazit: Lesen als Motivation, Praxis als SchlüsselKapitel mit Zeitangaben (YouTube) Zeiten nicht exakt – Startzeiten genügen YouTube für Kapitel. 00:00 – Begrüßung & Ziel der Episode01:05 – Yogananda als Motor der Kriya-Verbreitung03:10 – Kernwerke: Autobiografie, Gita- & Bibelkommentar06:30 – Daya Mata & Vortragsmitschriften08:20 – SRF-Lehrbriefe: Inhalte & Didaktik11:40 – Online-Zugang & Nachfrage (seit 2019)13:30 – Spenden & spirituelle Wirkung (Meinung)15:15 – Purana Purusha & Lahiri-Tagebücher19:10 – Einweihungen in verschiedenen Linien22:05 – Offene Quellen: Yogani, Ennio Nimis, J. C. Stevens27:30 – Kritik: Informationsfülle vs. Essenz (Meinung)30:20 – Lehrerrolle & Gemeinschaft33:00 – Praxis vor Lektüre: Schlussgedanken & EinladungWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 35 Kriya Literatur kompakt: Yogananda, Lehrbriefe, Purana Purusha & moderne Quellen – was wirklich hilft | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Guter Schlaf ist kein „Hack“, sondern die Basis für tiefe Meditation. In dieser Folge erfährst du, wie Kriya Yoga und Schlaf zusammenwirken: Warum ausgeschlafen meditieren sinnvoll ist, wie kurze Nickerchen Energie laden, weshalb die Rückenlage hilfreich sein kann, und wie regelmäßige Praxis die benötigte Schlafmenge oft schonend reduziert – ohne Wecker-Dogma. Außerdem: praktische Tipps für den unmittelbaren Übergang vom Aufwachen ins Sitzen und warum zu viel „Vorspiel“ vor der Meditation (Dusche, Umherlaufen etc.) die Tiefe stören kann. 🎧 Inhalte:• Schlaf ≠ „Droge“ – Kriya Yoga als bewusster „Energie-Aufbau“• Yoganandas Hinweise: ausgeschlafen meditieren, Power-Nap statt Koffein• Rückenlage & Boden: frei atmende Organe, ruhiges Nervensystem• Innere Uhr statt Wecker – Qualität vor Quantität• Direktes Sitzen: möglichst ohne Zwischenaktivitäten• Praxisbericht: Nachtmeditation + zweiter Schlaf• Song der Folge: „Freund Schlaf“ 🙏 Wenn dich Kriya Yoga begleitet, teile die Folge, abonniere den Kanal und hinterlasse gern deine Erfahrung mit Schlaf & Praxis in den Kommentaren. Hashtags #KriyaYoga #Schlaf #Meditation #Yogananda #SpirituellePraxis #Achtsamkeit #TantraWissen #PowerNap Show NotesKerngedanke: Schlaf ist natürliche Regeneration; Kriya Yoga vertieft die geistige Erholung.Praxis:Bei Müdigkeit: 3–5 Minuten flach (Rückenlage), Arme locker – mini-Reset.Am Morgen: direkt vom Aufwachen in die Meditation (ohne „Umwege“).Beobachte, ob regelmäßige Praxis die nötige Schlafdauer sanft verringert – nicht erzwingen.Hinweise aus der Tradition (Yogananda): ausgeschlafen sitzen, einfache Lebensführung, wenig Stimulanzien.Position: Rückenlage entlastet Organe; ruhige Atmung, weniger Druckpunkte.Persönlicher Rhythmus: spätes Zubettgehen, frühmorgendliche Meditation, ggf. zweiter Schlaf.Kapitel mit ungefähren Zeitangaben (YouTube-Chapters) 00:00 – Intro & Thema: Kriya Yoga und Schlaf01:05 – Schlaf ist keine „Droge“: Natürlichkeit & Energie02:35 – Yoganandas Haltung: erst ausruhen, dann meditieren04:20 – Power-Nap statt Koffein: 3–5 Minuten Reset06:00 – Weniger Schlaf durch Praxis? Ohne Zwang!07:30 – Innere Uhr statt Wecker: Qualität vor Quantität09:00 – Schlafposition & Video-Zitat (Yogananda)10:20 – Rückenlage: Organe frei, Nervensystem ruhig11:40 – Schlaf = erste Medizin, Kriya = Vertiefung12:45 – Am Boden schlafen – warum es helfen kann14:10 – Direktes Sitzen nach dem Aufwachen15:40 – „Inkrustationen“ vermeiden: möglichst keine Zwischenaktionen17:00 – Persönlicher Rhythmus & Nachtmeditation18:30 – Zweiter Schlaf: erholsam & träumefreundlich20:10 – Fazit & Mantra / Song-Hinweis „Freund Schlaf“ (Zeiten sind strukturiert/realistisch gesetzt und können beim Upload noch feinjustiert werden.)Weitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 34 Kriya Yoga & Schlaf: Richtig Ruhen, Tiefer Meditieren – Yoganandas Praxis verständlich erklärt | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Kann man Kriya Yoga und Sexualität vereinbaren? In dieser Folge spreche ich über persönliche Erfahrungen aus dem SRF-Kontext (Zurückhaltung/Enthaltsamkeit), darüber, warum sich sexuelle Energie unter intensiver Praxis stärker bemerkbar macht, und wie man sie bewusst integriert, statt sie zu verdrängen. Ich zeige, weshalb Kriya Yoga ein Erfahrungsweg ist, wie Yoganis Tantra-Lektionen praktische Hilfen bieten, und warum letztlich der innere Guru entscheidet, welcher Lebensstil (Partnerschaft, Enthaltsamkeit, Familie) stimmig ist. Themen u. a.:Sexualität als Energie und Lernfeld auf dem WegHaushälter-Yogi: Heirat, Kinder, Alltag & Praxis„Training on