26. Comment gérer nos émotions ?

Comment gérer nos émotions et comprendre leurs messages ? C'est ce que je vous propose d'aborder dans cet épisode. Vous découvrirez quel besoin se cache derrière chaque émotion et comment y répondre facilement. Livre : Emotion, mode d'emploi – Christel Petitcollin : https://amzn.to/3brfadO Article : https://psy-nussbaumer.fr/gerer-emotions-comprendre-message Je suis Aurélie Nussbaumer, psychologue & praticienne en hypnose sur Bordeaux j'accompagne les femmes en démarche minceur à lever leurs blocages psychologiques et à reprendre confiance en elles. J'ai créé un programme en ligne « Mincir autrement » avec la méthode MEIP. Https://psy-nussbaumer.fr Mon livre "Mincir autrement" : https://amzn.to/3o7uFvo Mini-masterclass , les 3 erreurs qui vous empêchent de maigrir : https://nussbaumeraurelie.systeme.io/masterclass