246- Şeker Gerçekten Kötü Mü? 2/2 - Ayça Alara Aycan @aycainwonderland

from merak. listesi · host Çağrı Küpeli

Sağlıklı beslenmek için kendine sorabileceğin 3 soru nedir? Sağlıklı beslenebilmek için açlığını da tanımalı. Ancak biz açlıklarımızı ne kadar tanıyoruz? Örneğin tıka basa doyduğun halde neden üzerine tatlı yemek istiyorsun? Bunun nedenlerini ve daha fazlasını bu bölümde bulabilirsin. Şeker bir zehir değilse, neden kötü anılıyor? Bu merakımın peşinden koşup Uzman Diyetisyen Ayça Alara Aycan Yolcu Instagram adıyla @⁠aycainwonderland⁠ 'e bu konuyu sordum. Bölümü ikiye ayırdım. İlk bölümde beslenmeyi ve yiyecekleri tanımayı konuştuk. İkinci bölümde ise daha dikkatli beslenmek için neler yapabileceğimizi bulacaksınız. Bölüm Akışı: (0:00) Giriş (2:00) Şekersiz yaşamak zihne ve bedene iyi mi geliyor? (5:05) Sağlıklı dozu nasıl ayarlayabiliriz? (8:05) Kendimize zarar vereceğini bilmemize rağmen yemeye devam ediyoruz (10:55) Sağlıklı beslenmek için kendine sorabileceğin 3 soru (13:25) Gluten yeni kötü çocuk mu? (18:25) Meraklı dinleyiciler bu bölümden hangi düşünce ile ayrılsınlar? (22:05) Beslenirken kendine şefkatle yaklaşmak #merak #diyet #beslenme #sağlık

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 9, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

246- Şeker Gerçekten Kötü Mü? 2/2 - Ayça Alara Aycan @aycainwonderland

0:00 28:06

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Hazır Merak Etmişken Oğulcan Atayol Oğulcan Atayol tarafından hazırlanıp sunulan; meraktan beslenen podcast serisi.İletişim için: [email protected] Müsaitsen Bir Şey Soracağım musaitsenbirseysoracagim 2 ebeveyn. Bir uzman psikolog. Bir podcaster. Çokça merak. Birçok soru. Birçok cevap. Keyifli sohbetler. SEYYAR KAFALAR Tuğçe Kutluoğlu Seyyar Kafalar, sabit fikirleri sevmeyenlerin podcasti.Dünyanın dört kıtasında yaşamış bir insan olarak insan doğası, ilişkiler, merak ve anlam arayışı üzerine sesli düşünüyorum.Bu podcastte psikoloji, felsefe ve hayat deneyimleri kesişiyor.Bazen bir fikri, bazen bir ilişkiyi, bazen de insanın kendini ve hayatı anlama çabasını konuşuyoruz.Eğer dünyaya tek bir açıdan bakmak sana yetmiyorsa, doğru yerdesin. Yeni Haller Wand Media Network t24 yazarı Eray Özer, merak ettiği konuları araştırıyor, paylaşıyor ve zaman zaman da konuklarıyla didikliyor. Videocast formatında hazırlanan program, tüm podcast platformlarında ve Youtube’da yayınlanıyor.İletişim: [email protected]

Frequently Asked Questions

How long is this episode of merak. listesi?

This episode is 28 minutes long.

When was this merak. listesi episode published?

This episode was published on August 9, 2024.

Can I download this merak. listesi episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!