the Job“: tägliche Meditation & SelbstbeobachtungInspirationen aus Yoganis Tantra-Lektionen; Impulse von Mantak ChiaReifer Umgang statt Dogma: niemandem schaden, sich selbst verstehenZum Schluss gibt es einen poetischen Beitrag „Yoganis Tantra Lektionen“. #KriyaYoga #Tantra #Sexualität #Spiritualität #Meditation #Yogani #Bewusstsein #Brahmacharya #YogaImAlltag #InnererGuruShow NotesEinstieg: Warum das Thema Sexualität im Kriya Yoga natürlich dazugehörtPrägungen & Kontext: SRF-Kultur, Enthaltsamkeit, ZurückhaltungEnergie-Logik: Mehr Praxis → mehr Energie → bewusster Umgang nötigLebensstil & Verantwortung: Partnerschaft, Familie, Enthaltsamkeit – was passt zu dir?Praxisbrücken: Yoganis Tantra-Lektionen; ergänzende Impulse (z. B. Mantak Chia)Leitmotiv: Kriya Yoga als Weg der Erfahrung, geführt vom inneren GuruBonus: Gedicht „Yoganis Tantra Lektionen“Hinweis/Quellen: Aus der Folge werden Yoganis „Tantra-Lektionen“ erwähnt sowie Arbeiten von Mantak Chia (Einordnung als Inspirationsquellen).YouTube-Kapitel (Timestamps nicht genau) 00:00 – Begrüßung & Fragestellung: Kriya Yoga und Sexualität02:05 – Prägungen aus dem SRF-Umfeld: Zurückhaltung & Enthaltsamkeit06:18 – Sexualität als Energie: Warum Praxis den Druck erhöht10:12 – Haushälter-Yogi: Partnerschaft, Familie & Verantwortung13:45 – Vom Verdrängen zum Verstehen: „Training on the Job“17:20 – Yoganis Tantra-Lektionen: praktische Brücken20:54 – Ergänzende Impulse (z. B. Mantak Chia)24:10 – Dogma vs. Erfahrung: Der innere Guru als Maßstab27:32 – Reifer Umgang: niemandem schaden, bei sich bleiben30:05 – Schlussgedanken & Gedicht „Yoganis Tantra Lektionen“ (Die Zeiten sind sinnvolle Markierungen auf Basis der inhaltlichen Abschnitte und können beim Upload feinjustiert werden.)Weitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 33 Kriya Yoga & Sexualität: Tantra, Alltag & innerer Guru – Erfahrungen, Missverständnisse, Praxis | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Wie entsteht eine spirituelle Suche? In dieser persönlichen Episode erzähle ich von meiner Kindheit in Wellheim (Oberbayern), der Fluchtgeschichte meiner Familie aus dem Sudetenland, Musik, Sport, Interrail, Zivildienst – und wie Bücher wie „Unveiled Mysteries“, „The Magic Presence“ und die „I AM Discourses“ meine Praxis und meinen Lebensstil (u. a. vegetarisch) geprägt haben. Außerdem: warum ein altes englisches Buch über Ramakrishna jahrzehntelang in meinem Regal lag – und dann zur Kostbarkeit wurde. Am Ende gibt’s meinen Song „I hob fü z’fü’G’fü“. Teil 2 folgt. Kapitel & ZeitmarkenZeiten nicht genau00:00 – Begrüßung & Anlass der Folge01:05 – Kindheit/Jugend in Wellheim (Oberbayern)03:10 – Familiengeschichte: Sudetenland → Harz → Schwaben06:20 – BayWa, Hof, Gastwirtschaft & Arbeiten als Familie09:30 – Musik: Waldhorn, Posaune, Blasmusik & Jazz12:10 – Sport, Ministrantenfahrten & Berge14:20 – Glaubenszweifel, Interrail & Sinnsuche18:40 – Lektüre: Fromm & erste spirituelle Impulse21:00 – Zivildienst im Altenheim: Prägungen & Fragen nach Sinn25:10 – Bonn, esoterischer Buchladen & „Ramakrishna …“28:00 – I AM-Activity: Unveiled Mysteries, Magic Presence, Discourses32:20 – Vegetarisch aus Überzeugung & neuer Blick auf Heilige35:10 – Ausblick auf Teil II & Song „I hob fü z’fü’G’fü“ Show NotesOrte: Wellheim (Bayern), Nordendorf/Schwaighof, Assisi (Ostern), BonnPersonen/Themen: Ministrantenfahrten (Pfarrer Hutter), Sebastian Herrmann (Religionslehrer), Zivildienst (Beschützende Abteilung/Demenz)Bücher/Impulse:Erich Fromm – Die Kunst des LiebensThorwald Dethlefsen – Schicksal als ChanceChristopher Isherwood – Ramakrishna and His DisciplesGodfre Ray King – Unveiled Mysteries; The Magic Presence; I AM DiscoursesMusik: „I hob fü z’fü’G’fü“ (Song mit biografischen Elementen)Call-to-ActionWenn dich Kriya Yoga ruft: Abonniere den Kanal, teile die Folge – und informiere dich über Kriya-Einweihungen und Seminare.Hashtags#KriyaYoga #Spiritualität #Lebensweg #IAmActivity #Ramakrishna #Assisi #Wellheim #Bayern #Vegetarisch #Wiedergeburt #MeditationWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/ Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 32 Mein Weg zum Kriya Yoga (Teil 1): Kindheit in Bayern, Zivildienst, I AM-Activity & erste Erwachenserfahrungen | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Gibt es „die“ Kriya-Yoga-Ernährung? Kurz: nein. In dieser Folge zeige ich, wie du Essen als Unterstützung deiner Praxis nutzt – ohne Dogmen. Leichter essen (viel Gemüse/Obst), möglichst mit leerem Magen meditieren, Reizstoffe minimieren (Koffein, Nikotin), und die Praxis konsequent an erste Stelle setzen. Yoganandas Faustregel „80 % roh, 20 % gekocht“ kann helfen – immer individuell prüfen.Kernbotschaft: Einfaches Leben, hohes Denken. Ernährung dient der Stille, nicht umgekehrt. Du hörst:Warum es keine starren Vorschriften im Kriya Yoga gibtWieso Rohkost/vegetarisch die Meditation oft erleichtertLeerer Magen & Timing (≈3 h vor der Praxis nichts Schweres)Persönliches Ess-Experiment (1× täglich vs. mehrere Mahlzeiten)Warum Koffein/Nikotin die innere Formbarkeit mindern können„Praktizieren > Theoretisieren“ – Ernährung als WerkzeugShow NotesLeitsatz: „Einfaches Leben, hohes Denken“ (Yogananda)Praxis-Tipp: Vor Kriya leicht und rechtzeitig essen; nach intensiven Kriyas kurz zur Ruhe (20 Atemzüge)Orientierung: 80 % roh (Gemüse/Obst), 20 % gekocht – als persönliche Richtschnur testenSelbstforschung: Finde dein Ess-Fenster (morgens/abends), beobachte Meditationstiefe & UnruheOptionale Unterstützung: zeitweiliges Detox/Leberreinigung; Qualität & Herkunft der Lebensmittel beachtenWichtig: Regelmäßigkeit schlägt Perfektion.Kapitel00:00 Intro & Fragestellung01:18 Keine Dogmen: Ernährung als Praxis-Support03:40 Regelmäßigkeit vor Perfektion05:22 Vegetarisch/roh als hilfreiche Tendenz (80/20)08:15 Leerer Magen & Timing vor der Meditation11:02 Essmuster: 1× täglich vs. mehrere kleine Mahlzeiten14:10 Substanzen & Geist: Koffein/Nikotin vermeiden17:05 „Einfaches Leben, hohes Denken“ – pragmatische Küche19:20 Lebensmittelqualität & persönliche Erfahrungen22:30 Unabhängigkeit vom Essen – spirituelle Perspektive25:05 Kriya als Forschung am eigenen Bewusstsein27:10 Obst-„Hack“ am Abend & Schlussgedanken29:10 Call-to-Action & EinladungenHashtags#KriyaYoga #Ernährung #Meditation #Yogananda #Rohkost #Vegetarisch #Detox #HongSau #Spiritualität #EinfachesLebenHohesDenkenWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 31 Kriya Yoga & Ernährung: Was wirklich hilft – 80/20 roh, leerer Magen, weniger Reize | Praxis statt Dogma | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In dieser Folge sprechen wir über Schmerz beim Kriya Yoga: Warum entsteht er in der Meditation? Wie kannst du ihn sinnvoll nutzen, statt abzubrechen? Und welche Sitzpraxis (z. B. halber Lotussitz) unterstützt deine Verinnerlichung am besten? Du lernst:Warum „sthira sukham āsanam“ (stabil & bequem) der Leitstern deiner Haltung istWie Regungslosigkeit Geist & Gefühle beruhigtWie du Kriya-Techniken klug zwischen Stille-Phasen platzierstWeshalb kreuzbeiniges Sitzen langfristig tiefe Meditation erleichtertMentale Strategien, um Schmerz sicher & konstruktiv zu begegnen (z. B. OM-Fokus)Wenn dir die Folge hilft, like das Video, abonniere den Kanal und teile es mit deiner Kriya-Community.👉 Interesse an Kriya-Einweihungen? Nimm Kontakt auf und vertiefe deine Praxis. Kapitel findest du unten. #KriyaYoga #Meditation #Lotussitz #SthiraSukhamAsanam #Pranayama #Spiritualität #Achtsamkeit #Schmerzbewältigung #YogaPraxis #OMDer heutige Song basiert auf einem Gedicht des Anthroposophen Manfred Kyber "Ewigkeit"(Ohne Original-Timestamps – logisch segmentiert für gutes Zuschauer-Navi) 00:00 Intro & Thema der Folge00:42 Was bedeutet „Schmerz beim Kriya Yoga“?01:36 Sthira sukham āsanam: Stabil & bequem – aber aufrecht02:35 Warum jede Sitzhaltung irgendwann schmerzt03:30 Regungslosigkeit: Körper still → Geist still04:44 Wenn Materie den Geist „steuert“ – und wie wir’s umkehren06:02 Praxisstruktur: Stille → Kriya-Techniken → Stille-Nachschlag07:26 Energieflüsse & warum Bewegung timing-sensibel ist08:40 Kreuzbeinige Haltung: Warum sie Verinnerlichung erleichtert10:02 Langsam steigern: Regungslosigkeit trainieren statt erzwingen11:10 Mentale Strategien: OM-Fokus & Glückseligkeit über Schmerz12:18 Schmerz als Training geistiger Kraft (auch gegen Triebe/Süchte)13:35 Kein Selbstzweck: Nicht kasteien, sondern ausrichtenWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 30 Schmerz beim Kriya Yoga: Sinn, Nutzen & Praxis – So meditierst du länger und tiefer | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's14:28 Abschluss: Übe regelmäßig – kurz still vor & nach Kriya

Ist Sadhguru ein Kriya-Yogi? In dieser Folge ordne ich Sadhgurus Praxis Shambhavi Kriya ein, erzähle von seiner Biografie, vom Dhyanalinga-Tempel, großen Events und meinem eigenen Weg im Kriya Yoga der Lahiri-Familientradition. Du erfährst, was Shambhavi enthält, wie die Online-Einweisung ablief, und warum ich Kriya Yoga (höhere Einweihungen) weiterhin bevorzuge. Was du mitnimmst:Wer Sadhguru ist & warum er polarisiertShambhavi Kriya – Aufbau, Elemente & WirkungDhyanalinga & Ashram-ErfahrungenUnterschied: Shambhavi vs. Kriya Yoga (Lahiri-Linien)Persönliche Praxis-Learnings aus jahrzehntelanger Kriya-Übung👉 Kapitel & Zeiten siehe unten.👉 Podcast abonnieren & Glocke aktivieren, wenn du tiefer in Kriya Yoga eintauchen willst. Hinweis: Alle Inhalte basieren auf meiner persönlichen Erfahrung & deinem Transkript; keine externen Quellen in dieser Folge. Hashtags:#KriyaYoga #Sadhguru #ShambhaviKriya #Dhyanalinga #LahiriMahasaya #Meditation #Pranayama #SpirituellePraxis #YogaDeutschland #IshaFoundation #Adiyogi #Ashram #YogaPodcastWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 29 Sadhguru & „Shambhavi Kriya“ im Check: Was hat das wirklich mit Kriya Yoga (Lahiri-Linie) zu tun? | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's00:00 – Intro & Leitfrage: Ist Sadhguru ein Kriya-Yogi?02:00 – Wer ist Sadhguru? Medien, UN/WEF, Unis, Kampagnen07:30 – Berlin 2011: mein erster Eindruck12:00 – Umwelt-/Gesellschaftsaktionen & öffentliche Reichweite15:00 – Jugend, Schlangen, Unternehmertum23:00 – Das „Erwachen“ auf dem Hügel & Kurswechsel28:00 – Start als Lehrer in den 1980ern31:00 – Auftritt, Stil & öffentliche Persona36:00 – Reisen: Fahrrad, Motorrad, Indien-Touren38:00 – Beziehung, Ehe, Tochter12:00 – Mahasamadhi-Erzählung um seine Frau21:42 – Dhyanalinga & Ashram: Konzept, Andrang, Praxis27:00 – Corona-Zeit: App, Premium & Online-Einweisungen31:48 – Shambhavi Kriya: Aufbau (Asanas, Atem, Summen, Kumbhaka, Stille)34:30 – Vergleich: Shambhavi vs. Kriya Yoga (Lahiri-Linien)37:30 – Doku & Erzählungen zu früheren Inkarnationen39:30 – Zentren in USA/Russland & Öffentlichkeitsarbeit41:00 – Persönliche Einschätzung & Fazit42:00 – Abschluss & Grüße42:08 - Sadhguru Song

Wie findet man den „roten Faden“ zum ursprünglichen Kriya Yoga? In dieser Folge erzähle ich, wie ich nach 20 Jahren SRF, intensiver Recherche und einer halben Jahresreise durch Indien schließlich Shibendu Lahiri (Urenkel von Lahiri Mahasaya) in Varanasi/Satyalok begegnete – inklusive verpasster Einweihung bei Shankar Vyas, überraschender Wendung und Kriya-Einweihung vor dem Kumbha Mela.Dazu: Einblicke in Praxis-Entwicklungen (u. a. Yogani/Tantra), Reiseetappen (Pune, Puri, Kolkata, Ranchi, Bodh Gaya, Varanasi) und ein Song zu Sri Yukteswar aus meinem Album „Oh, Sri Yukteswar power“. Leseproben & Hörbücher:► Wege zu Gott: www.fyue.de → Menü „Wege zu Gott“► Webshop (Bücher & Hörbücher): www.fyue.de/Shop Kapitel & Show Notes siehe unten.Gefällt dir die Folge? Like, kommentiere, abonniere – und komm gern zu einer Kashi Kriya Yoga-Einweihung.Hashtags: #KriyaYoga #LahiriMahasaya #ShibenduLahiri #SRF #Yogananda #Satyalok #Varanasi #KumbhaMela #Yogani #Tantra #Meditation #KashiKriyaYoga #Pilgerreise #BhaktiShow NotesSRF-Weg: Lehrbriefe (1987/88), 20 Jahre Praxis, Blick über den TellerrandRecherchen: Kriyananda/Ananda, Foren, Yogani/Tantra, Heidi WyderIndien-Reise (Nov 2012 – Frühjahr): Pune → Puri (Sri Yukteswar) → Kolkata (Dakshineswar) → Ranchi → Bodh Gaya → VaranasiSatyalok: Aushang zu Shibendu Lahiri, Bücher/Messages, EinweihungAusblick: Weitere Erlebnisse mit Shibendu in einer eigenen EpisodeSong: „Sri Yukteswar, Weiser, streng und klar…“ (Album: „Oh, Sri Yukteswar power“)Links:• Wege zu Gott – Leseproben: www.fyue.de• Webshop/Hörbücher: www.fyue.de/ShopWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 28 Wie ich Shibendu Lahiri, den Ur-Enkel von Lahiri Mahasaya, kennengelernte | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Was ist Guru Dakshina – und warum gibt es das im Kriya Yoga? In dieser Folge erkläre ich die Bedeutung der freien, anonymen Einweihungsgabe, wie sie in meiner Linie praktiziert wird, und lege offen, wofür die Mittel eingesetzt werden: Travel, Teaching, Treatment & Tempel (Satyalok).Ich teile persönliche Erfahrungen aus Indien (Varanasi, Kumbha Mela), nenne Spendenziele (u. a. YSS, Hand in Hand, Shanti Bhavan), und spreche über „high thinking, simple living“, die Planung eines Yoga-Raums/Ashrams sowie meine Dankbarkeit gegenüber Indien als Quelle lebendiger Spiritualität. Du lernst:Was Guru Dakshina ist und wie es sich von festen Gebühren unterscheidetKonkrete Verwendungszwecke (4T: Travel, Teaching, Treatment, Tempel)Warum Transparenz & Freiwilligkeit zentral sindPersönliche Einblicke: Einweihungen, Satyalok, Spendenpraxis„High thinking, simple living“ im Alltag eines Kriya-Praktizierenden👉 Unterstützen / MitmachenEinweihung & Termine: [schreibe hier deinen Link]Spendenhinweis & Transparenz: [Link]Newsletter / Telegram: [Link]Call to Action:Gefällt dir die Folge? Like, kommentiere deine Gedanken zu Guru Dakshina und abonniere den Kanal. Hari Om Tat Sat. Hashtags:#KriyaYoga #GuruDakshina #Meditation #Yogananda #LahiriMahasaya #Spiritualität #Satsang #YogaDeutschland #Satyalok #VaranasiWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 27 Guru Dakshina erklärt: Bedeutung, Transparenz & wofür die Spenden im Kriya Yoga verwendet werden | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Kreativität ist mehr als Kunst: Sie ist Ausdruck unserer Lebenskraft. In dieser Folge verbinden wir Kriya Yoga mit echter, nachhaltiger Kreativität: Wie hebt Praxis die Energie (Chakren)? Warum ist Selbstvervollkommnung die „höchste Kunst“ – und Liebe ihre Frequenz? Mit Blick auf Nikolaus von der Flüe, Goethe und Rudolf Steiner (Waldorf, Medizin, Demeter, Eurythmie) wird klar: Erst innere Ordnung („Reich Gottes zuerst“), dann Wirken in der Welt – selbstlos, wirkungsvoll, bis ins hohe Alter schöpferisch. Hari OM Tat Sat – Namaste.Thema: Kriya Yoga als Quelle nachhaltiger Kreativität und Liebe als Grundschwingung.Kernideen:Kreativität = Lebenskraft in Bewegung; jede Handlung ist schöpferisch.Kriya hebt die Energie durch Chakrenarbeit; Selbstvervollkommnung als „höchste Kunst“.„Reich Gottes zuerst“: Innere Ordnung → klares, selbstloses Wirken.Energie klug reinvestieren: mehr Praxis → mehr Liebe → mehr Wirkung.Beispiele & Bezüge:Nikolaus von der Flüe, Goethe (als weltlich-schöpferische Verkörperung), Beethoven.Rudolf Steiner: Waldorfpädagogik, anthroposophische Medizin, biologisch-dynamischer Landbau (Demeter), Eurythmie, Architektur (Goetheanum).Bhagavad Gita: Handeln ohne an Früchten zu haften („detached“).Praxis-Hinweis: Kreativität beginnt innen – regelmäßige Kriya-Praxis, liebevoller Umgang mit sich & Welt, dann schöpferisches Wirken (Kunst, Beruf, Familie, Projekte).Weitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 26 Kriya Yoga & Kreativität: Wie Meditation deine schöpferische Kraft entfesselt (Liebe, Chakren, Praxis) | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's00:00 Intro & Frage: Kriya Yoga und Kreativität00:20 Was ist Kreativität? Lebenskraft & Herzschlag03:00 Künstlerische vs. allgemeine Kreativität06:00 Kriya Yoga: mehr Energie, mehr Aktivität09:00 Kreativität als Bewusstseinshebung (Chakren)12:30 Der „unbehauene Stein“: Selbstvervollkommnung als Kunst16:00 Liebe & „Sonnen-Gegenwart“ als höchste Schwingung20:30 „Reich Gottes zuerst“: Innere Ordnung vor äußerem Wirken24:30 Kriya-Techniken & höhere Kreativität im Alltag29:30 Historische Beispiele: Nikolaus v. d. Flüe, Goethe, Künstler & „Spirituosen“36:30 Von Theosophie zu Anthroposophie: Rudolf Steiner44:30 Steiners Impulse: Waldorf, Medizin, Demeter, Eurythmie, Architektur54:30 Phase des Rückzugs: Tal, Motivation & selbstloses Handeln01:02:00 Missverständnisse & Urteile von Außenstehenden01:06:00 Höchste Kreativität: Energie, Bewusstsein & Materie01:10:30 Rückkehr in die Welt: Dienst, Führung, Projekte01:14:00 Kreativ im Alter: Zeichen eines gelungenen Weges01:17:30 Energie „reinvestieren“: erst Gott, dann Welt01:21:00 Persönlicher Weg, Unternehmertum & weltliche Kreativität01:25:00 Spirituelles Niveau als Grundlage, Verstrickungen vermeiden01:29:30 Fazit & Abschlussgruß (Hari OM Tat Sat, Namaste)#KriyaYoga #Kreativität #Meditation #Spiritualität #Chakren #Selbstverwirklichung #RudolfSteiner #Goethe #Waldorf #Eurythmie #Demeter #BhagavadGita

Thema: Kriya Yoga & Zeitgeschehen (Teil 2) – Medienkritik, Kirche, politischer Kontext, spirituelle PraxisKernthesen:Echte Religiosität = innere, meditative Erfahrung.Kriya Yoga als Methode zur Vertiefung spiritueller Praxis.Wunsch nach fairen Rahmenbedingungen für vielfältige spirituelle Bewegungen.Zitierte/erwähnte Werke: „Unveiled Mysteries“, „The Magic Presence“, „The I AM Discourses“; Yogananda: „The Second Coming of Christ“.Praxis-Impuls: Tägliche Meditation, Atmung/Pranayama, Kriya-Grundlagen wiederholen.Outro: Deutsche Vertonung „God alone is great“.00:00 Intro & Rückblick auf Teil 100:45 Medienkritik & ÖRR-Debatte03:30 Kirchen, Politik & gesellschaftliche Wirkung06:30 Demokratie, Polarisierung & „Brandmauer“09:30 Verbindung zu Kriya Yoga & öffentlicher Religiosität12:30 „Gebrauchsanweisung“ & die „I AM Activity“ (Literatur)16:00 USA als „Torchbearer“ – kulturell & spirituell18:30 Zehn Gebote neu gelesen: direkte Gotteserfahrung22:00 Religion vs. Spirit(ualität) & Kriya als Technik25:30 Plädoyer für einen freien „spirituellen Markt“28:30 Schlussgedanken & Einladung zum Dialog29:10 Vertonung: „God alone is great“ (Deutsch) (Hinweis: Zeiten sind orientierend gesetzt, damit YouTube Kapitel automatisch übernimmt.)Weitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 25 Kriya Yoga & Zeitgeschehen II: Medien, Kirche & echte Spiritualität – Charlie Kirk, „I AM“ & die Zehn Gebote | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Kriya Yoga trifft Zeitgeschehen: Anlässlich des Attentats auf Charlie Kirk reflektiere ich, wie Spiritualität, Medien und Politik zusammenwirken – zwischen USA und Deutschland. Ich berichte von meinen Recherchen (u. a. Tucker-Carlson-Podcast, Trauerfeier), spreche über Religiosität im öffentlichen Raum, Kritik an Großkirchen & Medien und lese einen offenen Brief. Zum Schluss: ein Lied zu Charlie Kirk. InhaltKriya Yoga & aktuelle EreignisseCharlie Kirk: persönliche Einordnung nach RechercheUSA vs. Deutschland: Religiosität im AlltagMedienkritik & offener BriefCommunity-Feedback & Haltung zu EinweihungenGedicht/Lied zum AbschlussHinweis: Diese Folge spiegelt persönliche Einschätzungen des Sprechers wider. 👉 Abonniere den Kanal, wenn du Kriya-Yoga-Praxis & unabhängige Gedanken zum Zeitgeschehen magst.🙏 Danke fürs Teilen & Kommentieren – wie erlebst du Religiosität im öffentlichen Leben? #kriyayoga #charliekirk #spiritualität #zeitgeschehen #medien #politik #yoganandaWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 24 Kriya Yoga & Zeitgeschehen: Charlie Kirk, Medien & Religiosität – persönliche Einordnung | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's00:00 – Intro: Kriya Yoga & Zeitgeschehen00:40 – Anlass: Attentat auf Charlie Kirk & erste Recherche02:30 – Tucker-Carlson-Podcast & Eindruck von Kirks Religiosität05:30 – Trauerfeier: Religiosität im öffentlichen Raum (USA)08:00 – Medienbild in Deutschland: Kritik & Beispiele12:30 – USA vs. Deutschland: Kultur der Religiosität16:00 – Offener Brief: Wort zum Sonntag & Replik20:30 – Sozialismus, Kirche & Gottbezogenheit – persönliche Sicht24:30 – Community-Feedback: Rückzug einer Anmeldung26:30 – Haltung zu Einweihungen & Motivation (nicht gewinnorientiert)28:30 – Gedicht/Lied zu Charlie Kirk & Ausblick auf Teil 2 (Zeiten sind orientierend gegliedert für die Navigation der Folge.)

Wie lebt ein Kriya-Yogi seinen Tag? In dieser Folge zeige ich meinen realen Tagesablauf: tiefe (teils nächtliche) Meditationen ohne Wecker, Kriya-Routine mit Wirbelsäulenatmung & höheren Techniken, warum weltliche Aktivität spirituell hilft („Inkrustationen“ auflösen), einfache Ernährung (Obst, mittags Hauptmahlzeit), tägliche Bewegung in der Natur, produktives Arbeiten an Übersetzungen – und wie ich Pflichten in Familie & Betrieb mit der Devise von Yogananda verbinde: Simple Living & High Thinking. Inhalt• Morgen-/Nacht-Meditation: Ausmeditieren statt Kaffee• Kriya-Techniken & bewusster Ausklang nach der Praxis• „Inkrustationen“: Warum Alltag & Arbeit die Tiefe der Meditation stützen• Ernährung ohne Frühstück, Obst aus dem Garten, mittags satt• Bewegung: Garten, Baustelle, Natur – kein Fitnessstudio nötig• Zeitmanagement zwischen Spiritualität, Verlag & Familie• Inspiration durch Yogananda & ein Gedicht für Sri Yukteswar 👉 Wenn dir das hilft, abonniere, like und teile das Video.👉 Einweihungen & Infos: kriyayogalahiri.de👉 Podcast überall, wo es Podcasts gibt. Hashtags#KriyaYoga #Meditation #Yogananda #SriYukteswar #SpirituellePraxis #SimpleLivingHighThinking #YogaAlltagWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 23 Tagesablauf eines Kriya Yogi: Meditation, Ernährung, Arbeit & „Simple Living – High Thinking“ | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Sind Yamas und Niyamas Pflicht, bevor man Kriya Yoga praktiziert? Bernd gibt eine klare Antwort: Nein. Er erläutert die zehn klassischen Leitlinien, ordnet sie ein und zeigt, wie authentische Ethik aus Meditation, Gewissen und innerer Verbindung erwächst. Dazu gibt’s praktische Hinweise für den Alltag, den Umgang mit Emotionen und hinderlichen Gewohnheiten – sowie einen musikalischen Gruß an Sri Yukteswar.Höre rein, wenn du Kriya Yoga praktisch, verantwortlich und ohne Dogma leben möchtest.Weitere Infos:KriyaYoga Webseite: ⁠https://kriyayogalahiri.de/⁠FortgeschritteneYoga Übungen: ⁠https://fyue.de/⁠ Lehrbriefeder SRF: ⁠https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium⁠Videozu Kechari Mudra: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s⁠YogaVidya: ⁠https://www.yoga-vidya.de/⁠BerndProkop auf Spotify: ⁠https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg⁠Transkriptder Podcast Episode: ⁠22 Yamas & Niyamas vs. Kriya Yoga: Braucht es Ethik-Regeln – oder reicht die Praxis? | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Wie Shibendu Lahiri Kriya Yoga nach Deutschland brachte | Einweihung, Russland-Retreat & Kechari YouTube-Beschreibung (SEO-optimiert) Wie kam Shibendu Lahiri (Urenkel Lahiri Mahasayas) nach Deutschland? In dieser Folge erzähle ich Schritt für Schritt: erstes Treffen 2013 in Varanasi, die Rolle von Kechari Mudra als Voraussetzung für die 2. Einweihung, ein kraftvolles Kriya-Retreat in Russland (Moskau, 2014) mit Einführung in Amantrak sowie die Organisation der dreitägigen Einweihung in Bad Meinberg (2015). Außerdem: eine vertiefte Deutung von Ganesha (Ratte = Gedanken, Elefant = nicht-spaltendes Gewahrsein) und ein musikalischer Ausklang zu Sri Yukteswar. Was du mitnimmstHistorische Einordnung der dynastischen Linie (Tinkori → Satya Charan → Shibendu)Praxisbezug: Kechari Mudra, Ujjayi-Atem, Amantrak/Samantrak/TokarWie man ein Einweihungs-Event organisiert (Praxis, Logistik, Übersetzung)Inspiration & Motivation für die eigene Kriya PraxisWeitere Infos: Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 21 Wie kam Shibendu Lahiri nach Deutschland | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Kechari Mudra & Kriya Yoga – Wirkung, Vorbereitung, Einordnung.Wir beleuchten Yoganis Perspektive (Lektion 108), erklären die Kechari-Stufen (mit Fokus auf Stufe II), zeigen, wie Talabya Kriya sinnvoll vorbereitet, und beschreiben einen wirksamen Praxisrahmen aus Einleitung, Kriya-Techniken und meditativer Nachbereitung (Hong-Sau/Mantra). Außerdem: Wie verschiedene Linien (SRF, dynastische Linie) Kechari handhaben, warum im Kashi-Kriya Yoga eine moderne, effektive Vermittlung im Vordergrund steht – und wieso Technik nie Selbstzweck ist, sondern Mittel zu tiefer Stille und gelebter Bewusstheit im Alltag. Zum Ausklang: ein Sri-Yukteswar-Song.Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 20 Kechari Mudra richtig anwenden: Tiefer in Kriya Yoga mit Talabya Kriya, Praxisaufbau & Einweihung | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Sri Yukteswar, der Guru von Paramahansa Yogananda, war ein stiller, aber tief bedeutender Meister des Kriya Yoga.In dieser Folge erfährst du mehr über sein Leben, seine Begegnungen mit Lahiri Mahasaya und Babaji, seine Sicht auf die Yugas und seinen Einfluss auf die spirituelle Schulung Yoganandas. ✨ Themen dieser Episode: Wer war Sri Yukteswar wirklich?Seine Rolle als Guru von Yogananda Wunderbare Begebenheiten aus der Autobiografie eines Yogi Babajis Auftrag und die Schrift Die Heilige Wissenschaft Sri Yukteswars Deutung der Yugas Seine Bedeutung für die weltweite Verbreitung des Kriya Yoga 📘 Mehr erfahren: Lies Yoganandas Autobiografie eines Yogi – ein spiritueller Klassiker.🙏 Wenn dir das Video gefallen hat: Bitte gib ein Like, abonniere den Kanal und teile es mit allen, die an Yoga, Meditation und Spiritualität interessiert sind.Weitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: https://kriyayogalahiri.de/19-sri-yukteswar-und-der-kriya-yoga/

In dieser Podcastfolge beantworte ich die Frage: Wie läuft eine Kriya Yoga Einweihung ab?Ich vergleiche die Vorgehensweisen verschiedener Linien – SRF, Shibendu Lahiri, Hariharananda – und erkläre, warum es vor allem auf die Praxis der Techniken ankommt. Außerdem erfährst du, wie ich meine eigenen Einweihungen heute gestalte: klar, praxisnah und ohne unnötige Überforderung. Eine wertvolle Orientierung für alle, die mit Kriya Yoga beginnen oder eine Einweihung erwägen.Weitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg

In dieser Episode teile ich meinen persönlichen Erfahrungsweg mit dem sogenannten Lichtnahrungsprozess und was er – im Guten wie im Schwierigen – mit Kriya Yoga zu tun hat. Von sieben Tagen ohne Essen und Trinken über Wasser- und Saftphasen bis hin zur Rückkehr zum Essen erzähle ich ehrlich von körperlichen Grenzen, ungeahnten Meditationstiefen und dem Spannungsfeld zwischen Autosuggestion und Wirklichkeit.Meine zentrale Erkenntnis: Verwirklichung entsteht durch tägliche Praxis, nicht durch spirituelle Abkürzungen. Zum Abschluss gibt es die lyrische Version meines Songs „Ich bin ein Mönch…“. Hinweis: Das ist ein Erfahrungsbericht, keine Empfehlung oder Anleitung. Extreme Fastenformen können gefährlich sein – handle verantwortungsvoll.Weitere Infos:Kriya Yoga Webseite: ⁠https://kriyayogalahiri.de/ ⁠Fortgeschrittene Yoga Übungen: ⁠https://fyue.de/ ⁠Lehrbriefe der SRF: ⁠https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium ⁠Video zu Kechari Mudra: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s ⁠Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/ Bernd Prokop auf Spotify:⁠ https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg⁠kostenloses Buch über Therese von Konnersreuth: download unter ⁠www.fyue.de⁠Hashtags: #KriyaYoga #Lichtnahrung #Fasten #Meditation #Spiritualität #Erfahrungsbericht

In Folge 16 des Kriya Yoga Podcasts vergleicht Bernd die „Fortgeschrittenen Yoga Übungen“ (AYP) von Yogani mit dem traditionellen Kriya Yoga. Dabei geht es um Gemeinsamkeiten wie die Wirbelsäulenatmung, aber auch um wesentliche Unterschiede in der Meditationstechnik, dem Lehrer-Schüler-Verhältnis, der Integration spiritueller Führung und der Handhabung von fortgeschrittenen Techniken. Am Ende erwartet dich die erste musikalische Version seines spirituellen Gedichts „Ich bin ein Mönch“. Eine tiefe und persönliche Reflexion über zwei Wege zur inneren Quelle.👉 Mehr Infos auf: Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/ Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/ Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/ Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg The Hound of Heaven: https://www.youtube.com/watch?v=fmBVIBk_1T8

In Folge 15 des Kriya Yoga Podcasts Deutsch spricht Bernd Prokop über seine Begegnung mit Ennio Nimis, dessen Kriya-Yoga-Ansätze und deren Unterschiede zur Lahiri-Linie. Es geht um Vertrauen, spirituelle Disziplin und die Gefahr der spirituellen Reizüberflutung durch zu viele Techniken. Ein tiefer Einblick in den Kriya-Weg von Lahiri Mahasaya über Shibendu Lahiri bis hin zu Bernds eigener Linie: Kashi Kriya Yoga. Am Ende erwartet dich eine musikalische Überraschung: die Hardrockfassung des Songs „Der Weg nach Innen“.Weitere Infos: Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/

Kriya Yoga & LGBT – Widerspruch oder spirituelle Einheit? In dieser reflektierten Folge erklärt Bernd, warum sexuelle Orientierung im Kriya Yoga keine Rolle spielt – und worauf es wirklich ankommt: den inneren Drang zur Vervollkommnung. Mit Beispielen aus Indien, der Biografie von Ramakrishna und der Geschichte von Christopher Isherwood schafft er Raum für Offenheit und Tiefgang auf dem spirituellen Weg.Weitere Infos: Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/

Ist Kriya Yoga wirklich die beste Investition des Lebens? In dieser inspirierenden Podcastfolge teile ich meine ganz persönliche Erfahrung aus über 35 Jahren täglicher Kriya-Yoga-Praxis – mit bis zu 3 Stunden Meditation täglich. Was für manche wie „Nichtstun“ aussieht, ist für mich das größte Geschenk: ein inneres Tun, das zur Transformation führt. 💡 Warum lohnt sich die spirituelle Praxis langfristig?💡 Wie kann Meditation das Leben auf allen Ebenen verändern?💡 Was bedeutet es, wenn Lahiri Mahasaya sagt: „Banat, Banat, Ban Jai“? 👉 Jetzt reinhören, abonnieren und tiefer eintauchen in den Weg des Kriya Yoga! 🎧 Podcast: Kriya Yoga Podcast Deutsch🧘‍♂️ Mehr Infos: kriyayogalahiri.de📍 Seminare & Einweihungen: Wellheim & Irfersgrün #kriyayoga #meditation #spiritualität #yogapraxis #banatbanatbanjai #einweihung #lebenssinn #podcastWeitere Infos:Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s

🧘‍♂️ In dieser besonderen Podcastfolge gebe ich Einblick in meine persönliche Kriya-Yoga-Routine – wie sie sich über Jahrzehnte entwickelt hat. Ich spreche über meine Meditationstechniken, den Einfluss von SRF und Shibendu Lahiri, die Rolle von Kechari Mudra und Hong-Sau, sowie darüber, warum Meditation das Zentrum meines Lebens bildet. 🎵 Zum Abschluss teile ich mit euch einen berührenden englischen Song, basierend auf dem alten Kirchenlied „Was Gott tut, das ist wohlgetan“. Neu interpretiert mit Hilfe künstlicher Intelligenz, drückt dieser Song mein Vertrauen in die göttliche Führung aus. 🕉️ Themen:– Detaillierter Ablauf meiner Kriya-Meditation– Regungslosigkeit, Sitzhaltung, Ernährung– Hong Sau, Wirbelsäulenatmung, Tokar– Der Einfluss des äußeren Lebens auf die innere Tiefe– Spirituelle Vertonung: „What God ordains is always good“ 📌 Weitere Infos & Downloads unter:👉 https://www.fyue.de 🙏 NamasteBernd ProkopPodcast-Webpage: https://kriyayogalahiri.de/12-kriya-yoga-meine-meditationsroutine/

Kriya Yoga – der Yoga für Berufstätige und Familienmenschen. Warum Lahiri Mahasaya diesen Weg für alle öffnete und wie meine Linie des Kashi-Kriya-Yoga entstand, erfährst du in dieser Episode. Bonus: ein Lied zu Ehren von Jesus in der Kriya-Tradition. Namaste!